Langue, menton, nez: comment faire un bon cunnilingus
Ma relation avec le cunnilingus ne s'est pas développée depuis longtemps. C’était ennuyeux d’avoir moi-même une stimulation orale et mes filles préféraient les autres types de sexe. Puis je suis tombé amoureux d’Anya et lorsque nous avons commencé à discuter de nos préférences, il s’est avéré que le cunnilingus était le seul type de caresses génitales qu’Anya recherchait. Bien sûr, j'avais des idées générales sur la pratique du sexe oral, mais je voulais ensuite me mettre au travail. Je me suis assis pour étudier le matériel et je me suis rapidement impliqué.
Des études indiquent que la plupart des femmes trouvent qu'il est plus facile d'atteindre l'orgasme si le sexe implique un cunnilingus. Cunnilingus aide à se détendre, à se concentrer sur soi-même et sur ses sentiments - peut-être plus subtile et diversifiée que le sexe vaginal ou le tribadisme. Tout peut durer au moins cinq minutes, au moins une demi-heure. Peut conduire à un orgasme et peut faire partie du prélude. L'essentiel est que toutes les personnes impliquées dans le processus soient ravies.
Bien que le texte soit utilisé le terme conditionnel «femme», les recommandations peuvent être adressées aux personnes sans distinction de sexe, si elles ont la vulve et le vagin.
Par où commencer
Tout d’abord, il sera bon d’actualiser la structure de la vulve en mémoire, que vous fassiez du cunnilingus ou du cunnilingus. Et plus important encore - pour se familiariser avec les caractéristiques du corps d'une fille en particulier (ou renforcer la connaissance, si cette fille est vous-même). Tous les organes génitaux féminins ont un aspect différent: la forme des petites lèvres est différente, la distance entre le clitoris et l’entrée du vagin, la taille du capuchon clitoridien, etc. Habituellement, avant les rapports sexuels, je demande à ma partenaire l'autorisation d'examiner la vulve, de la toucher doucement et de poser des questions.
Avec Anya, nous l’avons regardée, elle et moi, une à une, immédiatement munies d’un miroir pour que chacune se voit aussi. Nous avons décidé que nous ne cherchions pas si souvent notre propre fourche pour rater l'occasion de le refaire, également dans une entreprise agréable. En parallèle, nous avons discuté de ce que chacun de nous aime quand cunnilingus, et de ce qui ne va pas. J'ai dit que "Ne soulevez pas le capuchon du clitoris!" - mon deuxième prénom, et j'accueille favorablement les caresses du périnée (l'écart entre l'anus et la vulve) et la stimulation anale. Anya a expliqué que cela ne peut pas être pénétré, mais elle aime un impact direct sur le clitoris. Et que si je réussis à stimuler simultanément ses mamelons, ce sera généralement excellent.
Discuter avant les rapports sexuels de ce que veut la partenaire, de ce qui est inacceptable pour elle et de ce qui est possible avec des réserves est très important. Anya avait une liste claire de demandes de "cunnilingus", alors j'ai effectivement reçu une "instruction" à partir de laquelle je pouvais pousser. Je n’avais aucune préférence moi-même: j’imaginais vaguement ce que j’aimerais aimer. Par conséquent, nous avons décidé d'expérimenter avec moi.
La procédure
Il est important de prononcer les préférences car chaque femme a ses propres zones érogènes et tout le monde aime également différentes techniques de stimulation. De plus, les souhaits peuvent varier dans le temps ou de temps en temps. Dans de nombreux guides sur le cunnilingus, il est recommandé de ne pas se fatiguer avec les techniques et la séquence d'actions, mais de se laisser guider par l'intuition et d'écouter votre partenaire. Néanmoins, plus votre «arsenal de combat» est large, plus il vous sera facile de trouver quelque chose qui convienne à une femme en particulier. Bien sûr, la technique de stimulation est sans fin, et la liste ci-dessous n'est qu'un exemple de la façon dont vous pouvez interagir avec la vulve de votre partenaire de différentes manières. Essayez ces options ou inventez les vôtres.
Malgré le stéréotype répandu, Cunnilingus n'est pas une "langue + clitoris", mais plutôt un "visage + entrejambe". Il est agréable de faire toute la vulve, le périnée et l'anus - avec l'aide des lèvres, de la langue, du nez, du menton et même des joues. Plus vous utilisez de parties du visage pour la stimulation, plus votre partenaire aura de sensations diverses.
