La peau dans laquelle je vis: que faire de l'acné?

Si vous présentez une inflammation ou une acné périodique, Vous avez probablement entendu à plusieurs reprises les conseils sur les soins, bons et moins bons. Néanmoins, pour comprendre comment prendre soin de la peau avec une inflammation, toujours envie. L'auteur de la chaîne Telegram, Ne vous touchez pas au visage, Adel Miftakhova, nous a établi les règles du comportement en matière d'acné - pour que le traitement soit moins intense et qu'il y ait moins de conséquences.

Déterminer le stade de l'acné

Généralement, il y a trois étapes: légère, moyenne et lourde. Le stade de la lumière provient d'une douzaine de points noirs et de sous-cutis blancs et d'une douzaine de maux d'acné. Moyenne - nombreuses taches noires, comédons sous-cutanés, acné enflammée et acné kystique. Sévère - beaucoup d'acné enflammée et cystique.

Dans le premier cas, vous pouvez faire face aux remèdes à la maison, dans le second aussi, mais si vous le pouvez, il est préférable de consulter un dermatologue. Dans le troisième cas, vous ne devriez même pas essayer de vous débrouiller tout seul: vous risqueriez de vous blesser. Le traitement de l'acné sévère à Moscou est spécialisé dans les cliniques TsIDK, Petrovka-Beauty et Remedy Lab. Bien sûr, il existe de nombreuses autres cliniques et spécialistes, et si vous avez trouvé le vôtre, assurez-vous de le partager avec ceux qui ne le sont pas encore: les bons dermatologues, guidés par une médecine factuelle, sont rares.

Trouvez des facteurs que vous pouvez influencer

Maintenant, la seule cause de l'acné est appelée augmentation de la production d'hormones du groupe des androgènes (qui affectent la qualité et la quantité de sébum) ou sensibilité accrue des glandes sébacées. Bien sûr, il est impossible de gérer cela de manière indépendante. Mais il peut y avoir d'autres raisons que vous pouvez essayer de gérer.

Le premier est la nutrition. À ce jour, il n’existe pas de relation stricte entre nutrition et acné, mais il est prouvé que le lait de vache et les aliments à indice glycémique élevé peuvent affecter leur apparence: sucre et pain blanc. Et si vous souffrez d'acné, il est logique d'essayer pendant plusieurs semaines soit d'exclure complètement ces produits de l'alimentation, soit de réduire leur consommation au minimum. Pas le fait que ça va aider, mais ça ne fait vraiment pas de mal. La seconde est le maquillage lui-même. Les crèmes peuvent contenir des ingrédients qui obstruent les pores et déclenchent l'acné. A peut contenir des composants irritants et allergènes pouvant également provoquer une inflammation. Par conséquent, s’il existe des doutes, essayez de déterminer exactement quel moyen provoque une telle réaction.

Il faut faire attention à tout ce qui concerne la peau. Les shampooings, les baumes pour les cheveux, les produits coiffants, les crèmes pour les mains et le corps peuvent causer de l’acné, car les cheveux et les mains touchent le visage. Si l'acné est localisée uniquement aux endroits où vous touchez et appliquez des produits cosmétiques, il est judicieux de vérifier ces remèdes. Une autre raison évidente est le linge de lit et surtout les taies d'oreiller. Ils accumulent du sébum, des restes de produits cosmétiques et de coiffage, et tout cela peut augmenter le nombre d'acné. Pour éviter cela, vous devriez changer la taie d'oreiller deux ou trois fois par semaine.

Sélectionnez les ingrédients actifs

L'acné apparaît lorsque du sébum épais s'accumule dans les pores, mélangé à des cellules mortes. Les bactéries P. acnes vivent toujours dans les pores, qui ne se reproduisent pas avec l’air. Mais quand il est temps de se boucher, l'accès à l'air est arrêté et les bactéries commencent à se multiplier, ce à quoi l'organisme réagit avec la production de pus et d'inflammation. Tous ces processus peuvent être contrôlés avec des produits cosmétiques.

