«Vous avez un seau là-bas»: comment apprendre aux femmes à former des «muscles intimes» et à quel point c'est dangereux

"Les simulateurs vaginaux devraient être sur chaque, avec une brosse à dents, - diffuse l'instructeur de l'un des centres de compétences sexuelles de Moscou. - Aucun médecin ne vous parlera de la nécessité d'un entraînement intime; cela ressemble à un complot de gynécologues qui, en vous regardant, disent que tout est normal, mais ils abaissent le fait que vos muscles intimes sont flasques et ridés, comme la peau d'une vieille femme. "

Miostimulyator électrique Muscle Pelvic Trainer

C’est l’un des plus grands centres de formation à Moscou, qui se targue de communiquer avec des sexologues étrangers, accroche des certificats sur les murs et insiste sur le fait que son sex-shop est presque le seul de la ville où les godes ne sont «pas des faux» et sont faits de «vraiment sûrs» "silicone. Je m'assieds à l'entraînement et j'attends que j'apprenne enfin à entraîner "les muscles intimes". Mais le modérateur dit ensuite à quel point une mauvaise approche des classes est dangereuse, puis annonce les autres programmes du centre.

Le reste des cours nous sera présenté par la méthode «unique» consistant à gonfler des «muscles intimes» et à affirmer qu’il est le seul garant de la santé et des orgasmes, et de tout le reste - vumbilding, œufs vaginaux («nous ne sommes pas des poules, des filles!») Et même de simples squats au gymnase soi-disant accompagné d’un risque élevé de prolapsus de l’utérus. Un centre présenté par un technicien qui promet des résultats pendant vingt-huit jours repose sur l'utilisation d'un myostimulateur, un appareil qui tonifie les muscles en agissant sur eux avec de faibles décharges de courant. Certes, dans les manuels d’entraînement, qui nous ont été distribués, plusieurs exercices avec des balles vaginales ont été décrits. J'ai demandé si seuls eux suffiraient.

Décharges de courant faible stimule réellement la contraction musculaire et la myostimulation est utilisée depuis longtemps chez les personnes immobilisées pour une raison ou une autre; elle contribue à réduire l’atrophie musculaire chez une personne alitée ou se déplaçant sur un fauteuil roulant. Pour une personne sans troubles du mouvement, un tel impact est incomparable avec le travail des muscles au cours d'un exercice normal. Certes, cela n’empêche pas de nombreux fabricants de vendre des stimulants musculaires sous l’apparence de "simulateurs efficaces" et de promettre que, grâce à cet appareil, vous pouvez obtenir une presse à dés ciselée, allongée sur le canapé.

«Seulement si vous étudiez tous les jours pendant quatre mois, mais personne n’a encore réussi à le faire», a répondu le modérateur. En général, les exercices accompagnaient. On nous avait promis qu'avec leur aide, nous apprendrions à contrôler les muscles, mais seul un myostimulateur peut les renforcer. Si vous voulez des muscles forts, achetez un appareil coûteux avec une efficacité douteuse. Le reste de la formation, en plus de la publicité pour d’autres cours, était consacré à la manipulation psychologique, faisant pression pour toute dépense, uniquement pour résoudre des problèmes qui n'existent pas en réalité et qui, de ce fait, deviennent aimés, désirés et heureux.

D'après les mots de l'instructeur, il a été possible de conclure que le bonheur n'est disponible que pour les femmes qui possèdent un massage thaïlandais, des techniques de fellation profonde et, bien sûr, des muscles entraînés qui permettent de «sucer un pénis non érigé, le mâcher à l'intérieur et le recracher». Ce n'est pas le premier entraînement où j'ai entendu dire qu'avec l'aide de techniques sexuelles éprouvées, vous pouvez non seulement leurrer, mais aussi nouer des liens, tomber amoureux, épouser un homme avec vous-même et ne pas avoir peur de tricher. On nous a parlé de femmes thaïlandaises, que des hommes riches ont épousées pour leur maîtrise sexuelle, et que des mères leur ont appris à contrôler les muscles du plancher pelvien depuis l'âge de cinq ans - il semble que l'entraîneur n'ait vu que de bonnes choses dans la sexualisation des enfants.

