Instruction de vacances: Comment survivre à une réunion avec des parents

Le Nouvel An est traditionnellement considéré comme une fête de famille et dans quelques jours, les gares et les aéroports seront remplis de gens qui vont passer des vacances en famille. Mais pour beaucoup, le réveillon du Nouvel An ou un voyage en vacances avec leurs proches devient un véritable défi. Nous disons comment le surmonter avec un minimum de pertes et peut-être même obtenir un peu de plaisir.

Prenez soin de votre confort physique et de votre bien-être.

La beauté de l'âge adulte réside dans le fait que vous êtes désormais entièrement responsable de votre confort et de votre sécurité. Malheureusement, beaucoup de gens l'oublient et le font comme il est «accepté» et coutumier, et non comme c'est pratique et bon. Mais presque toujours, vous pouvez enfreindre les règles établies et créer un environnement confortable. C'est important à retenir.

Lorsque vous voyagez quelques jours dans une autre ville ou un autre pays pour rendre visite à vos proches, vous avez le choix: habiter avec eux ou rester dans un hôtel ou un appartement loué. Beaucoup pour une raison quelconque ne considèrent pas la deuxième option, mais en vain. Si vous savez à l’avance qu’il sera inconfortable de voir des parents sous un même toit (par exemple, leur appartement n’a pas de pièce séparée pour y passer la nuit; sinon, il ya un mauvais lit qui souffle dessus; hibou), ou prévoyez tout autre inconvénient sérieux, vous avez parfaitement le droit de séjourner dans un hôtel. Oui, par cela, vous surprenez quelqu'un et, peut-être, vous offensez. Mais le droit est à vous.

Un autre sujet douloureux est la nutrition. Si vous savez avec certitude qu'il n'y aura pas de plats appropriés sur la table, vous êtes végétarien et vos proches mangent tout avec de la viande. ils aiment la graisse, et vous avez une cholécystite et un régime strict; La grand-mère ne se souvient tout simplement pas que vous êtes allergique aux œufs et que vous pouvez mettre de la mayonnaise partout: achetez et apportez votre propre nourriture. Vous ne devez pas vous attendre à ce que, dans votre intérêt, les parents reviennent soudainement sur leurs habitudes alimentaires ou sur le mode du jour s’ils vivent déjà depuis un demi-siècle. Peut-être que la première fois que vous choquez quelqu'un a apporté de la nourriture, mais restez en bonne santé et vous sentez normal.

Calculez combien vous visiterez

Dans votre famille, il est de coutume de visiter toute la semaine du Nouvel An, mais vous savez exactement ce que vous restez sans vous disputer pendant exactement trois jours? Partir dans trois jours. Reportez-vous au devoir urgent au travail, à un partenaire qui s'ennuie, à la nécessité de nourrir le chat et d'arroser le cactus - n'importe quoi. Il s’agit d’une régulation élémentaire de la sécurité émotionnelle: à un moment donné, nous en avons tous assez des contacts étroits, nous commençons à ressentir de la tension, à tomber en panne et à nous quereller. Ne pas apporter à ce point.

Dans certaines familles, il est d'usage d'exprimer l'amour par la pression émotionnelle. Avant de partir, lorsque vous faites vos valises, votre mère se met à pleurer et papa s'en va fumer sur le balcon - et tous deux ne manqueront pas de vous rappeler que vous venez trop rarement, que vous vivez trop loin, que vous appelez irrégulièrement et en général, ils oublient votre apparence.

Que devrait-on faire dans cette situation? Hug parents, dites que vous manquez aussi. Vous pouvez marquer la date de votre prochaine arrivée - si vous êtes à l'aise et que vous n'êtes pas choisi sous pression, et vous pouvez vraiment planifier un voyage maintenant. Ce que vous ne devriez pas faire: avoir peur de la culpabilité ou de la culpabilité, trouver des excuses, vous mettre en colère, promettre de venir lorsque vous vous sentez mal à l’aise sous l’influence de vos proches. Il convient de rappeler que les membres de la famille ont apparemment un tel «langage d'amour»: ils expriment leur affection en vous culpabilisant et se comportent comme des victimes. En passant, cela ne signifie nullement qu'ils rêvent de vivre à nouveau avec vous dans le même appartement.

Décidez comment gérer les sujets tabous.

Une autre difficulté pour ceux qui ont des relations difficiles avec leurs proches est la répétition de conversations déplaisantes de temps en temps. Pour quelqu'un, la politique devient une pierre d'achoppement, pour quelqu'un - ses petits-enfants ou ses relations ("Bien, avez-vous quelqu'un? Et allez-vous tirer longtemps avec des enfants?"), Pour quelqu'un d'élever des enfants ("Vous êtes complètement ils ne le font pas! "), et ainsi de suite.

Vous pouvez régler ce problème de différentes manières, mais il est important de vous rappeler que vous êtes un adulte et que vous décidez seulement où laisser les autres, même les plus chers, ne pas le laisser. Pensez à l'avance où la limite pour vous est valide. Peut-être êtes-vous prêt à dire à votre mère que vous avez un petit ami ou que vous et votre mari avez décidé de ne pas avoir d'enfants, car ils ne veulent pas tous les deux cela. Ou peut-être que vous ne voulez pas discuter de votre vie personnelle, des principes d’éducation ou de la façon dont vous vous habillez.