Les rétinoïdes et l'acide salicylique aident en cas d'excès de sébum.

De cellules mortes en excès - acides AHA, acide salicylique, acide azélaïque, peeling enzymatique, peelings, rouleaux.

Le peroxyde de benzoyle et les antibiotiques de surface traitent des bactéries et de l’inflammation.

Afin de prendre le contrôle de l'acné, vous devez prendre en compte plusieurs facteurs. Le plus important est la présence ou l'absence d'inflammation. S’il n’ya pas d’inflammation, c’est-à-dire qu’il n’ya pas de gros acné et de kystes rouges, les anti-inflammatoires ne doivent pas être utilisés. Mais en cas d'inflammation, les anti-inflammatoires ne doivent pas être utilisés seuls, mais avec des rétinoïdes et / ou des peelings. Le peroxyde de benzoyle est assez agressif et il est donc préférable de l'appliquer uniquement sur la peau affectée par l'acné et d'éviter les peaux saines. Et le reste des ingrédients devrait être utilisé sur tout le visage ou le corps, si l'acné est là.

Pensez à la façon dont vous allez les combiner.

Dans le traitement de l'acné, le moins l'approche est la meilleure. Les traitements contre l'acné, aussi coûteux et efficaces soient-ils, peuvent irriter et assécher la peau. Par conséquent, il est important de les combiner correctement pour ne pas vous nuire.

Si vous utilisez plusieurs produits anti-acnéiques, essayez de les appliquer à différents moments de la journée ou à des jours différents. Par exemple, le matin - les acides, le soir - les rétinoïdes. Ou ceci: dans une soirée - le peroxyde de benzoyle, dans l'autre - l'acide. Assurez-vous que la peau ne présente pas de fortes irritations et que son état ne s'aggrave pas avec le temps.

Envisager des soins de soutien

Une peau irritée, déshydratée et trop sèche guérit plus mal et assume moins de fonctions protectrices. Par conséquent, en plus des ingrédients actifs, il est impératif d’utiliser des produits cosmétiques de base qui compensent l’action agressive des acides et des rétinoïdes. Des moyens pour mieux laver choisissent doux et non alcalin. Les agents agressifs détruisent la barrière protectrice de la peau et modifient son acidité, ce qui permet aux bactéries de causer une inflammation plus activement.

Les hydratants pour le traitement de l'acné sont indispensables et ils sont utiles s'ils contiennent des ingrédients qui protègent la barrière protectrice de la peau: céramides, cholestérol, acides gras oméga-3 et huile de jojoba. Des ingrédients apaisants comme l'allantoïne, la niacinamide, le zinc aideront également à accélérer la guérison.

Rappelez-vous la protection solaire

En cas d'acné, il est important de se protéger du soleil. En partie parce que de nombreux produits anti-acné augmentent la sensibilité de la peau au soleil. Et en partie à cause du fait que les ultraviolets provoquent une inflammation de la peau: avec l’acné, une inflammation supplémentaire n’est guère nécessaire. Très souvent, les crèmes solaires elles-mêmes provoquent l’acné. Mais il y a ceux qui ne le font pas, le moyen le plus facile de les trouver dans des lignes spéciales de marques de "pharmacie" et de marques coréennes.

Comment faire face à l'acné unique

Une seule acné enflammée peut être traitée ponctuellement, afin de ne pas irriter une peau saine. Mais il est préférable de ne pas utiliser de produits séchés. Le dermatologue René Rulo dit que la peau séchée avec de l'alcool empêche la guérison de l'acné, car elle empêche l'oxygène de pénétrer dans les pores. Par conséquent, le point moyen est préférable de choisir de manière à soulager l'inflammation et à tuer les bactéries, mais elles ne sont pas séchées. Grands correctifs d'aide pour l'acné. Ils sont de deux types. Les hydrocolloïdes absorbent le pus et ils doivent s'en tenir à l'acné, qui a déjà formé une "tête" blanche. Et des patchs contenant des ingrédients actifs sont appliqués à base d'acide salicylique ou d'huile d'arbre à thé, ce qui réduit l'inflammation et tue les bactéries.

