Des centaines de compléments alimentaires et de complexes de vitamines et de minéraux promettent d’améliorer l’état des ongles et des cheveux et, selon les allégations de la publicité, ces comprimés et capsules utiliseraient les nutriments directement aux bons endroits, en contournant les intestins, la circulation sanguine et le foie. Nous comprenons pourquoi les cheveux et les ongles peuvent souffrir du tout, s’il est possible de les rendre brillants et forts, après avoir bu une cure de vitamines, et ce qui provoque la perte des cheveux après la grossesse.

Pour la première fois, le grand public a appris l'existence de ces rubans multicolores sur le corps pendant les Jeux olympiques de Séoul en 1988. Des athlètes japonais collés avec des kinesiotapes sont ensuite entrés dans l'arène. Ensuite, ils ont commencé à utiliser des athlètes américains et, plus tard, le monde entier. Comment éliminer l'œdème, accélérer la récupération et maintenir le corps dans la bonne position avec leur aide, nous traitons avec des médecins: un neurologue et un thérapeute manuel, un spécialiste en kinésithérapie à la clinique de thérapie manuelle du Docteur Chechil, Yuri Kovtun, une kinésithérapeute de la clinique mobile DOC +, Dmitry Ivanov, et le chef du département la réhabilitation de l'hôpital Yusupov par Boris Polyaev.

Les maladies auto-immunes sont des centaines de diagnostics différents. Elles résultent du fait que le système immunitaire attaque par erreur ses propres tissus ou organes - mais les raisons en sont souvent inconnues et les manifestations peuvent être très différentes. Parmi les maladies auto-immunes, on trouve des maladies très rares et plus courantes; Nous avons parlé à des patients et avons demandé aux rhumatologues à quel moment demander de l'aide, à quel point l'auto-traitement était dangereux et à quelles difficultés les personnes atteintes de maladies auto-immunes sont-elles confrontées en Russie.

Masha vorslav Au cours des cinq dernières années, le coût des tests génétiques a été dix fois moins élevé: du minimum de 999 dollars à 99 dollars. Naturellement, cela ne pouvait qu'affecter leur popularité: une personne rare ne veut pas accéder à des connaissances qui semblaient auparavant inaccessibles, surtout si ces connaissances parlent de lui-même.

Olga Lukinskaya Il y a des médicaments pour tout le monde à la maison - il y en a peut-être plus ou moins, mais il y en a sûrement des inutiles ou des périmés. Il se trouve également qu’il semble y avoir beaucoup de drogues, mais il est impossible de trouver la bonne et il est difficile de se rappeler à qui elle est destinée. Nous avons compilé une liste de contrôle qui aidera à mettre de l'ordre dans la trousse de secours et à éviter de commettre des erreurs dangereuses pour la santé.

"Nous passons beaucoup plus de temps que nécessaire, en oubliant qu’un renard endormi n’attrape pas les poulets et qu’il sera possible de dormir dans une tombe", écrit Benjamin Franklin dans l’Almanach de Poor Richard’s. De nombreuses start-up modernes partagent volontiers son opinion. Même les scientifiques ont déjà dit en plaisantant que la seule fonction parfaitement compréhensible du sommeil est le «traitement du sommeil». En 2006, dans une analyse de la recherche sur le sommeil, le neurobiologiste Marcos Frank a conclu que de nombreuses preuves des effets bénéfiques du sommeil sur le corps étaient «faibles ou erronées».

Nous avons déjà rédigé de nombreux documents sur les gadgets et les applications: il s'avère qu'un iPhone ou un appareil pour le poignet peut être utile dans n'importe quelle situation de la vie. Afin de ne manquer aucune information utile, nous avons rassemblé des articles à ce sujet dans ce billet. Les férus de contrôle, de rouler sur un tableau et les amateurs d’innovations technologiques en matière de soins personnels vont se fondre.

Le corps d'un adulte est constitué d'environ 70% d'eau, dont les deux tiers se trouvent à l'intérieur des cellules et un tiers dans l'espace qui les sépare. Les œdèmes apparaissent également lorsque la quantité de liquide dans l'espace intercellulaire augmente. Cela s'explique par de nombreuses raisons, dont la plus évidente est la lésion tissulaire, par exemple en cas d'ecchymose.

Nous expliquons souvent l'une ou l'autre des maladies génétiques: une bonne santé «comme papa», une intolérance au lait «comme une grand-mère», une excellente voix et une audition «un arrière-grand-père». De nombreuses maladies sont aussi les plus faciles à expliquer avec la génétique, en même temps que si on se débarrassait de toute responsabilité. Après tout, nous pouvons affecter notre propre style de vie, mais pas les gènes.

Il existe divers mythes et craintes associés aux taupes et aux taches pigmentaires. Certains disent qu'il vaut mieux ne pas les toucher, d'autres disent qu'ils devraient être enlevés le plus tôt possible. Dans le même temps, un résident typique de la Russie centrale compte plus d'une douzaine de taupes et on ne sait pas clairement comment les surveiller et quels risques ils posent.

