Stalker sans raison: pourquoi suivons-nous les gens dans les réseaux sociaux

S'asseoir dans les réseaux sociaux peut être traumatisant. Des chercheurs irlandais ont découvert que 25% de leurs utilisateurs interrogés sont sujets à la "dépression de Facebook" en raison de l'envie d'autres utilisateurs ou de l'expérience de la cyberintimidation. FOMO (peur de manquer) est également largement discuté - la crainte obsessionnelle que la vie des autres personnes sur Facebook soit bien meilleure et plus intéressante. Mais ce ne sont pas les réseaux sociaux eux-mêmes, mais comment ils sont utilisés. En 2015, des chercheurs de l’Université du Missouri ont découvert que la frustration n’était pas attribuable à ceux qui ne pouvaient pas échapper au bavardage au travail, mais plutôt à des «fans innocents».

La différence entre la surveillance en ligne honteuse et le harcèlement criminel, c’est-à-dire une forme de violence, est évidente: un harceleur agressif appelle des numéros inconnus, laisse des commentaires menaçants, harcèle les proches de l’objet de la surveillance ou, au moins, se fait connaître après avoir bloqué et demandé à rester seul. Le harceleur «domestique» se donnera, sauf par un Like, placé au hasard sur une photo de trois ans, qu’il supprimera au plus vite.

Accidentellement mettre un genre, envoyer une demande à un ami, voir par inadvertance le magasin à partir de ce compte, et non créé spécialement à cette fin pour un couple avec une petite amie - tout cela n'est pas tant une intention malveillante que l'abus de technologie. Il semble que ce type de harcèlement nuit davantage au détective qu’à la victime. Nous comprenons ce que vous pouvez comprendre à propos de vous-même, reconnaissant que l’intérêt pour le millième d’instagram commençait à ressembler à un maniaque, et si cela valait la peine de rechercher une personne sur Google avant la première date.

Et pourtant, l'objet le plus populaire pour le harcèlement criminel est ses partenaires passés. L'une des études menées en 2013 par le Pew Research Center a montré que 47% des millennials suivaient leurs anciens réseaux sociaux - L'Atlantic, qui a publié l'analyse de l'étude, a noté en plaisantant que 53% des répondants avaient simplement menti. Quoi qu'il en soit, avec l'avènement des réseaux sociaux, il devient beaucoup plus difficile de se dissocier des autres - et tout le monde cherche à ne plus penser au twitter de son ex-partenaire avant d'aller se coucher.

Des tutoriels standard sur la séparation réussie proposent non seulement de bloquer une personne en particulier, mais également de retirer de ses amis tous les membres de sa famille, ses connaissances et ses collègues. Si cela ne vous aide pas, il existe également des moyens sophistiqués de vous protéger des mauvaises habitudes: parcourez un kilomètre pour chaque visite supplémentaire sur la page, définissez des conditions réalistes (par exemple, n'allez pas sur Facebook pendant au moins une journée), écrivez une liste de vos qualités positives et affichez chaque fois que vous voulez faire une pause ou acheter quelque chose pour vous-même en échange d'un bon comportement.

Les développeurs comprennent maintenant à quel point il peut être difficile de s'éloigner de la rupture. Ainsi, sur Facebook, vous pouvez désactiver toutes les mises à jour de l'ancien partenaire sans le supprimer de vos amis. Vous pouvez utiliser et, par exemple, AppDetox et bloquer instagram à un moment qui n’est pas nécessaire pour le travail, mais qui est généralement utilisé pour une session de traque de nuit.

Cependant, les scientifiques disent que ce n'est pas si simple. Par exemple, une étude de l'Université Concordia a montré que notre dépendance aux endorphines vis-à-vis d'une personne ne s'arrêtait pas avec séparation: les personnes à qui étaient présentées des photos d'anciens partenaires avaient la même libération d'endorphines dans le sang que celles à qui l'on avait montré des photos de garçons et de filles d'aujourd'hui. Ainsi, même une vue de profil disciplinée sur Facebook mène à une dépendance néfaste.

Dans le même temps, les experts recommandent de ne pas paniquer au début - peut-être que le désir disparaîtra de lui-même. "Je ne suis pas un partisan de l'escrime radicale. Par ailleurs, il peut arriver que regarder la page d'un autre utilisateur puisse aider à revivre des émotions ou des événements. Mais si cela se produit, il est clair qu'une personne se bloque dessus, ne lâche pas son ancien partenaire, mais pour envahir avec de nouvelles émotions, vous devez travailler avec ce problème ", - considère la psychothérapeute Anna Nechaeva. Elle propose de faire attention aux sentiments qui surgissent en faisant cela - il est possible que certains d'entre eux puissent être surmontés en présentant des excuses ou en exprimant quelque chose au partenaire en personne.

Cependant, le problème est souvent banal dans la mesure où il est difficile d’accepter la fin d’une relation et que le harcèlement criminel devient un moyen de poursuivre une communication interrompue sans contact réel, déclare Anna Nechaeva. Il convient de noter que les personnes plus enclines à entretenir des relations dépendantes du code ont tendance à épier beaucoup plus souvent leurs anciens partenaires. Une telle cloche constituerait peut-être une raison supplémentaire de traiter en principe le comportement d'une relation.

