Position de départ: à quoi s'attendre pendant la grossesse
Il n'y a pas de conseils universels pour les femmes enceintes et vous ne pouvez pas vous préparer complètement à cet état, mais vous pouvez essayer. Nous avons demandé à Daria Utkina, cofondatrice de Très bébé, cours préparatoire à l'accouchement, de parler à des connaissances qui ont donné naissance à des filles et de découvrir ce qui les inquiétait et leur surprenait le plus lors de leur grossesse et comment elles s'en sortaient.
Daria Utkina psychologue, mentor Birthing from Within®, cofondateur de Très bébé
Une jeune mère nous a récemment écrit: "D'après ce que je voudrais savoir avant d'accoucher, je ne peux que conseiller à vos lecteurs de ne pas accoucher du tout, car rien n'est bon dans la maternité. Et seule la conspiration démographique mondiale interdit d'en parler ouvertement."
Beaucoup de femmes assistent à de telles pensées pendant la grossesse et après l'accouchement. Et je ne suis même pas sur le fait qu’en neuf mois, une femme peut se transformer en une méchante tante grasse avec une tête sale et une ménopause perpétuelle. Pas du tout. Au contraire, les hormones de grossesse rendent la peau radieuse, les joues roses et les cheveux épais et brillants. De plus, un beau sein grandit et un orgasme se produit facilement, même dans un rêve (environ 20% des femmes enceintes voient plus de rêves érotiques que d'habitude).
Katya, 30 ans illustratrice, mère de deux filles
Lors de la deuxième grossesse, je ne m'attendais pas à ce que vous puissiez vous sentir aussi attirante et sexy. Je n'ai pas eu à faire face à cela beaucoup!
C'est juste que la maternité en elle-même n'est pas tellement une question de changements corporels, c'est une expérience incroyable et unique qui ne peut être oubliée. Pour lequel vous ne pouvez pas vous préparer à 100%. Et avec lequel alors vous avez besoin de vivre. C'est l'initiation: la transition d'un état à un autre.
Julia, 33 ans directeur artistique, maman fils
Ce à quoi je ne m'attendais pas, c’est le fait que je changerai pour toujours. L'enfant a huit mois et j'analyse toujours ces changements. Je suis devenu plus gentil et honnête, surtout avec moi-même.
Quelle que soit l'expérience de la maternité, même si la grossesse a été une surprise, même si tout n'est pas comme elle a été imaginée, même si la grossesse est interrompue ou dure 43 semaines au lieu de 40, la femme se retrouve dans un nouvel état. Elle doit trouver sa propre voie et sa propre vision du monde, en tenant compte de tout ce qui s'est passé.
Le corps d’une femme n’est pas semblable à quelques reprises dans sa vie: à l’adolescence, pendant la grossesse et au début de la ménopause. Dans tous les cas, les hormones jouent un rôle important: la plupart des changements dans le corps et les émotions y sont associés. De plus, des changements hormonaux se produisent même chez le partenaire s'il vit avec la future mère. Par exemple, après avoir donné naissance à des hommes pendant 4 à 7 semaines, la testostérone (responsable du comportement «masculin») diminue de 30% et la quantité de prolactine (hormone de fixation) augmente. Soyez donc prêt à voir les larmes dans les yeux de même l'homme le plus puissant. C'est sa nature.
Grâce à la progestérone, les femmes réagissent également de manière plus aiguë aux situations familières, deviennent sensibles et changent d'humeur. "Les yeux mouillés" chez les femmes enceintes aussi, à cause de la progestérone. Certains trouvent en eux une incroyable sentimentalité, qui n’a pas été suspectée pendant de nombreuses années. Traitez donc plus gentiment avec les chats: les méga-doses de progestérone avec une personne ne le feront pas encore.
Dasha, 26 ans agent de commercialisation, maman fils
En étant enceinte, vous régressez à l’état du bébé et vous isolez de tout ce qui est dangereux. Je me sens très bien et mon corps, donc je fais attention à des détails aussi petits que les sensations et les émotions. Même avec des personnes familières, souvent, ne voulaient pas communiquer.
Rimma, 28 ans étudiant, mère de fils
En fait, pendant ma grossesse, je me suis transformée en une sorte d’oiseau qui construit son nid. Je ne m'attendais pas à ce que de telles compétences en travaux d'aiguille se réveillent en moi, que je repeigne moi-même tout l'appartement, je nettoie et peigne la commode de Yura et nouais une montagne de vêtements pour enfants.