Le syndrome du bâtiment malade s'appelle un certain nombre de facteurs inhérents à la pièce, qui affectent négativement la santé des personnes. Ce n'est pas toujours le résultat d'une violation des normes de construction - cela dépend en grande partie des matériaux de finition, de la qualité des meubles et de l'organisation du lieu. Nous avons découvert comment «soigner» votre maison ou votre bureau auprès d'experts: académicien de l'Académie des sciences médicales de Russie, expert de l'Organisation mondiale de la Santé, Yuri Rakhmanin, architecte en chef du service de design d'intérieur Quadrim, Viktor Shutka, designer-designer, fondateur de son propre studio d'intérieur Olga Kondratova et directeur de la boutique en ligne BORK Evgenia Morozova.

UN BEAUCOUP DE PLAISIR EST LIÉ À L’AVENIR DU PRINTEMPS: il fait enfin chaud et le vert se fend. Mais pour beaucoup d’entre nous, la saison de floraison n’est guère une source de joie: ceux qui sont allergiques au pollen ou à la pollinose attendent les premières fleurs avec horreur. En collaboration avec l'allergologue-immunologiste de l'Institut d'immunologie FMBA Eugenia Nazarova, nous comprenons ce que sont les allergènes, comment se manifeste la pollinose et comment faire pour faciliter la vie en cette période difficile.

Texte: Alexander Bazhenov-Sorokin FUTURS PARENTS AUTOUR DE LA FAMILLE, DES AMIS, DES MÉDECINS ET DES SAGES-FEMMES, et toutes ces personnes sont souvent sûres d’en savoir plus sur la grossesse et l’accouchement que vous. D'une part, il n'est pas tout à fait correct de conseiller quoi que ce soit, de ne pas connaître les antécédents médicaux d'une personne, et surtout de ne pas avoir d'éducation spécialisée.

On considère qu'il est utile d'aller au bain, et une douche à contraste contribue à «durcir» le système immunitaire - mais en même temps, il est dit que plonger une personne non préparée dans de l'eau froide peut provoquer une crise cardiaque. Nous avons essayé de comprendre ce que la science dit sur les dangers et les avantages des baisses de température pour le corps: un bain «détoxifie-t-il» réellement? Est-il utile de laisser se réchauffer hiver-été et de déterminer si des aliments à des températures différentes peuvent être nocifs?

Olga Lukinskaya Contre l’opposition, les journalistes et même les blogueurs ont récemment utilisé le même outil politique: ils jettent à la figure une solution de vert brillant, communément appelé «vert». Cette semaine, il y avait déjà trois cas dans lesquels des personnes publiques ont été déversées (deux fois avec le vert et un - avec une solution inconnue jusqu'à présent); Les médecins d'Alexei Navalny qui se sont rendus sur les lieux ont rapidement diagnostiqué une brûlure chimique aux yeux.

Avec l'arrivée de l'été, au lieu de nuages ​​sans espoir, nous avons finalement beaucoup de soleil - et nous entrons dans des relations très différentes avec lui: quelqu'un le cache régulièrement, et quelqu'un se bat pour bronzer. Beaucoup de ceux qui n'appartiennent à aucun des camps, mais estiment que tout n'est pas si simple, veulent depuis longtemps comprendre une fois pour toutes lequel des deux extrêmes a plus de sens commun.

Texte: Yulia Ruzmanova Chaque jour, nous rencontrons des milliers de conseils, règles et déclarations populaires, dont la plupart se révèlent être des idées fausses. Nous lançons une série de documents dans lesquels nous allons disséquer les opinions populaires et déterminer si elles sont liées à la réalité. Aujourd'hui, nous comprenons la quantité d'eau que vous devez boire par jour.

L'interruption de la grossesse souhaitée au début de la période est associée non seulement au stress, mais également à un sentiment de ressentiment et de culpabilité. Malheureusement, cette dernière n’est pas rare et ne peut s’aggraver si des proches ou un médecin s’autorisent des déclarations contraires à l’éthique à propos des femmes. En raison de sa position vulnérable, la patiente peut facilement croire que c'est elle qui est «à blâmer pour tout».

Dans les "signets" RUBRIC, nous parlons de sites Web et de services en ligne - utiles et totalement inutiles, mais amusants et surprenants - qui devraient être ajoutés aux favoris ou ajoutés au flux RSS. Blackgirlinom.com “Respirez le courage, respirez la peur” est un bon aperçu de l'instagram de la plateforme en ligne Black Girl In Om, un blog sur la physicalité, la santé psychologique, la forme physique et les soins personnels.

Sur fond de boum de bonnes habitudes de vie, la popularité des examens médicaux réguliers auprès des personnes qui, en principe, ne sont pas inquiètes, prend de l'ampleur. Le but de ces examens est de déterminer l’état de santé, ainsi que, à un stade précoce, d’identifier des maladies dangereuses, dont il est préférable de ne pas retarder le traitement.