Bien entendu, le harcèlement peut avoir un impact négatif non seulement sur les relations passées, mais également sur celles qui viennent de commencer. Selon une enquête match.com sur les rencontres en ligne, à laquelle plus de cinq mille personnes ont participé, 48% des femmes étudient le Facebook d'un partenaire potentiel avant une date donnée. "Je pense que la plupart des gens regardent les réseaux sociaux avant une date en raison d'un désir banal de se protéger. C'est absolument normal, surtout si vous vous rencontrez dans un tyinder conditionnel", déclare Anna Nechaeva.

Rechercher sur la page Facebook des amis communs et des publications au cours du dernier mois pour trouver des sujets de conversation courants est une chose courante. Rechercher et examiner avec soin la page VKontakte du cousin d'un partenaire potentiel est une cloche. Les experts de match.com pensent que trop d'informations peuvent empêcher de tomber amoureux. Il suffit d'imaginer une situation dans laquelle une personne décide de partager des souvenirs sentimentaux d'amour entre adolescents, mais cela n'aura aucune importance, car vous avez déjà trouvé toutes les photos de cette époque et vous savez même que ce premier amour a déménagé en Inde et travaille dans une startup informatique locale. .

«Grâce à la technologie, les gens trouvent plus facile de filtrer les candidats non convenables. Ainsi, le choix d'un partenaire commence à ressembler à une virée shopping», a déclaré Nicole Ellison, chercheuse en médias à l'Université du Michigan. Émoticônes avec un singe avec les yeux fermés, trop de points d’exclamation, répit sans fin de leurs évaluations sur Kinopoisk, photos de nourriture, selfie quotidien - la raison de dire "Suivant!" peut-être n'importe quoi. Dans le même temps, il est évident que les photos de la librairie à la mode sur instagram ne promettent pas une conversation intéressante sur Hegel, et une image de presse dans le miroir ne signifie pas que les intérêts d’une personne ne sont limités que par le gymnase.

Bien que les relations aient rarement débuté en terrain ouvert avant Internet, ceux qui sont enclins à idéaliser un partenaire ou, au contraire, catégorique, le réalisent sans réseaux sociaux, estime Anna Nechaeva: "Nous sommes en principe enclins à créer une image toute prête d’une personne à l’avance, à bien des égards. Il y a des gens qui sont très enclins à l'idéalisation - à tel point que lorsque les relations deviennent trop proches et que l'image d'un partenaire s'effondre, il devient effrayant et impossible de rester plus longtemps dans ces relations. seulement mettre l'accent sur cette tendance individuelle ».

Si tout est clair avec l'ancien, le présent et l'avenir, le harcèlement prend parfois des formes franchement ridicules. Un ancien camarade de classe avec un enfant, un blogueur avec un beau petit ami conventionnel, un collègue grossier d'un emploi précédent, une camarade de classe qui a abandonné sa carrière d'ingénieur pour devenir fleuriste assis au petit déjeuner est facile de continuer pour toujours. Mais pour une raison quelconque, la page de certains peut être défilée indifféremment, tandis que l’autre capture mieux que la nouvelle série Netflix.

Habituellement, il est d'usage de s'en prendre à vous-même, considérant qu'il s'agit d'une forme de procrastination. Anna Paukova, psychologue et chercheuse en médias, estime que les réseaux sociaux offrent une forme de loisirs qui ne représente pas une nouveauté fondamentale. Les profils instagram remplacent la presse jaune par des commérages sur les célébrités. Vous pouvez désormais choisir vous-même un objet qui vous intéresse. À son avis, dans l'observation modérée des autres, le besoin de nouveauté ou de volonté de changement se manifeste - tout comme vous pouvez regarder des photos de plantes ou de chiens, par exemple.

Cependant, Paukova insiste sur le fait que vous devriez penser à votre passe-temps s'il commence à nuire à la vie ordinaire ou s'il devient l'une des activités principales. "La concentration sur les réseaux sociaux d'un utilisateur particulier peut parler de difficultés dans la vie de la personne elle-même, d'une sorte de pénurie. Et ici, il est important de déterminer quels aspects de la vie de quelqu'un nous intéressent, si nous sommes satisfaits des domaines auxquels nous prêtons attention à l'instagram d'une autre personne - ce qui nous touche exactement ", - considère Anna Nechaeva. En général, il convient de se demander pourquoi il est si intéressant de regarder les profils de couples portant des chandails identiques avec dégoût, lorsque leur relation pose problème, et pourquoi se moquer d'un yogi populaire alors qu'un tic nerveux ne disparaît pas avant six mois environ.

Traquer des personnes éloignées de nous peut aussi signaler le besoin d'intimité ou de communication, ce qui fait défaut dans la vie réelle. "Vous pouvez espérer ressentir une proximité spirituelle avec quelqu'un à travers les réseaux sociaux et établir une communication avec cette personne, simplement en visionnant ses nouvelles photos", déclare Anna Paukova. Certes, cette intimité s'avère souvent être une illusion: la chroniqueuse de la cosmopolite américaine a décrit comment elle avait suivi son amie d'école sur instagram, imaginant à quel point ils pouvaient s'entendre, mais après une vraie réunion, elle a finalement rompu - ils ne pouvaient pas s'entendre.