Docteur Anastasia Danilova sur les cosmétiques et les vitamines
POUR LE VISAGE "HEAD" nous étudions le contenu de trousses à maquillage, coiffeuses et sacs à cosmétiques de filles qui nous intéressent - et nous vous montrons tout cela. Dans le nouveau numéro - anesthésiste-réanimateur Anastasia Danilova.
Sur les cheveux
Lorsque vous avez les cheveux bouclés, la pire chose qui puisse être: sortez sans vous donner le moyen de les apprivoiser. J'ai essayé cent millions de remèdes, puis lu quelque part que vous devez utiliser des shampooings sans sulfate. À ce stade, j'étais à New York et je suis allé pour la première fois faire une coupe de cheveux pour cheveux secs - c'est juste pour cheveux bouclés. Ils m'ont dit que je devais arrêter d'utiliser des shampooings et mettre toutes ces ordures dans mes cheveux. Ils m'ont conseillé de trouver un système sans sulfate dans les Walgreens habituels, alors je suis tombé sur L'Oréal Evercurl.
A propos de l'ascèse
Je cours environ quatre fois par semaine et fais un entraînement de presse une fois. Je n’ai pas de pinceaux de massage, même le démaquillant est fini - et je n’ai pas le temps de l’acheter avant deux mois. Mais parfois, il me semble que j'ai l'air cool quand mon eye-liner est maculé - bien que je le pense peut-être tout seul.
Je n'ai pas non plus de crème pour le visage. Tout le monde me dit qu’à 25 ans, il faut penser à l’avenir et que tout ne fera qu’empirer, mais je n’ai pas d’acné, je n’utilise rien - sauf du savon - et tout va bien. La chose principale pour moi est les cheveux. Je n’utilise pas d’huile non plus, alors j’ai de l’huile pour les cheveux, et parfois je l’utilise aussi sur la cuticule - bien, grasse et grasse (probablement, ce n’est absolument pas ce que j’ai besoin de dire dans cette rubrique).
Je n’utilise pas non plus de trackers, bien que tout le monde autour de moi les porte. J'avais Jawbone, mais je dors si bien et je me réveille toujours mal. Lorsque vous dormez quatre ou cinq heures par jour, peu importe si vous suivez votre horloge biologique ou non. Mais avec un iPhone, je dors sous un oreiller et j'ai récemment téléchargé l'application "Lift", qui me rappelle de boire un peu plus d'eau à midi.
À propos de l'effet placebo et de la nootropie
Depuis que je suis médecin, je suis persuadé que les bio-additifs, ainsi que les vitamines, n’ont aucun sens. Eh bien, il existe un effet placebo, mais vous pouvez manger des noix au lieu de tout cela. La seule chose que je mange, c'est de la gelée d'électrolyte quand je cours. C'est savoureux et vous ne pouvez pas vous défouler sur le potassium. Mais avec le même succès, vous pouvez préparer un cocktail de peaux de pommes de terre et de bananes. Et tous les superaliments divorcent également.
La seule chose que je bois, c'est de la mélatonine, car je fais beaucoup de vols transatlantiques. J'avais l'habitude d'abuser de Phenotropil, mais une fois, j'ai essayé un vrai Aderol et du Fenotropil par rapport à celui-ci - du sucre cristallisé. En Amérique, il est prescrit à la moitié des personnes qui consultent leur médecin de se plaindre d’un déficit d’attention. Lorsque j’ai passé avec succès l’examen d’essai de neuf heures et demie à l’ordinateur, il était nécessaire de se concentrer d’une façon ou d’une autre sur autant de temps, et maintenant tout allait parfaitement bien avec l’adélar. Et le changement quotidien dans les soins intensifs se passe comme par magie: vous êtes gentil avec tout le monde, gentil, personne ne vous énerve.