Quels sports faire: Escrime pour le développement du corps et de la logique

Qui est un enfant jamais il n'essaya pas d'imiter les mousquetaires ou Zorro, même sur des baguettes, il n'avait pas de cœur ou, du moins, pas d'enfance. Mais sérieusement, nous ne pouvons pas imaginer le même fabuleux - des héros immédiatement rappelés et quelques héroïnes de contes de fées et de films - et un moyen élégant de diluer un style de vie sédentaire, comme la pratique de l'escrime. Nous avons discuté avec des entraîneurs et des athlètes et nous avons constaté que même pour un citoyen physiquement urbain occupé et peu développé, l'escrime est disponible, tout comme l'aérobic ennuyée et le yoga (ou la boxe, le crossfit et l'escalade mentionnés par nous).

Pour une raison quelconque, je ne veux pas commencer à parler d’escrime en décrivant des pratiques ou même des costumes qui paraissent pires que ceux de la dernière collection de Wang («Pour les vrais athlètes, ils sont fabriqués à partir de Kevlar - le costume Batman, vous savez? Octobre Digital Club "Anna Anstal), et avec l'élitisme qui, à partir de ce sport sérieux, souffle à tous ceux qui le connaissent de loin. Le romantisme de l'escrime est assez facile à expliquer, même sans approfondir l'interprétation lexicale (apparaît immédiatement avec une épée, un prince courageux ou au moins un mousquetaire ayant une noble mission). Tout d'abord, c'est magnifique. Deuxièmement, l'escrime est devenue une noble occupation à la portée de la noblesse - une telle réputation lui confère désormais des points de vue. Troisièmement, dans le combat avec des épées (rapières ou sabres - dépend du choix de l'exercice), la tête travaille presque plus que le corps. "L'escrime développe la pensée et la logique - ce n'est pas pour rien qu'ils appellent cela des échecs rapides. Dans une bataille, vous devez voir rapidement les faiblesses de l'ennemi, l'amener à commettre une erreur et à lancer une attaque précise et rapide. Ou tout simplement avoir le temps de réagir et de se défendre si l'ennemi Je vous ai déjà deviné », déclare Yana Zvereva, honorée maîtresse des sports. Dans ce mode, l’implication maximale dans le processus vous permet d’abstraire de la routine: "Les personnes qui pensent vraiment beaucoup au travail disent que la formation est" plus froide que l’alcool "car il est impossible de se concentrer uniquement sur le combat." - confirme Anna Anstal.

L'immersion dans le processus est caractéristique non seulement du combat lui-même - de longs exercices d'escrime changent l'attitude de tous les processus - externes et internes. Darya Tymoshenko s'exprime, s'entraînant également en octobre rouge. "Il n'y a pas d'ancien tireur, vous ne devez donc plus faire de séances d'entraînement ni réagir à de fausses actions en dehors de l'entraînement." "Maintenant, je pratique moins l'escrime, car j'étudie à l'académie de théâtre et il m'est arrivé parfois des choses incroyables. Par exemple, sur la scène, je m'entraîne à entrer instantanément dans le rôle, à plonger immédiatement dans mon personnage et, par conséquent, à comprendre que je suis devenu beaucoup plus rapidement pour rejoindre le combat. Et vice versa: lors de l'entraînement, j'essaie de comprendre mon adversaire, de prédire son comportement, de réagir à ses actes. Je viens à la répétition après l'entraînement et mon maître dit que j'ai commencé à sentir beaucoup mieux mon partenaire au passage. L'escrime est toujours quelque part à proximité, j'y pense, je trace des parallèles avec la vie, je garde des journaux intimes de combats », écrit Ekaterina Dar, actrice et maître des sports d'escrime à l'épée.

La capacité de penser tactiquement en escrime sera plus utile qu’un corset musclé. Ce dernier ne fait jamais de mal, mais si les capacités cognitives laissent beaucoup à désirer, cela ne réussira pas. "Je me souviens de deux filles d'environ 13 ans ont commencé à aller à l'entraînement dans un autre club (c'est l'âge le plus approprié, car à ce moment-là, les enfants sont bien en mesure de construire des tactiques de mouvement). L'une d'entre elles était déjà une maîtresse des sports en patinage artistique et elle était extrêmement habile à bouger. il était super entraîneur, mais, euh, elle est entrée à l’Université d’État de Moscou et s’est généralement révélée être une bonne fille. Et devinez qui est devenu le maître du sport en escrime et est entré dans l’équipe nationale et qui a même candidat “non reçu? Je suis une fille d'analyser parfaitement les actions de l'adversaire et, malgré la mauvaise coordination, a réussi à le poignarder et tromper Escrime -. Il est une petite guerre », - dit Anna Anstal.

Le cérémonialisme inhérent à l'escrime au combat n'a pas disparu des sports, de sorte que chaque combat, voire même chaque entraînement, est un vent pour un citadin habitué à ce qu'il doit cacher, à ce qu'il est grossier. Les salutations et poignées de main obligatoires à la fin de chaque compétition ("Nous sommes des amis au-delà de la bataille") inculquent les athlètes les plus jeunes - ainsi que la capacité d'accepter les défaites de manière adéquate, de ne pas sauter de joie après la victoire et de ne pas piquer l'ennemi avec de l'urine. "La capacité de contrôler ses émotions est la principale qualité d'un bon épéiste, il est élevé depuis l'enfance. Tout comportement provocant sur la piste: obscénités fortes, cris de colère envers l'ennemi ou le juge, comportement grossier lors d'un combat, collision délibérée de corps, frappe avec un garde (partie de la garde). - Environ Ed.), Signes de la main non cultivés - tout est punissable ", énumère Yana Zvereva.

Avec toute sa sophistication, l’escrime est un sport abordable. Un costume tolérable coûte environ dix mille roubles, il y a des écoles de sport dans tous les districts fédéraux, mais il n'y a pas d'exigences strictes pour le corps. "C’est très difficile d’être un bon basketteur d’une hauteur d’un mètre et demi ou un coureur de fond d’un poids de 90 kg. Dans notre cas, le rôle principal est joué par la façon dont une personne peut gérer ses capacités et utiliser les défauts de son adversaire", explique Dmitry Rigin, maître des sports de classe internationale. . "Aucune division en catégories de poids n'est obligatoire dans les autres arts martiaux. Les athlètes ayant des caractéristiques physiques différentes peuvent s'affronter - et ceux qui sont plus forts que leur corps ne gagnent pas toujours", a déclaré Artyom Mezenov, maître des sports d'escrime. Avec une telle approche démocratique, il existe un obstacle psychologique assez sérieux - et le problème n’est pas la peur des blessures. «Les débutants n’ont peut-être pas peur. L’objectif de l’escrime sportive n’est pas d’infliger des coups douloureux et des lésions corporelles, mais un équipement moderne minimise les risques», explique Lyudmila Zherdeva, candidate à la maîtrise de l’escrime à l’épée. Le plus difficile est de se préparer au fait d’attaquer une autre personne (avec cela, la plupart des problèmes se posent aux filles - en raison du fait qu’il est inhabituel pour elles d’utiliser la force physique). Selon les athlètes, cette crainte de nuire à une autre personne passe assez rapidement et le rendement maximum des cours augmente et augmente six mois après le début des cours. La maladresse est alors remplacée par la compréhension et les muscles nécessaires sont mis en état de fonctionner.

Où travailler: "Club d'escrime numérique", Ecole "Jeunesse de Moscou", clubs "En Garde", "Dinamo-Moscou".

Photos: photo de couverture via Shutterstock, 1 via Flickr