Pour définir la limite autorisée, vous devez trouver la phrase la plus neutre, par exemple: "Pardonnez, je ne veux pas en parler", "Rien de nouveau sur cette question", "Désolé, je ne suis pas intéressé à en discuter". Vous devrez peut-être faire preuve de persévérance et le répéter cinq fois. Ou dix. C'est la tactique la plus efficace: il est impossible de parler avec une personne qui n'appuie pas la conversation. Essayez de suggérer un sujet différent et neutre. Si vous êtes assez fort, tôt ou tard, les conversations déplaisantes disparaîtront. Pourvu que vous respectiez la clause suivante.

Rappelez-vous que les frontières sont mutuelles

Je parle généralement à mes clients de la barrière métaphorique qui les sépare de celle de leurs parents. Cela peut être renforcé: par exemple, indiquez que vous ne parlerez pas de sujets inconfortables et trop personnels, que vous avez votre propre opinion et votre propre projet de vie, ce qui n’est pas discuté, etc.

Mais il y a une nuance. Si vous commencez vous-même à apprendre aux parents à vivre - à leur expliquer pour quel parti voter, à cuisiner du bortsch ou à dépenser de l'argent - vous enfreignez également leurs limites. Tout, la clôture est cassée. Désormais, maman aura également le droit d'aller sur votre territoire et d'essayer de rétablir l'ordre dans ce pays en vous disant qu'il est temps de signer un petit ami, d'avoir des enfants et de changer de travail. Papa vous dira quelque chose à propos de vos cheveux et de votre silhouette.

Respecter le droit des proches à leur vision du monde. Cela peut être très différent du vôtre, et cela est normal. Après tout, la nouvelle génération devrait être différente de l’ancienne. Si vous voulez respecter votre droit aux frontières, vous devez faire de même.

Rechercher des points d'interaction pacifique

Afin de bien communiquer les uns avec les autres, des activités conjointes sont nécessaires. Tant que nous vivons côte à côte avec nos proches, la vie, la résolution de problèmes communs, les déjeuners et dîners communs nous aident. Lorsque nous grandissons et commençons à vivre séparément, le mode de vie change et il devient plus difficile de trouver des points de contact lors de la réunion. Les conversations, comme nous le savons dans le paragraphe précédent, sont une chose dangereuse: d’agrément, elles peuvent rapidement se transformer en querelle.

Proposez une cause commune, même petite, qui vous aidera à interagir paisiblement et agréablement. Promenez-vous avec vos parents au théâtre ou au parc, préparez des boulettes maison, demandez-leur de vous apprendre à préparer des tartes familiales ou d'expliquer comment changer le robinet de la salle de bain. Si vous êtes seulement censé vous asseoir autour de la table et parler, recherchez un sujet de conversation pacifique basé sur les activités. Parlez-nous du voyage, consultez l'album photo des parents, discutez du film récemment sorti ou d'un livre lu. De telles conversations créent un sentiment d'unité et vous aident à rester à l'écart de sujets explosifs.

 

Rappelez-vous que vous avez le droit de partir

Malheureusement, pas avec toutes les familles, il s'avère établir une communication. Les insultes sont prises quelque part, la dépendance à l'alcool est bloquée quelque part, il est considéré comme normal de lever la main sur un autre membre de la famille. Vous n'avez pas à supporter quoi que ce soit qui met votre sécurité et votre vie en danger.

Vous avez parfaitement le droit d'éviter plusieurs situations, notamment le prix d'une querelle ou la rupture complète des relations. Premièrement, la violence, les passages à tabac ou le harcèlement sexuel. Vous ne pouvez pas entrer en contact avec des parents qui ont déjà démontré ce comportement, de ne pas leur rendre visite et de ne pas leur amener leurs enfants. Si la réunion a effectivement eu lieu, ne laissez en aucun cas les enfants sans surveillance.

Deuxièmement, un comportement dangereux mettant la vie en danger - avec ou sans alcool. Si vous savez que votre père conduit de manière agressive, se met en état d'ébriété au volant, est impliqué dans des accidents plus d'une fois - ne montez pas dans la voiture avec lui. Il suffit de refuser, avec ou sans aucun prétexte. Dans la maison de campagne, dans le salon, il y a les bouteilles pour le poêle, et l'année dernière, la famille de tante Lena était déjà empoisonnée par une fuite de gaz? Vous avez le droit de ne pas croire aux assurances que cette fois "tout ira bien". Ne dors pas dans cette pièce. À l'automne, les rouleaux de champignons de votre grand-mère étaient-ils mauvais pour toute la famille? Ne mangez pas les champignons qu’elle cueille - ni d’autres conserves faites maison au cas où.

Troisièmement, la violence verbale. Il suffit de dire une fois que l'expression «grosse vache» n'a rien à voir avec une critique constructive, et que «museler» est une description inappropriée pour votre visage. Et soyez fermement averti qu’une fois que vous entendez quelque chose comme cela, vous n’apparaissez plus sur le seuil.

Quatrièmement, tout ce qui précède - si cela ne s’applique pas à vous, mais à votre partenaire ou à vos enfants. Les parents ne sont pas obligés d'aimer votre compagnon ou votre partenaire de vie, mais doivent faire preuve d'une politesse minimale. Vous ne pouvez pas accepter l'invitation si on vous dit: "Viens, seulement sans cela ton / celui-ci." De la même manière, ils ne sont pas obligés de venir pour le plus grand plaisir de vos enfants, mais ils n'ont pas le droit de faire entendre leur voix ou de faire preuve d'hostilité. Si cela se produit, vous pouvez partir en toute conscience.

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