Commencez le sexe oral lentement. - Ensuite, quand vous vous êtes assez réchauffés. Une allure rapide donnera à une femme l’occasion d’écouter ses sentiments et de vous permettre de suivre ses réactions. L'essentiel - ne sautez pas immédiatement sur le clitoris. Il s’agit d’une zone extrêmement sensible (8000 terminaisons nerveuses!), Et mieux vaut s’en approcher progressivement. Passez le bout de la langue entre les petites et les grandes lèvres - alternativement à gauche et à droite. Il est possible de contourner le contour externe de la vulve par mouvements circulaires - légers ou plus intenses. Essayez différentes options et demandez à votre partenaire comment elle préfère plus.
La langue est un entrepôt de créativité cunnilingus. Vous pouvez modifier la force, la vitesse et la zone d’impact, utiliser toutes les surfaces de la langue: supérieure, inférieure, latérale et latérale. La langue peut faire des mouvements lisses ou tranchants, elle peut être tordue et redressée. Avant les charges futures, laissez la langue se détendre et appuyez fermement contre la vulve pour qu'elle recouvre et "enveloppe" tous les coudes. Dessinez doucement la langue "ouverte" du bas vers le haut. Répétez. Obtenez les commentaires de votre partenaire et continuez ou modifiez la technique.
En règle générale, le mouvement de base dans le cunnilingus - verticale (de bas en haut) et circulaire. Vous pouvez également expérimenter avec transversal, diagonal, zigzag. Essayez le partenaire du périnée de la langue postimulirovani (la zone située entre l'anus et la vulve). Pour certaines femmes, cette zone est très sensible. Sans entrer dans l'anus (au nom de l'hygiène!), Maintenez la langue autour du périnée et, si le partenaire ne le dérange pas, au bout du chemin, insérez légèrement la langue dans le vagin.
Cependant, vous pouvez caresser le périnée sans pénétration vaginale. La seule chose: si vous décidez de connecter l'anilingus, rappelez-vous que la microflore de l'anus vulva ne sera pas satisfaite. Par conséquent, utilisez une serviette en latex ou faites une analyse séparément et rincez-vous bien la bouche avec un agent antibactérien avant de retourner à la vulve.
Faites attention aux petites lèvres. Essaie de les sucer, serre tes lèvres (celles du visage), trace des lignes verticales avec ta langue. Découvrez: peut-être que votre partenaire aime les amuse-gueule douces? Si elle accepte, ajustez soigneusement les mâchoires. Dans ce cas, il vaut mieux ne pas appuyer que d’appuyer.
Quand la passion ou la tendresse se résument, peut vouloir "plonger" ou "enterrer" dans le partenaire. Cunnilingus permet de traduire presque littéralement ces métaphores: votre visage, son entrejambe - et tous les mouvements qui sont confortables pour vous deux.
Pénétration de la langue - Une option pratique pour "tout à la fois". Dans ce cas, le nez stimule le clitoris, et les lèvres et la langue - tout le reste. Vous pouvez fixer le nez sur le clitoris, en fournissant une stimulation constante, et des actions actives quittent la langue et les lèvres. Dans cette position, il est commode de pénétrer dans le vagin avec la langue. S'il est plié de façon anatomique, votre menton peut également s'insérer avec succès dans son périnée. Et puis il y aura un bingo complet.
Stimulation directe du clitoris tout le monde n'aime pas. Quelqu'un l'aime beaucoup et l'aide à jouir violemment (comme Anya). Quelqu'un n'aime pas du tout (comme moi: "Aaaa, roule-toi loin de mon clitoris!"). Si un contact direct avec le clitoris est possible et convenu avec son propriétaire, essayez d’abord de lui caresser le clitoris à travers le capuchon. Stimulation avec la langue, mouvements à couper le souffle avec les lèvres, sucer et mordre pour quelqu'un (l'essentiel, encore une fois, doit être accepté par vous "d'en haut") - testez différentes choses! La technique suivante ne convient pas à tout le monde, mais elle a des fans fidèles. Les lèvres repoussent doucement le capuchon clitoridien et sucent la tête du clitoris. Si tout se passe bien, vous pouvez essayer de relier une stimulation supplémentaire de la tête à la langue. Mais les mouvements circulaires de la langue autour du clitoris n'impliquent pas de contact direct et comme beaucoup.
Orgasme et rythme
Comme tout sexe, le cunnilingus ne conduit pas nécessairement à l'orgasme. Ne vous concentrez pas sur l'orgasme "à tout prix" et discutez du problème à l'avance: il est difficile pour quelqu'un d'atteindre cet orgasme, quelqu'un n'aime pas le faire. Dans le même temps, pour de nombreuses femmes, le cunnilingus est vraiment un moyen fiable de se détendre. Si votre partenaire est configuré pour un orgasme, donnez-lui le temps et aidez-le à la tâche.