Selon des organisations non gouvernementales, Près de trois millions de personnes sont impliquées dans le commerce du sexe en Thaïlande, dont 800 000 mineurs. Ils ne sont pas protégés par la loi, sont souvent soumis à la violence et à la punition par des proxénètes, et le nombre de personnes infectées par le VIH dans l'industrie du sexe thaïlandaise s'élevait à près d'un demi-million en 2014.

En agitant un miostimulyator vers les étudiantes, qui est «vendu seulement aujourd'hui» avec un rabais de 20%, le modérateur est passé à un nouveau niveau de conviction. Elle a raconté qu'un homme avait pratiquement traîné sa femme, qui venait d'accoucher, ce qui avait entraîné une perte d'élasticité de ses muscles.

«Il lui a crié droit dans le couloir:« Allez, va secouer ton seau! »Vous, bien sûr, pouvez dire qu'il est méchant et l'a humiliée devant tout le monde, mais n'est-elle pas coupable de cela? qu’il est un homme et veut du bon sexe ", a conclu le présentateur. Si au début on nous disait que nous serions plus appréciés pour la maîtrise sexuelle, alors les indices allaient plus loin: sans cette compétence, nous risquons d'être moins aimés.

Le simulateur kGoal, travaillant sur le principe du biofeedback

Et enfin, une autre série d’arguments: la santé. Un nombre infini de pseudo-faits de l'anatomie féminine nous est tombé dessus, après quoi tout le monde a voulu insupportablement «prendre soin de soi». Ils nous ont expliqué que "le vieillissement gynécologique commence" à 21 ans, après quoi les muscles se relâchent brusquement et se relâchent. "Ne soyez pas offensés, les filles, mais si vous avez plus de vingt et un ans, vous avez un seau à cet endroit." Incroyable précision: le sentiment que tout change irréversiblement dès le vingt et unième anniversaire.

Miostimulateurs, procédures laser, radiofréquences et ultrasons - Ceci n'est qu'une partie des fonds offerts pour le "rajeunissement du vagin". Le chiffre d'affaires de ce marché s'élève aujourd'hui à des milliards de dollars; En 2016 et aux États-Unis uniquement, 512 millions de procédures ont été effectuées et les ventes d'appareils se sont élevées à 100 millions de dollars.

Bien entendu, les muscles du plancher pelvien et la vérité peuvent perdre du tonus et, contrairement aux muscles lisses vaginaux qui ne sont pas contrôlés consciemment, ils peuvent être entraînés. Bien que l'exercice régulier puisse contribuer à l'orgasme, des muscles forts sont nécessaires avant tout pour la santé et le bien-être. Par exemple, en cas d’étirement excessif, l’incontinence urinaire peut survenir. Souvent, les femmes qui accouchent toussent ou éternuent. Les muscles perdent de la tonicité et avec l'âge, et l'exercice aide à rester en bonne santé et à récupérer rapidement après l'accouchement. Ici, seules les techniques proposées dans les cours peuvent être inefficaces et même dangereuses.

