Affecte tout le monde: Pourquoi l'hypertension doit-elle être traitée?

Un adulte sur cinq dans le monde souffre d'hypertension artérielle, et beaucoup d’entre eux ne le réalisent même pas. Les symptômes de l'hypertension artérielle (souvent appelée à tort hypertension artérielle) peuvent ne pas être présents, mais le mythe selon lequel seules les personnes âgées se plaignent de la pression artérielle élevée interfère avec les diagnostics d'intérêt. L'âge a une incidence sur l'incidence, mais tout le monde peut être à risque quelle que soit l'année de naissance. Nous comprenons d’où provient l’hypertension artérielle, comment elle menace et comment la prévenir.

C'est quoi

L'hypertension est une affection dans laquelle la pression artérielle est supérieure à la normale. La pression est créée par le cœur et les vaisseaux: le cœur se contracte pour forcer le sang à pénétrer dans les vaisseaux, à travers lequel il se rend à tous les organes et tissus. Les vaisseaux ne ressemblent pas du tout à des tubes en plastique de diamètre donné: leurs parois sont souples et élastiques, ce qui permet au sang de circuler librement. En cas d’hypertension artérielle, les parois des vaisseaux sont débordées, la lumière est rétrécie et le cœur doit faire plus d’efforts pour que la bonne quantité de sang pénètre dans les artères.

La pression artérielle est enregistrée en deux chiffres et mesurée en millimètres de mercure. La première valeur, la plus grande est la pression systolique. Il montre à quel point le cœur fonctionne puissamment au moment de la systole, c’est-à-dire de la contraction, lorsqu’il pousse une nouvelle portion de sang. Le deuxième chiffre, la pression diastolique, montre comment les vaisseaux sanguins sont tendus lorsque le cœur repose entre les battements, c'est-à-dire pendant la période de diastole. Si les chiffres sont compris entre 90/60 et 120/80 mm. Hg Art., Tout est en ordre. Si les chiffres sont constamment supérieurs à 139/89 mm. Hg Art., Alors c'est l'hypertension artérielle.

Bien entendu, la pression du sang dans les vaisseaux ne peut pas toujours être maintenue au même niveau. Il augmente après avoir mangé, fait du sport, pendant le stress - c'est un processus naturel. Des fluctuations même de 40 millimètres de mercure sont normales pendant la journée et, chez une personne en parfaite santé, après une expérience intense ou un effort physique intense, le tonomètre peut afficher 140/90 mm. Hg Art. On dit que l’hypertension artérielle est présente lorsque ces indicateurs sont au repos.

Comment est-elle dangereuse

La difficulté réside dans le fait que très souvent, la pression élevée ne se manifeste pas. Une personne peut être malade pendant des années et la pression augmentera jusqu'à ce que les conséquences négatives pour l'ensemble de l'organisme deviennent perceptibles. L’hypertension est l’une des dix causes de décès les plus courantes chez les femmes et elle est plus grave dans les pays développés, probablement parce que le risque de décès par paludisme, tuberculose ou complications post-partum est encore plus élevé dans les régions pauvres.

En même temps, dans les pays du premier et du tiers monde, la cardiopathie ischémique occupe la première place dans le classement de la mortalité - et son développement est directement lié à l'hypertension artérielle. Une pression accrue oblige le cœur à travailler plus fort, ne donne pas de répit et use les vaisseaux. Les anévrismes apparaissent - il s’agit des endroits où le tissu du vaisseau s’étire et devient mince, ce qui signifie qu’il peut se rompre et provoquer un saignement interne. Par conséquent, l'hypertension entraîne un infarctus du myocarde et un accident vasculaire cérébral, et le risque augmente avec le nombre de tonomètres. Si vous ne remarquez pas la maladie pendant longtemps, une insuffisance cardiaque chronique se développe.

En outre, l'augmentation de la pression affecte le travail de tous les organes - après tout, chaque partie de notre corps reçoit du sang des artères, des artérioles et des capillaires. Par conséquent, lorsque l'hypertension artérielle souffre, par exemple, des reins, qui doivent constamment passer à travers un litre de sang, la vision est altérée.

D'où vient-il

Dans la plupart des cas, il est impossible de dire sans équivoque pourquoi l'hypertension artérielle est apparue. D’un côté, il existe une prédisposition génétique, de l’autre - le rôle principal dans son développement est joué par des facteurs de style de vie. Par exemple, en raison de l'excès de poids et de l'obésité, le cœur doit donner plus de sang au corps, ce qui augmente la pression sur les vaisseaux. En raison du style de vie passif et du manque de mouvement, un cœur non entraîné ne peut pas faire face au stress. L'alcool interfère avec le travail du cœur et le tabagisme rétrécit temporairement les vaisseaux sanguins et affecte généralement leur état.

Le stress a également un effet négatif sur les vaisseaux sanguins. Une augmentation de la tension artérielle est une réaction naturelle à l’anxiété. Après cette expérience, il est impératif de se reposer et de revenir à la normale, mais cela n’est pas toujours possible. En outre, si le stress vous fait trop manger, fumer ou vous détendre avec de l’alcool, il «attire» des facteurs de risque supplémentaires. Parfois, l'hypertension artérielle se développe en raison d'autres maladies: tumeurs surrénales, maladies du rein, problèmes de glande thyroïde; Il arrive que l'hypertension artérielle ne survienne que pendant la grossesse. La pression peut même augmenter en raison de l'arrêt de la respiration pendant le sommeil, comme cela arrive souvent avec le ronflement.

