Est-il souvent dangereux de porter des bouchons d'oreille
Texte: Karina Sembe
Les bouchons d'oreilles sont un outil éprouvé pour un sommeil réparateur et un travail productif. Lorsqu'il est utilisé correctement, le "bâillon" pour les oreilles bloque la plupart des sons environnementaux - du bruit des voitures au bruissement du papier, en passant par la conversation dans la rue et les chiens qui aboient (pour les personnes très sensibles, ce sont des stimuli à part entière). Cependant, la plupart des bouchons d'oreilles vous permettent d'entendre le son d'un réveil, d'un téléphone ou d'une alarme, de sorte que le risque de ne pas dormir trop tôt ou de manquer un appel important n'augmente pas. Au début, les appareils en polypropylène, en silicone ou en polyuréthane semblent franchement gênants, mais, après s'être habitués, vous pouvez travailler sans vous distraire et vous endormir plus rapidement. Néanmoins, pour des raisons de sécurité, il est important de prendre en compte les risques de cette méthode.
Contrairement aux bouchons d'oreilles pour la natation ou le tir, les matelas de sommeil exercent une pression minimale sur les oreilles et peuvent être utilisés pendant une longue période. Toutefois, une négligence dans ce cas peut endommager l'oreille interne, provoquer une infection ou une irritation de la peau. Vous ne pouvez pas placer les bouchons d'oreille trop profondément dans le conduit auditif: il devrait être possible de les retirer facilement avec vos doigts, et si vous avez besoin d'utiliser une pince à épiler pour cela, c'est un signe que vous êtes allé trop loin. Dans un tel cas, pendant le sommeil, lorsque nous ne contrôlons pas la position avec des bouchons d'oreilles, ils peuvent aller encore plus loin et blesser le tympan. La probabilité est faible, car pour cela, les bouchons d'oreille devront être solides, mais tous les fabricants ne sont pas également conscients de la conception de la forme de ces appareils. Il est donc préférable de faire preuve de prudence.
En tirant les bouchons d'oreille trop rapidement, nous risquons d'endommager l'oreille interne. Les bouchons d'oreille produisent une aspiration d'air dans le conduit auditif et créent un «vide» partiel dans celui-ci: cela bloque simultanément le son et empêche les bouchons d'oreille de tomber. Si vous les retirez trop rapidement, sous l'effet de l'air, le tympan s'étire et peut être endommagé, ce qui entraîne non seulement une douleur ou une augmentation de la susceptibilité aux infections, mais également une perte auditive partielle. Les bouchons d'oreilles doivent être retirés lentement en les faisant défiler avec précaution afin d'affaiblir le "vide" conditionnel dans le passage.
Minimiser le risque de sommeil dans les bouchons d'oreille est très simple - il s'agit d'une question de mesures et d'hygiène.
L'utilisation fréquente de bouchons d'oreille peut également irriter la peau, mais le principal danger est l'infection. La poussière et les particules mortes de la peau, et parfois du pollen végétal ou même des insectes morts, s'accumulent dans nos oreilles. Le cérumen, qui élimine la pollution du passage, procure un nettoyage naturel, mais les bouchons d'oreilles sont un obstacle à ce processus. Les experts en santé de l'université de Columbia affirment que l'utilisation à long terme de bouchons d'oreille entraîne parfois une accumulation trop importante de cérumen et que les bactéries, qui restent dans les oreilles toute la nuit, peuvent causer une infection. Les bouchons d'oreille chauds, humides, en mousse douce ou en coton sont un moyen idéal pour la croissance des bactéries et, comme ils ne sont pas faciles à éliminer complètement de la contamination, cela conduit souvent les fans de doublures souples réutilisables au bureau de l'oto-rhino-laryngologiste. Les alternatives à base de silicone, de polyuréthane et de divers matériaux thermiques brevetés ne sont pas aussi favorables aux bactéries, mais elles sont également en mesure de garantir le développement d'une infection de l'oreille si elles ne sont pas correctement nettoyées.
Minimiser les risques de sommeil dans les bouchons d'oreille est très simple: il s'agit de mesures et d'hygiène. Nettoyez soigneusement les bouchons après l’utilisation: lavez-les avec du savon et de l’eau chaude et séchez-les avec une serviette. Ne touchez les bouchons d’oreille qu’avant de les utiliser et, le cas échéant, stockez-les dans un étui dédié. N'utilisez pas les bouchons d'oreille jusqu'à ce qu'ils soient complètement secs ou ne les placez pas dans des oreilles humides: la rétention d'eau dans le conduit auditif augmente le risque d'infection. Quoi qu'il en soit, les médecins recommandent, dans la mesure du possible, de se passer de bouchons d'oreille de temps en temps, afin de ne pas soumettre le conduit auditif à un «blocage» permanent et de ne pas développer une dépendance à cette isolation acoustique.
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