Une autre hormone (gonadotrophine chorionique ou hCG) est responsable de la toxicose dans les premiers mois de la grossesse. Il affecte la glande thyroïde, provoquant des nausées, des vomissements, une hypersensibilité aux odeurs et une sensation constante de somnolence et de fatigue. Une autre explication de la toxémie précoce chez les femmes enceintes est la suivante: il s’agit d’un désir évolutif de l’organisme de protéger un enfant en croissance de toxines nocives au cours des 12 premières semaines de développement, lorsque tous les systèmes et organes sont pondus et que le bébé est particulièrement vulnérable. Environ 75% des femmes connaissent, d'une manière ou d'une autre, les délices de la toxicose.
Sasha, 28 ans Directeur de relations publiques, fils de maman
Aucun conseil de médecins français dans l’esprit de "boire un peu de cola et prendre une bouffée d’air frais" n’a pas fonctionné dans mon cas. Néanmoins, être dans l'atmosphère familière de la maison était un vrai cadeau. A aidé la nourriture préférée "de l'enfance" dans de petites portions, toutes les deux heures. Une autre décoction de hercules, asperges, bouillon, eau minérale. Vrai, l'air frais et l'absence de mouvements brusques sont importants.
Julia, 33 ansdesigner, mère de fille
La seule fois où j'ai eu une toxémie légère, j'ai mangé du kiwi et je me suis étendu par terre. Et tout est allé.
Dasha, 30 ans architecte, maman fils
J'ai eu une toxicose terrible les trois premiers mois et je ne m'y attendais vraiment pas. Je me suis débrouillé avec la merde: étreindre les toilettes et plaider «de ne pas jeter le courant», en venant à des réunions très importantes sur le projet, dans lesquelles j'étais alors engagé.
Katya, 30 ansphotographe, mère de deux fils
La surprise fut que les trois premiers mois étaient impossibles à vivre. Cela semble écoeurant même du fait même de mon existence sur Terre: ne mangez pas - c’est mauvais, pendant que vous mangez, ça semble mieux, et puis c’est mauvais que vous mangiez trop. J'ai essayé de prendre plus d'hôpitaux et de rester à la maison, de dormir pour ne pas ressentir cette nausée.
Le plus souvent, les produits qui se détériorent rapidement ou qui contiennent des substances potentiellement irritantes deviennent désagréables. Par exemple, les choux de Bruxelles, le chou-fleur et les tomates sont souvent la cause d'hostilité chez les femmes enceintes. Ainsi que la viande, les œufs, la volaille, les boissons contenant de la caféine. Chez certaines femmes, ce ne sont pas les nausées qui sont plus prononcées, mais la fatigue et la somnolence. Ils peuvent vraiment dormir 14 heures par jour et se sentir toujours dépassés.
Macha, 28 ans journaliste, mère de fils et fille
Fortement réticent à manger de la viande. Je viens de me rendre compte que la personne là-bas, à l'intérieur, ne veut pas. Et en effet, la fille n'aime toujours pas la viande.
Mila, 28 ans architecte, mère de fille
En regardant de côté les "futures mères réussies", j'ai pensé que la grossesse pouvait être négligée, mais il s'est avéré que ce n'était pas tout à fait cela. On m'a aidé en réduisant le niveau de stress au travail - cela a libéré une énorme quantité d'énergie.
Katya, 32 ansjournaliste, mère de fils et deux filles
Le plus difficile était de réaliser qu'il n'y avait pas de courant. Je me sens toujours gêné que quelqu'un puisse trouver de moi. Je suis un peu comme un homme et généralement punk.
Parfois, la grossesse devient la première fois qu'une femme est une patiente hospitalisée. Il n’est pas toujours clair où et comment trouver un médecin approprié et à quoi s’attendre de sa part: qu’il soit douloureux à l’examen, s’il est normal de poser des questions, s’il est possible de refuser les médicaments prescrits et les hospitalisations. Parfois, chez le médecin, des femmes tout à fait d’âge mûr se transforment en petites filles sans défense, et l’idée que le médecin est aussi humain et que les gens sont différents lui échappe en quelque sorte.
Katya, 30 ans illustratrice, mère de deux filles
Je ne m'attendais pas à ce que je me rende à l'hôpital pour y être préservé et je n'ai réussi à le faire que grâce à un psychologue.
Katya, 30 ansphotographe, mère de deux fils
Soudainement, j'ai été confronté au fait que je ne savais pas comment être traité pour les virus et les ARVI. En conséquence, je n’ai pas traité presque toute la première grossesse, puis une autre année au moment de nourrir le bébé. J'étais malade pour toujours, j'ai eu une amygdalite chronique. Je ne savais pas quels préparatifs étaient possibles, et il me semblait que tout était impossible, car tout peut nuire à un enfant.