Est-il possible de pincer l'acné

En fait, il est possible de réduire l'acné, mais vous devez suivre certaines règles. Sinon, il existe un risque de post-acné - pigmentation et cicatrices post-traumatiques difficiles à gérer.

Vous ne pouvez pas faire sortir l'acné rouge, enflammée et douloureuse, il est préférable de leur donner quelques jours, en utilisant soigneusement le point moyen. Donc, soit ils passent eux-mêmes, soit se transforment en acné non inflammatoire, qui peut être évacuée sans douleur. Si le bouton n'est pas facilement éliminé dès les deux premiers «clics», il est préférable de le laisser un jour ou deux. Si vous le pressez, faites-le sortir avec des doigts propres, enveloppé dans une serviette de table ou deux cotons-tiges. Ne pas presser les boutons avec des ongles et ne pas les cueillir. Ne pas appuyer sur le bouton lui-même, appuyez sur la peau à côté de lui. Et après avoir terminé, traitez la plaie avec un antiseptique: un moyen approprié avec de l'acide salicylique, de l'alcool ou de la pharmacie "Zindol".

Quelles marques faire attention

Presque toutes les marques, indépendamment de leur philosophie et de leur valeur, proposent une gamme de produits contre la peau acnéique. Mais tout le monde n'est pas efficace. L'explication est simple: des moyens efficaces peuvent non seulement aider mais aussi nuire, et il est plus facile pour les fabricants de produits cosmétiques de masse de libérer un moyen faible mais sans danger que de travailler, mais avec des risques possibles. Nous avons sélectionné des marques dont les produits s'avéreront utiles dans le soin des peaux acnéiques.

L'une des rares marques coréennes à utiliser des concentrations efficaces d'ingrédients actifs dans les cosmétiques. Les cosmétiques coréens sont généralement des divertissements rituels, mais cette marque est sérieuse en matière de peau. Ce qui est au moins une lotion incroyablement populaire avec de l'acide salicylique.

Marque de pharmacie pas très populaire avec une approche "transparente". La concentration des ingrédients actifs est indiquée directement sur l'emballage, ce qui est très pratique. Les textures SVR ne sont pas toujours agréables, mais vous pouvez en souffrir pour le résultat. En passant, cela apparaîtra progressivement, car la marque adhère à l’approche «ne pas nuire» et crée des moyens doux qui causent moins d’irritation.

Une marque de pharmacie populaire sur laquelle tout n'est pas clair à première vue, mais si vous étudiez un peu d'argent, tout se met en place. La gamme pour les peaux à problèmes Sebium s’est avérée équilibrée et agréable: les produits contenant les principes actifs contiennent les bonnes concentrations, et les produits nettoyants et hydratants aident la peau à résister au traitement.

Marque cosméceutique canadienne qui fabrique des produits à succès avec des acides et du rétinol, des nettoyants doux et des hydratants décents. Faites particulièrement attention au sérum avec l'acide salicylique 2CRM Sal et au gel avec le rétinol SRX.

Cosmétiques coûteux, mais très efficaces et bien formulés. Ici, seuls des ingrédients ayant une efficacité prouvée sont utilisés, et les formules des produits sont très douces et bien pensées. Dans le même temps, les sérums et les lotions n'irritent presque pas la peau et leurs crèmes solaires sont parmi les meilleures au monde.