Le plaisir féminin dépend du rythme dans lequel vous faites des mouvements. Et si au début il vaut mieux ne pas se dépêcher, alors à l'approche de l'orgasme, il est souvent important de maintenir un rythme soutenu. Donc, si une femme vous fait savoir qu'un orgasme approche - avec des mots, une respiration rapide, un pincement des hanches, - concentrez-vous et continuez de faire la même chose que vous faites déjà. Ne vous arrêtez pas, ne changez pas la technique.
Il est recommandé aux chercheurs du projet OMGYes sur la sexualité féminine d'essayer différentes manières d'augmenter l'orgasme pour celles qui souhaitent diversifier leurs sensations. Par exemple, choisissez avec votre partenaire un mouvement dont la répétition rythmique lui procure un maximum de plaisir. Créez un rythme et commencez à sauter tous les deux mouvements. Un tel "retard" peut augmenter l'orgasme.
Malgré le fait que beaucoup de femmes préfèrent le rythme, certaines, au contraire, ressemblent à des mouvements chaotiques imprévisibles. Pour certains, le plaisir augmentera si vous ralentissez le rythme juste avant l'approche de l'orgasme. Quelqu'un préfère les mouvements de pulsation rapides à vitesse maximale. Expérimentez et cherchez celui qui vous convient.
Stimulation supplémentaire
Cunnilingus est un excellent ami des autres techniques de stimulation. Vos mains sont libres - et elles peuvent également être mises en action. Peut-être votre partenaire ne s'oppose-t-il pas aux suppléments sexuels oraux avec un doigté vaginal? Si vos doigts ont un feu vert, assurez-vous que vos mains sont propres, vos ongles coupés et sciés. Mieux encore, utilisez des gants en latex ou un préservatif à la main. Vous pouvez consacrer un article séparé aux techniques de doigté, mais si vous voulez rapidement avoir une idée générale, jetez un coup d'œil à la joyeuse instruction de Stevie, la blogueuse lesbienne.
Les jouets sexuels aideront également à ajouter une stimulation vaginale. Certaines femmes aiment quand lors du cunnilingus dans le vagin fonctionne vibrateur, accordé dans un rythme agréable. Mais, par exemple, la vibration ne fonctionne pas du tout sur moi, mais j’aime bien quand un gode repose paisiblement dans le vagin, ce qui crée une sensation de plénitude confortable. Ou peut-être que votre partenaire voudra une stimulation anale avec un doigt ou un bouchon de liège. Enfin, vous pouvez caresser les hanches, les fesses, l’estomac, stimuler les mamelons - pendant combien de temps les membres et la coordination des mouvements sont suffisants.
Important: c’est bien qu’il y ait des personnes capables de lire plusieurs bandes, mais tout le monde n’est pas capable de le faire. Par exemple, je ne suis pas très agile, donc, stimuler les mamelons en même temps, car le cunnilingus est une tâche très difficile pour moi. Le sexe n'est pas un abandon des normes de la culture physique: faites ce que vous faites, prenez soin de votre partenaire, mais considérez aussi votre confort.
Types de pose
La pose pour cunnilingus peut être divisée en trois types. La première est la pose dans laquelle le partenaire qui reçoit est limité dans le mouvement et celui ou celui qui stimule la vulve effectue des actions actives. Dans ces positions, le partenaire récepteur peut s’allonger sur le dos, étirant les jambes en avant, la tête rejetée en arrière, ou s’allonger sur le ventre, dans la position genou-coude, etc.
Le second type comprend des postures qui permettent au partenaire hôte de se déplacer librement et de stimuler la vulve sur le renflement ou pas tellement la partie d’une autre personne. La seule chose à laquelle il faut faire attention: l'interaction active avec un étranger peut être traumatisante. Une fois, je n'ai pas contrôlé la trajectoire du mouvement et j'ai presque soufflé le nez de la fille avec l'os pubien. Enfin, diverses variations de la posture "69". Si vous pouvez combiner à la fois l’hôte et le rôle actif, vous saurez quoi faire en eux.
Prenez soin du confort physique: comme le cunnilingus peut être un exercice très peu pressant et que le corps a tendance à fuir, stockez-vous avec des oreillers et asseyez-vous dessus pour que vous soyez à l'aise. Rappelez-vous: les rouleaux, qui ont été placés à temps sous les hanches des femmes couchées sur le dos, ont épargné beaucoup de vertèbres cervicales.
Une question importante: "Et si une langue est fatiguée?" Il existe deux solutions de base: maintenez la langue immobile et déplacez-la, bougez votre tête ou changez simplement de technique de stimulation. Par exemple, connectez vos doigts ou gardez le nez. Dans tous les cas, n'hésitez pas à dire que vous êtes fatigué et que vous avez besoin d'une pause.