Bien que physiologiquement, la grossesse devient souvent le moment idéal pour avoir des relations sexuelles: davantage de sang afflue vers les organes pelviens, les terminaisons nerveuses sont plus sensibles, il n’ya pas de risque de tomber enceinte. Il arrive que le partenaire refuse de faire l'amour en présence du "troisième".
Katya, 30 ansphotographe, mère de deux fils
C'était simplement étonnant que le mari refuse de me faire l'amour, en disant que maintenant cela ressemble à une sorte de perversion.
La bonne nouvelle est que la plupart des hommes trouvent toujours leur partenaire identique ou même plus attrayant pendant la grossesse. Mais toutes les femmes ne sont pas prêtes à être d’accord avec elles: de 25% à 50% des femmes se sentent moins attirantes pendant la grossesse. Pendant la grossesse, non seulement augmenter le ventre et la poitrine. Les réserves de graisse se déposent dans les hanches et les épaules, de sorte qu'une femme dispose d'une source d'énergie supplémentaire après l'accouchement. Les vergetures peuvent apparaître. Les mamelons deviennent plus foncés et l'aréole plus. Même celles que la grossesse décore clairement peuvent se sentir terribles en regardant les changements naturels de leur corps.
Katya, 30 ansphotographe, mère de deux fils
Je ne m'attendais pas à être aussi grosse et effrayante. Je ne pouvais pas le combattre, comment le combattre?
Julia, 33 ans directeur artistique, maman fils
En conséquence, mes peurs n'étaient pas justifiées. Mais j'avais peur de grossir, ma peau de se détériorer, mes cheveux et mes ongles de se détériorer. Maintenant, je vois que tout a été amélioré! Et en général, il y a plus de beauté et de féminité.
La taille de l'abdomen est souvent surprenante, même si personne ne doute de cette partie du corps. À 36-38 semaines, il semble que tout est maintenant énorme. Ensuite, quelques semaines plus tard, et cela grossit.
Rimma, 28 ans étudiant, mère de fils
Bien sûr, je ne m'attendais pas à la taille de mon ventre. En fin de compte, mon estomac me surestimait tellement que je suis allé au fond de la piscine et que je suis tombé sur le côté du yoga.
Les sentiments liés aux mouvements de l’enfant, qui apparaissent au bout de 16 à 20 semaines sous forme de toucher doux, à la fin de la grossesse peuvent se transformer en tremblements perceptibles. Pour certains, c'est un plaisir, et pour d'autres, une violation de l'intégrité et des limites du corps provoque, au minimum, une surprise.
Julia, 33 ans directeur artistique, maman fils
Quelqu'un vous touche de l'intérieur - certainement de manière inattendue.
Ces dernières années, on a de plus en plus entendu dire qu'une femme après l'accouchement «revenait rapidement à la normale», mais aussi que la grossesse elle-même passait inaperçue: elle vacille et vole, et même son ventre atteint 9 mois et presque non Et très souvent, les femmes enceintes attendent tellement d’eux-mêmes que même de petits écarts par rapport à l’image idéale donnent à penser que quelque chose ne va pas. Sur les 15 merveilleuses mères avec qui j'ai parlé pendant que j'écrivais ce texte, la moitié m'a dit: «En fait, je ne suis pas si cool que ça, j'avais ...». Malgré le féminisme et le XXIe siècle, le droit d'une femme d'être enceinte et de changer avant et après l'accouchement est toujours très vulnérable.
Chaque femme a ses propres tests sur le chemin de la maternité. Outre le corps, les relations changent. Le partenaire devient le père et les parents deviennent des grands-parents, ce qui provoque une tempête d'émotions, souvent très ambivalentes. Même les personnes inconnues commencent à réagir à l'apparition d'un abdomen visible. Les plus arrogants essaient de caresser aussi activement que s’il n’y avait pas de bébé, mais un génie tiré du dessin animé sur Aladdin. Il est logique de prévoir quelques phrases à l’avance pour de tels cas, afin de ne pas être pris au dépourvu.
Bien sûr, le moyen le plus simple de faire face au nouvel État consiste à obtenir un soutien et la possibilité de se concentrer sur ce qui est important maintenant et de vous donner le temps de vous habituer au nouvel état et aux nouvelles sensations. C'est le moment idéal pour prendre soin de vous un peu plus. Masser, nager dans la piscine, se vautrer dans son lit quand on veut et ne pas communiquer avec ceux qui ont longtemps été ennuyeux. C'est plus facile quand le corps lui-même nécessite un changement.