Vous pouvez en quelque sorte comprendre ce qui se passe à l'intérieur de Deciem, mais il est impossible de nier que The Ordinary fabrique des cosmétiques réussis en termes de prix et de qualité. Oui, les formules ici sont trop simples et irritent souvent la peau, mais elles fonctionnent toujours. Et si vous corrigez l'effet des sérums avec des soins de soutien appropriés, ils peuvent être d'excellents auxiliaires dans le traitement de l'acné.

La marque de Paula Runner semble connaître une croissance déjà totalement incontrôlable, et il ne reste plus grand-chose de la position initiale de "no nonsence". Mais les cosmétiques sont toujours cool: la lotion à l’acide salicylique reste l’un des meilleurs. Et les cosmétiques pour les peaux inflammatoires mais sensibles Calme. Maintenant, les fonds peuvent être achetés sur Amazon et Skin City.

"Les cosmétiques d'un dermatologue" - ce n'est pas le plus perceptible, mais reste une tendance. Il y a plus de confiance dans de tels produits cosmétiques: en règle générale, il y a des gens qui comprennent ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Le dermatologue Dennis Gross croit fermement aux peelings et au rétinol, et donc à tous les produits cosmétiques qu’il a construits autour d’eux. Vous pouvez acheter chez Cult Beauty, pour les Russes, 20% sont automatiquement déduits du coût.

Une autre marque du docteur, mais cette insistance sur les peelings n’est plus là, et la ligne semble plus équilibrée. Voici tous les mêmes acides et le rétinol, des crèmes régénérantes, des produits à la vitamine C. Un merci spécial à Dr. Murad pour avoir créé des produits contre l'acné spécifiquement pour le corps. Les cosmétiques Murad ne sont pas encore vendus en Russie, mais vous pouvez les acheter sur Feelunique ou dans tous les magasins Sephora si vous vous trouvez à l'étranger.

La marque, créée par l'auteur du blog déjà abandonné The Acid Queen, fabrique des produits cosmétiques qui, pour une raison quelconque, ne sont pas utilisés par les grands fabricants. C’est seulement la crème Liquid Gold, pour laquelle, semble-t-il, il n’ya pas une seule réaction négative ou du moins neutre. En plus de la crème exceptionnelle Stratia libère un remède acide doux avec de l'acide d'amande, ce qui est excellent pour ceux qui ont la peau sensible avec une petite quantité d'éruption cutanée.

La marque London fabrique des acides simples - salicyliques, lactiques et glycoliques, un nettoyant doux et plusieurs crèmes. Il semble n'y avoir rien d'exceptionnel ici, mais c'est le but. Dans le traitement de l'acné, il est important de ne pas utiliser de produits cosmétiques, et cette marque offre le minimum nécessaire. La vedette de la gamme est l’acide salicylique, excellent pour les taches noires et les inflammations ponctuelles.

Que pouvez-vous aider

Le fait que l'acné soit important pour soutenir les êtres chers et l'aide d'un psychothérapeute a commencé à parler au milieu du siècle dernier. Mais ce problème ne semble toujours pas assez sérieux pour que les gens le réfèrent à un spécialiste. Et c'est en vain, car l'acné affecte sérieusement l'estime de soi et provoque un stress, ce qui contribue également au développement de l'acné. Bien sûr, il ne faut pas s’attendre à ce que les séances avec un psychothérapeute vous soulagent de l’acné, mais si vous pensez que la maladie affecte votre sens de vous-même, vous devez contacter un spécialiste.

À l'adolescence, beaucoup ont appris que l'acné ne devait pas être maculée, mais guérie. Mais ces actions ne sont pas mutuellement exclusives. Et si vous êtes inconfortable de marcher avec la peau «nue», alors, bien sûr, vous devriez utiliser des moyens tonaux. Svetlana Korotchenko parle beaucoup de ceux qui cachent bien l’acné sur son canal Atevisss. En outre, sur YouTube, il existe une multitude de didacticiels intelligents, qui peuvent être utilisés pour apprendre à masquer les traces d'acné et de post-acné de manière à ce que la peau ait toujours un aspect naturel.

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