Confort psychologique
Peut-être vous inquiétez-vous d'une autre personne à cause de l'odeur de votre vulve, du goût d'un lubrifiant naturel ou de l'apparence des organes génitaux. La principale chose que vous devez savoir: si les médecins disent que vous êtes en bonne santé, tout est en ordre avec votre corps. La vulve est infiniment différente, et votre partenaire ou partenaire peut vraiment aimer votre odeur naturelle. Si vous partagez vos préoccupations, vous pourrez entendre beaucoup de choses agréables. Parfois, je m'inquiète si un partenaire tombe en panne, et je ne suis pas du tout "tout à fait dépourvu d'âme". Dans de tels cas, je dis quelque chose du genre: "Oh, je crains de ne pas être trop propre. Veux-tu, je pars vite, je me lave?" Vous pouvez également proposer d'aller à la douche ensemble, mais le plus souvent, j'entends dire que tout est en ordre. Eh bien, dans un cas extrême: les lubrifiants et les lingettes au latex sont aromatisés.
Avec les poils pubiens, discutez d'une option confortable pour vous deux. Dans tous les cas, si, pendant le cunnilingus, votre partenaire ou partenaire doit tirer plusieurs cheveux de sa bouche, il n’y aura pas de malheur.
Lorsque vous commencez un cunnilingus, vous devez vous donner le temps de vous mettre à l'aise et de vous détendre. Vous pouvez commencer par de brèves "sessions", sans rechercher l'orgasme. Il vous suffit de trier différentes façons de vous stimuler et de vous étudier et d'analyser vos réactions.
Pouvez-vous faire du cunnilingus pendant la menstruation? Si vous avez des relations sexuelles uniquement les unes avec les autres et que vos tests sont corrects, vous ne risquez probablement rien d'autre que de devoir laver non seulement le lubrifiant, mais également le sang. Si vous n'êtes pas les uns des autres ou si vous n'avez pas été testé pendant longtemps, utilisez une serviette en latex pour la protection.
Discussion et accord
Avant de commencer votre premier cunnilingus (et toute autre nouvelle pratique sexuelle pour vous), discutez de ce que tout le monde veut de l'avenir du sexe, que vous ayez des limites ou des doutes. Si vous le comprenez "sur la côte", le risque d'éviter des moments psychologiquement et physiquement désagréables diminuera. Maintenir le dialogue est également important pendant les rapports sexuels, surtout si vous venez de vous connaître. Si le cunnilingus est fait pour vous, vous pouvez ajuster les actions du côté actif, et également vous faire savoir que vous aimez tout. Il n'est pas nécessaire de construire des constructions syntaxiques complexes - des mots et des sons courts fonctionneront également.
Si, au contraire, vous faites du cunnilingus, soyez attentif aux mots, aux sons et au langage du corps du partenaire, dans toute situation incompréhensible, demandez. Il est préférable de clarifier le sens de telle ou telle réaction ambiguë plutôt que de souffrir de doutes ou de forcer une personne timide à endurer. Enfin, une discussion ouverte sur le sexe après le fait est souvent utile: vous pouvez marquer des points que vous souhaitez répéter une prochaine fois.
Absolument normal, si quelque chose que vous avez convenu pendant les rapports sexuels, alors vous réalisez à quel point il ne vous convient pas. N'hésitez pas à dire ceci: parfois, il faut du temps pour adopter une attitude vis-à-vis de quelque chose. Et de la même manière, il se peut que la caresse que vous avez d'abord refusée veuille être «réessayée». Nos désirs sexuels peuvent changer au moins tous les jours - et nous avons tous le droit de le faire. L'essentiel - rappelez-vous de respecter le principe du consentement.
La sécurité
Avant et après le cunnilingus, assurez-vous de vous laver les mains et de vous rincer la bouche avec un agent antibactérien. N'oubliez pas de passer régulièrement des tests de dépistage des IST et de consulter un médecin. La prévention pendant le cunnilingus est importante, comme pour tout autre type de sexe: comme le rapporte l'American Sexual Health Association, le cunnilingus peut être transmis à la chlamydia, à la gonorrhée, à la syphilis, à l'herpès génital des premier et deuxième types, au virus du papillome humain et au VIH. Par conséquent, si vous n'êtes pas les seuls partenaires possibles les uns des autres ou si certains d'entre vous ne disposent pas d'une nouvelle référence dans l'analyse, veillez à utiliser une serviette en latex ou un préservatif coupé. N'ayez pas peur que les serviettes en latex "ruinent la romance". Beaucoup de gens aiment le sentiment de cunnilingus avec des serviettes. Choisissez le bon lubrifiant et continuez!
