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Bergamote douillette: comment choisir et utiliser les huiles aromatiques

Margarita Virova

aromathérapie - ou du moins les rituels avec des huiles et une lampe - gagnent en popularité. Vous pouvez acheter tout ce dont vous avez besoin non seulement dans des magasins spécialisés dans tout ce qui est mystique, mais aussi dans des coins cosmétiques plus familiers; dans le même temps, des compositions simples coûteront encore moins cher que des bougies parfumées. Nous disons comment appliquer les huiles essentielles proprement et correctement à la maison pour s'amuser et ne pas se faire du mal.

Ce que vous devez savoir

Dans le contexte de la mode pour tous "naturels" et "bio", la diffusion de l'intérêt pour les huiles essentielles est tout à fait logique. Bien que l'utilisation des huiles soit connue depuis l'Antiquité et que le terme "aromathérapie" soit apparu au début du XXe siècle, il est assez difficile de parler de l'efficacité des procédures utilisant des substances odorantes.

Peu d’entre eux ont fait l’objet d’essais cliniques: par exemple, deux d’entre eux soulignent l’avantage d’utiliser des huiles essentielles pour soulager les douleurs menstruelles; Selon d'autres, les huiles peuvent aider à soulager le stress et l'anxiété - elles sont recommandées aux personnes atteintes de cancer pour un soulagement supplémentaire des symptômes. Chimiquement, ces fluides volatils sont tout à fait capables d'agir sur nous lorsqu'ils sont inhalés, en envoyant des signaux à la partie du cerveau directement responsable de la régulation des émotions. Ce dernier point signifie également pour nous qu’il est nécessaire de choisir et d’appliquer les huiles avec prudence: elles sont, hélas, capables de nuire aux personnes allergiques et sensibles aux odeurs.

En général, nous ne recommandons pas de placer de grands espoirs sur cette pratique de maison confortable, mais si vous n'êtes pas indifférent aux parfums et aux rituels de détente, il est temps d'explorer les possibilités des huiles. Il est peu probable que vous ayez besoin de consulter des répertoires douteux qui indiquent les propriétés magiques du contenu de petites bouteilles: l’essentiel est que vous aimiez personnellement les odeurs. Le pétrole peut être utilisé et mélangé - cela peut simplement être plus intéressant que d'acheter une bougie dans le magasin d'articles ménagers le plus proche.

Comment utiliser

Si vous décidez de vous laisser emporter par les rituels aromatiques, l'achat d'une lampe spéciale sera justifié. Ils sont tous disposés de la même manière: dans le compartiment supérieur se trouve un récipient pour l’eau et l’huile, dans le compartiment inférieur - un chandelier. La flamme d'une bougie réchauffe le liquide et l'odeur se propage intensément à l'intérieur. Bien sûr, la lampe ajoute commodité et plaisir au processus - il suffit de mettre un récipient contenant de l’huile et de l’eau pour aromatiser la pièce et de le mettre simplement sur la batterie.

Dans le cas des huiles, les mêmes règles s'appliquent que pour les bougies. Avant d'allumer la lampe à parfum, la pièce doit être bien ventilée afin de ne pas vous priver d'air frais, surtout si vous décidez de vous faire une petite idée olfactive avant d'aller au lit. Vingt à trente minutes de combustion suffiront pour assurer une aromatisation confortable: les huiles essentielles ont une odeur intense et ne doivent pas être touchées.

La même règle s'applique aux huiles aromatiques synthétiques. Bien sûr, elles ne risquent pas de causer beaucoup de dégâts, car elles sont écrites sur des sites Web dédiés aux cosmétiques biologiques, mais il ne faut certainement pas la respirer longtemps - et de nombreuses huiles naturelles provoquent souvent des allergies. La différence de prix évidente: aujourd'hui, les huiles essentielles de valeur peuvent coûter beaucoup d'argent en raison de la réduction de la quantité de matières premières et des volumes de production dans le monde entier, tandis que les compositions synthétiques sont plus faciles à utiliser. Pour en avoir peur, si vous n'êtes pas un expert en parfums et en capturant les nuances d'odeurs les plus subtiles, inutile: une huile synthétique de haute qualité est tout à fait capable de créer une atmosphère agréable.

Comment choisir et combiner les odeurs

Pour le besoin aromalampy ou des huiles aromatiques spéciales, ou naturel essentiel. Reste que, pour l'aromatisation de la pièce, il faut que les molécules se répandent facilement dans l'air, de sorte que l'huile de massage ne rentre tout simplement pas. La règle s'applique également dans le sens opposé: les huiles essentielles doivent être soigneusement ajoutées aux produits cosmétiques, après avoir étudié la réaction de votre peau à un produit spécifique. Dans un bain chaud, il est tout à fait acceptable de laisser tomber quelques gouttes d'huile, après les avoir mélangées avec un émulsifiant, ce qui contribuera à la dissolution - il peut s'agir de sel, de sucre ou de lait. De toute façon, il est impossible d’utiliser des huiles pures: elles peuvent refroidir même les plus résistantes aux influences extérieures de la peau.

Les huiles essentielles aux odeurs vives conviennent bien à elles seules, mais si vous ne disposez pas de suffisamment de lavande ou de bergamote, vous pouvez facilement les combiner. Encore une fois, cela vient de vos propres goûts, en expérimentant avec des proportions. Si vous n'êtes pas sûr de vos compétences en parfumerie, vous pouvez jeter un coup d'œil à la composition de votre eau de toilette préférée ou utiliser les règles du mélange et des recettes toutes faites du monde de la parfumerie naturelle.

Photos:Ozon, The Body Shop (1, 2), Hoff, STYX, iHerb (1, 2), baies sauvages, racines russes

Regarde la vidéo: Comment Choisir pour Mieux Utiliser les Huiles Essentielles (Mars 2020).

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