Comment rendre la maison plus confortable: 10 courses au printemps
Olga Lukinskaya
Au printemps, vous voulez devenir plus énergique plus de temps à l'air frais et juste faire quelque chose d'utile pour vous-même. Que vous ayez ou non réussi à tenir vos promesses du Nouvel An en janvier, le moment est venu d'améliorer vos habitudes. Nous avons choisi dix articles et activités qui contribueront à rendre la maison plus confortable, à améliorer le sommeil et l’humeur - et auront donc un effet positif sur la santé physique et mentale.
Abonnez-vous aux fleurs
Les fleurs fraîches sont une excellente décoration d'intérieur: elles sentent bon et contribuent à l'ambiance printanière à nulle autre pareille. L'essentiel est de choisir un emplacement commode pour un vase afin que, en cas de chute, par exemple, un ordinateur portable ne soit pas endommagé. Afin de ne pas courir tout le temps au kiosque le plus proche, vous pouvez vous abonner immédiatement et recevoir des bouquets chaque semaine.
Humidificateur diffuseur
Dans les climats secs, un humidificateur d'air est indispensable pour le confort de votre peau, de vos yeux et de votre gorge. Dans certains humidificateurs, vous pouvez ajouter des huiles aromatiques - et ensuite, avec la vapeur d'eau de la pièce, l'odeur choisie se répandra. L'essentiel est de ne pas ajouter trop d'huile et de ventiler régulièrement la pièce pour ne pas avoir mal à la tête au lieu de la relaxation souhaitée.
Mini-jardin avec des verts
Le moyen le plus simple (et parfois le seul possible, par exemple dans un appartement loué) de rendre le logement plus écologique est le nettoyage en général et l'augmentation du nombre de plantes en pots. En même temps, le jardinage peut être non seulement décoratif, mais aussi pratique si vous cultivez de la menthe, du basilic, du romarin et d'autres herbes dans votre maison, ce qui sera utile dans la cuisine. Afin de ne pas forcer le rebord de la fenêtre dans des pots séparés, vous pouvez utiliser un ensemble pour cultiver sept plantes à la fois, avec une lampe spéciale et un panneau de commande.
Mini lampes velcro
S'il était nécessaire de penser plus tôt à l'éclairage dans le placard au moment de réparer, de percer les murs et de poser les câbles, cette question est maintenant résolue en silence et sans outil: il suffit d'acheter de petites lampes à LED et de les coller aux bons endroits. Ils s'allument en appuyant sur un doigt ou réagissent au mouvement (en ouvrant la porte) et laissent suffisamment de lumière pour gagner du temps lors du choix des vêtements ou du fait de ne pas plisser les yeux, d'essayer de trouver quelque chose dans le placard.
Simple minuterie sur aimant
Il semblerait que les minuteries soient devenues obsolètes avec l’avènement des smartphones - mais en réalité, il est plus rapide et plus simple de régler le cadran sur la valeur désirée que d’ouvrir chaque fois l’application. La minuterie, qui est fixée sur n’importe quelle surface métallique, vous aidera à déterminer le temps nécessaire pour vous lever et vous étirer, faire des exercices pour les yeux ou arrêter de vous accrocher sur Facebook et de retourner au travail. Si vous, en tant qu'auteur de ce texte, êtes capable de brûler même du sarrasin simple en charbons ardents, oubliez-le - la minuterie deviendra un assistant indispensable.
Chaise de travail confortable
Si vous passez beaucoup de temps à votre bureau, vous devez penser à la santé de votre dos: rester longtemps assis est le principal facteur de risque de hernie intervertébrale et d’autres problèmes de la colonne vertébrale. Lors du choix d'un nouveau président, il est judicieux d'étudier les cotes et, bien sûr, d'essayer de choisir les options appropriées. Une bonne chaise coûte cher, mais ce sera avec vous pendant de nombreuses années. Une autre option - le soi-disant fauteuil - correcteur de posture, dont il est préférable de discuter avec votre médecin. Mais ce n’est pas la meilleure idée de rester assis sur un ballon de fitness tout en travaillant: bien qu’il soit utile d’utiliser les muscles du dos et les muscles abdominaux, les bras et les épaules ne sont pas soutenus.
Broderie inhabituelle
La couture est un excellent moyen de revitaliser la motricité fine des mains et de la pensée, tout en contribuant à la formation de connexions neurales dans le cerveau. De plus, c'est une occasion de vous distraire des écrans, même si vos yeux resteront tendus (veillez à un bon éclairage). En même temps que la broderie, vous pouvez écouter des podcasts ou des livres audio - ou simplement vous détendre et prendre cette activité comme méditative. Si vous aimez le processus, mais vous ne savez pas toujours où placer les fleurs brodées traditionnelles, nous vous informons que vous pouvez maintenant trouver un grand nombre de motifs de broderie pour tous les goûts, y compris des dessins Bodipositifs ou des citations féministes.
Organisateurs de fil
Quels que soient les efforts des développeurs, il n’est pas possible de rendre tous les périphériques sans fil. Même ceux qui transmettent des données par voie hertzienne doivent être chargés à partir d’une prise de courant ou d’un port USB. Les fils posés au sol ou sous la table augmentent les risques d'accrochage, contribuent à l'accumulation de poussière et gênent tout simplement - mais vous pouvez minimiser tout cela en utilisant des organisateurs. L'option la plus simple est une boîte avec des trous dans lesquels la majeure partie des fils (par exemple, derrière le téléviseur) s'insère. Sur la surface inférieure du bureau, vous pouvez coller un serre-câble qui empêchera les fils de pendre dans les airs. Sur la table de chevet près du lit, un seul serre-câble avec velcro est utile - le câble du smartphone ne tombera pas au sol.
Coussin de mémoire
Nous parlons souvent de l'importance de l'hygiène du sommeil: mieux vaut se coucher en même temps, les rideaux doivent être sombres, les pyjamas doivent être confortables (il est préférable de dormir nus) et les draps propres. Les oreillers sont préférables avec des charges synthétiques: les oreillers naturels provoquent souvent des allergies et constituent également un excellent milieu nutritif pour les bactéries et les insectes. Parmi les synthétiques, il y a aussi des oreillers meilleurs et pires - et le meilleur de tous ceux qui sont remplis de latex ou de mousse à mémoire de forme; ils sont plus chers que les produits ordinaires, mais ils ne sont pas déformés beaucoup plus longtemps, de sorte qu’ils seront un bon investissement pour votre santé.
Récipients alimentaires pratiques
Pour nettoyer le réfrigérateur et les armoires de cuisine, il est judicieux d’acheter non pas un ou deux, mais quelques dizaines de récipients, de préférence identiques et avec des couvercles interchangeables. Ils peuvent stocker des céréales et des macaronis, des friandises ou des aliments déjà cuits - mais l’essentiel est qu’ils aident à organiser l’espace et à gagner du temps. Si vous souhaitez réduire l'utilisation de plastique, choisissez des récipients en verre. La feuille d'emballage des sandwichs offre également une alternative écologique: des enveloppes en coton réutilisables imbibées de cire d'abeille.
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