Science et vie: combien d’amis sont nécessaires au bonheur

Texte: Anna Savina

Les données scientifiques n'existent pas seulement dans le domaine de la théorie: beaucoup d’entre eux sont tout à fait capables d’améliorer nos vies, ou du moins d’expliquer comment cela fonctionne. Aujourd'hui, nous comprenons combien d'amis vous avez besoin pour le bonheur.

Discuter avec des amis apporte plus de joie que discuter avec des parents ou être seul

La plupart d'entre nous n'ont pas besoin de preuves scientifiques que la communication améliore leur vie: presque tout le monde comprend cela à partir de leur propre expérience. Cependant, combien d'amis avez-vous besoin d'être heureux? Beaucoup diront que c'est très individuel, mais curieusement, les chercheurs ont une réponse assez précise à cet effet. «Des sondages nationaux ont montré que si une personne a cinq amis ou plus avec lesquels vous pouvez discuter de problèmes importants, il est beaucoup plus susceptible (60%) de se considérer très heureux», a noté un psychologue et chercheur américain bien connu dans son livre «Finding Flow». bonheur Mihai Chikszentmihai.

Bien sûr, de nombreux autres scientifiques appellent d'autres numéros: par exemple, selon une étude du psychologue britannique Richard Tunney de l'Université de Nottingham, les personnes qui ont plus de dix amis sont généralement plus heureuses que celles qui n'en ont que cinq. Bien entendu, le nombre de connexions dépend de votre sociabilité et de nombreuses autres qualités personnelles et circonstances extérieures. Néanmoins, il est toujours utile de rappeler que ce sont les amis qui peuvent vous rendre la vie plus heureuse: Cikszentmihayi note que communiquer avec eux apporte plus de joie que de communiquer avec des proches ou d'être seul.

«Nos recherches prouvent à maintes reprises que les personnes déprimées sont célibataires et se sentent beaucoup mieux lorsqu'elles sont en compagnie d'autres personnes», déclare иксikszentmihayi. «Le fait est que lorsque nous devons interagir avec "Même s’il s’agit d’un étranger, notre attention se concentre sur les demandes extérieures. La présence d’une autre personne nous permet d’établir des objectifs et de donner une réponse à nos actions." Le psychologue est convaincu qu'il existe un lien direct entre la quantité de communication et la qualité de vie: plus vous mettez d'énergie et de force pour nouer des relations avec d'autres personnes, plus vous deviendrez heureux.

Photos: La place des enfants

Matériel a été publié pour la première fois sur Look At Me