Au Centre de recherche en obstétrique, gynécologie et périnatologie, V. I. Kulakov, une section entière est consacrée à la formation des muscles du plancher pelvien; Docteur en sciences médicales, chef du département de gynécologie esthétique Inna Apolikhina déclare que dans vingt et un ans, aucun "vieillissement gynécologique" ne se produit. Les principaux facteurs de perte de tonus sont l’accouchement et l’âge (mais beaucoup plus âgés que ceux mentionnés par les entraîneurs sexuels). Le médecin explique que les premiers symptômes peuvent apparaître après quarante ans et plus, bien qu’ils soient très individuels et que même l’accouchement ne conduise pas toujours à une perte d’élasticité musculaire: "Il arrive qu’une femme ait plusieurs enfants, mais que les muscles et les ligaments sont élastiques et que certains se plaignent de problèmes après la première naissance. "

En ce qui concerne les "rides" dans le vagin - ce ne sont pas des changements liés à l'âge; la structure du vagin lui-même est pliée et, avec l'âge, elle n'est plus liée. Les rides peuvent apparaître sur les grandes lèvres génitales (bien sûr, pas à vingt ans), ainsi que sur tout le corps et le visage. Selon Apolikhina, le fait que des exercices inappropriés provoquent un prolapsus de l'utérus est un geste commercial dépourvu de fondement scientifique. L’hypertonie, c’est-à-dire une tension musculaire excessive, est le seul problème avec lequel les filles consultent leur médecin après un entraînement dispensé selon diverses méthodes.

En plus de renforcer les muscles du plancher pelvien, qui, en quantité raisonnable, profite à la santé, de nombreuses interventions (chirurgicales et non seulement) visant à créer la "vulve idéale" sont proposées aux femmes. Les chercheurs notent que s'il est important qu'une femme reçoive une assistance en cas de plainte particulière, il n'y a pas d'anatomie «parfaite», et la demande qui en découle est façonnée par les idées qui sont distribuées (principalement dans le porno) à quoi devrait ressembler l'appareil génital.

Selon le médecin, le meilleur moyen de former les muscles du plancher pelvien consiste à utiliser des simulateurs fonctionnant sur le principe du biofeedback. Nous avons parlé de l'un de ces dispositifs; Il existe différentes options sur le marché, mais l’essence est la même: le capteur est synchronisé avec l’ordinateur ou le smartphone, indiquant la force de compression, les muscles impliqués et les muscles à «tirer», etc. En règle générale, l'entraînement se déroule sous la forme d'un jeu: un dauphin flotte à l'écran ou un papillon vole au rythme du gadget, vous pouvez suivre la hauteur et la trajectoire du «vol» - tout cela augmente la motivation.

Vous pouvez renforcer les muscles et les exercices sans utiliser d'appareils - bien que l'effet ne soit pas aussi rapide et perceptible, comme l'a expliqué un autre gynécologue du département de gynécologie esthétique, Anastasia Sokolova. Il s'agit de l'ensemble standard d'exercices de Kegel et autres. Le principe de base est l'alternance de contraction et de relaxation des muscles. Le temps de formation - seul ou avec un simulateur - devrait être limité à un quart d'heure. Sinon, il existe un risque de surstimulation et d'hypertonie et le résultat peut être inversé: les muscles contractés peuvent modifier la position du sphincter urétral et contribuer à l'incontinence urinaire.

Mais avec des simulateurs comme le myostimulateur tant vanté, tout n'est pas si clair. L'infirmière Elena Tumpurova, qui supervise les patients en gymnastique intime, explique que le simulateur, qui stimule la contraction musculaire en raison de faibles décharges de courant électrique, convient aux personnes qui ne sont pas encore prêtes pour des exercices réguliers - par exemple, les femmes qui ont des pauses douloureuses après l'accouchement. Et il y a une nuance: dans les classes du centre pour femmes, ils ont dit que le miostimulateur était également bon pour la santé: "Si vous avez des kystes ou d'autres formations, elles disparaîtront." Une échographie est effectuée à la clinique avant l'utilisation d'un tel appareil. Les médecins expérimentés savent que les décharges de courant non seulement ne résolvent pas le kyste, mais peuvent aussi provoquer sa rupture. Donc, suivre les instructions d'un entraîneur sexuel dans une tentative de «devenir irrésistible pour un mari» peut entraîner de dangereuses complications médicales.

Photos: Esshop, Pelvifine, PelviFly