Vous voulez tout savoir: 10 questions de santé importantes
Notre vie consiste en bagatelles de tous les jours, cela affecte en quelque sorte notre bien-être et notre productivité. Pas assez de sommeil - un mal de tête; bu du café pour améliorer la situation et remonter le moral - est devenu irritable. Je veux tout envisager, mais ça ne marche pas du tout. Oui, et tout autour, comme institué, donner des conseils: gluten dans le pain - ne venez pas, tuez; du chocolat dans votre poche - un chemin direct vers la perte de dents. Nous avons sélectionné 10 questions populaires sur la nutrition et les soins personnels et y avons trouvé des réponses qui nous permettront de comprendre un peu mieux ce qui est bon pour la santé.
Est-il vrai que se laver les mains souvent est nocif
Depuis notre enfance, on nous apprend à se laver les mains, venant de la rue et avant le dîner. Après avoir mûri, quelqu'un continue de suivre des règles simples, en se basant sur du savon ordinaire et du bon sens, et quelqu'un décide de mener un combat intensif avec des bactéries, dans lesquelles tous les moyens ne sont pas aussi bons.
Dois-je compter les calories?
En quête d'un régime alimentaire sain, nombreux sont ceux qui tentent avec impatience de calculer le contenu calorique de tout ce qu'ils mangent. En conséquence, la perspective d'aller au restaurant ou de visiter, où les étiquettes sans valeur énergétique ne sont pas attachées aux plats, commence à provoquer la panique.
Le sucre dans les fruits et les baies est-il plus sain?
Nous nous demandons s'il est judicieux de remplacer le chocolat et les petits pains par des fraises de saison.
Est-ce que l'alcool peut être utile
Le fait que tout est bon dans la modération, y compris l'alcool, nous entendons constamment. Habituellement, ils ne luttent pas contre l'alcool lui-même, mais contre sa consommation excessive, c'est-à-dire l'ivresse. Nous comprenons si cela signifie que de petites quantités d’alcool peuvent être utiles.
Est-il dangereux de prendre le soleil topless
Aujourd'hui, les femmes sont de plus en plus libérées par rapport à leur corps et, contrairement à la condamnation et aux opinions grasses, peuvent se permettre d'en exposer n'importe quelle partie, y compris les bains de soleil aux seins nus. Mais est-ce sécuritaire de faire cela?
Dois-je boire 2 litres d'eau par jour?
Ces dernières années, nous sommes de plus en plus appelés à boire suffisamment d'eau. Dans le même temps, beaucoup admettent qu'il est difficile pour eux de se forcer à boire beaucoup d'eau - nous comprenons s'il est nécessaire de le faire du tout.
Est-il souvent dangereux de porter des bouchons d'oreille
Lorsqu'ils sont utilisés correctement, les bouchons d'oreilles bloquent la plupart des bruits environnementaux, du bruit des voitures aux conversations et aux aboiements des chiens. Néanmoins, pour votre propre sécurité, il est important de prendre en compte les risques de cette méthode.
Le gluten est-il nocif?
Parler de gluten est nouveau noir; il semblerait que tout le monde est déjà fatigué d'eux, mais le sujet est douloureux et ne donne pas de repos. Ils ont demandé au gastroentérologue qui devrait vraiment éviter les produits contenant du gluten.
Est-ce vrai que les probiotiques améliorent la digestion
Avec le spécialiste des maladies infectieuses Dmitry Troshchansky, nous comprenons si les probiotiques aident réellement à se débarrasser d'une variété de problèmes de santé.
Est-il nocif de boire plus d'une tasse de café par jour?
Beaucoup se méfient du café. Tout d'abord, parce qu'il contient de la caféine, qui peut provoquer en grande quantité de l'insomnie, de l'irritabilité, des palpitations cardiaques, des problèmes de digestion et même des hallucinations - sans parler de la dépendance.
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