On pense que les personnes âgées se plaignent d'hypertension artérielle - mais cela est probablement dû au fait que, avec l'âge, les comorbidités se font sentir, ce qui peut entraîner une hypertension artérielle. L’âge est en effet un facteur de risque pour cette maladie et l’un des principaux. Mais il est impossible de dire exactement quel âge est dangereux. Différents guides disent à propos de l'intervalle de 45 à 65 ans. Selon l'OMS, le risque augmente considérablement après 50 ans, lorsque le diagnostic d'hypertension artérielle peut être établi sur une personne sur deux; entre 25 et 50 ans, une personne sur dix est exposée à un tel risque. C'est beaucoup, surtout quand on considère l'absence de symptômes qui ne permettent pas de diagnostiquer la maladie à temps.

Comment la remarquer

Il est souvent impossible de comprendre que la pression artérielle a augmenté. Si les taux sont élevés, la tête peut tomber malade, mais les premiers stades de l'hypertension artérielle disparaissent généralement sans symptômes. Parfois, il y a des vertiges, des douleurs thoraciques, un essoufflement, des battements de coeur rapides, des saignements de nez - mais la raison n’est pas toujours claire, car de telles manifestations peuvent accompagner le stress et la fatigue habituels. Il est impossible de deviner s'il y a un problème de pression, le seul test fiable consiste à le mesurer à l'aide d'un tonomètre, mais il y a quelques nuances ici.

Puisque la pression artérielle peut augmenter chez des personnes en bonne santé, il existe des règles pour la mesurer - et elles se résument à l'exclusion de toute incitation. Une demi-heure avant la procédure, vous ne pouvez rien boire de revigorant, pas même de thé ou de fumée, car la nicotine rétrécit les vaisseaux sanguins et déforme le tableau de l'étude. Avant de mesurer, vous devez vous calmer, vous asseoir pendant cinq minutes, ne pas parler et vous détendre, sans être distrait par l'écran de la télévision ou du téléphone. Bien sûr, lors de l'examen médical, lorsque vous devez contourner une douzaine d'armoires, faire la queue et tout faire avant le déjeuner, la mesure de votre tension artérielle a peu de chances d'être fiable, surtout si vous craignez de voir une robe blanche.

Les personnes à risque doivent consulter leur médecin au moins une fois par an et vérifier leur tension artérielle, tout en s'assurant que les règles de cette mesure sont respectées. Si à la réception il s'avère que les indicateurs parlent de la maladie, vous devriez acheter un tensiomètre à la maison. Certes, la mesure de la pression à domicile n’est pas digne d'intérêt: elle ne fournira pas les informations nécessaires au médecin, mais elle peut conduire à une dépendance psychologique, ce que l'on appelle la névrose de la mesure de la pression obsessionnelle.

Comment traiter et prévenir

L'hypertension artérielle est traitée, souvent sans médicament, mais simplement en raison de changements de mode de vie. S'il est évident que les facteurs de risque ont contribué au développement de la maladie, il faut d'abord les éliminer. Ceux qui fument devraient abandonner cette habitude, ceux qui sont obèses - perdre du poids, ceux qui bougent un peu - commencent à s'entraîner. Le régime recommandé est conforme aux principes habituels d’une bonne nutrition: vous pouvez manger beaucoup de légumes, vous ne pouvez pas utiliser de produits d’origine inconnue contenant des graisses trans et du sucre en grande quantité. La difficulté n’est peut-être que de limiter la quantité de sel: pas plus de 2300 mg (et de préférence pas plus de 1500) mg de sodium par jour, c’est-à-dire une cuillère à thé de sel, sont autorisés par jour. Ce montant est très facile à dépasser, si nous nous souvenons que presque tous les produits finis contiennent déjà du sel.

Malheureusement, cela ne suffit pas toujours: la pression peut augmenter pour nourrir les athlètes. Dans de tels cas, prescrire des médicaments spéciaux qui vous permettent de contrôler l’hypertension. Nombre d'entre eux doivent être pris chaque jour, à vie - et c'est une autre raison pour laquelle la maladie progresse encore, car tout le monde ne comprend pas l'importance de prendre des médicaments régulièrement. Une erreur très courante est de boire des pilules que lorsque la pression augmente, et quand elle revient à la normale, arrêtez. En fait, ils doivent être pris en continu pour maintenir la pression artérielle à un niveau normal - sinon l'hypertension reviendra à nouveau.

Pour ce qui est de la prévention, c’est encore le bon vieux HLS. Il est utile que tout le monde bouge, arrête de fumer et adopte régulièrement un régime alimentaire sain, même sans mesurer la pression artérielle. Un mode de vie sain, aussi ennuyeux soit-il, vous évite une multitude de risques. Et si un membre de la famille vit avec une hypertension artérielle, alors un tel mode de vie devient obligatoire, les autres options de prévention n'existent pas encore.

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