6 conseils pour sortir et ne pas se faire mal

Cuming out en Russie est toujours un défi - pas étonnant, compte tenu de la loi actuelle sur la "propagande gay" et du fait que le nombre de personnes condamnant les relations homosexuelles a augmenté dans le pays pour atteindre 80%. Cela rend la préparation à une conversation déjà difficile encore plus difficile: vous devez non seulement penser au cours de la conversation, mais aussi vous soucier de votre sécurité. Nous avons discuté avec des experts sur la manière de préparer la sortie avec le plus grand soin pour vous, et sur ce dont vous devriez vous souvenir si vous le décidez.

alexander savina

Rappelez-vous qu'il n'y a pas de solution unique pour tout le monde.

Bien sûr, il n’existe pas de solution unique: comment et avant qui faire la sortie (et s’il faut le faire du tout!) Tout le monde décide par lui-même. «Vous devez comprendre que la sortie est un concept très large et qu'il n'y a aucune sorte de sortie« correcte »ou« mauvaise », et de partir de là», note Vitaly Bespalov, rédacteur en chef de «Guys PLUS». Regardez, il y a deux formes de sortir - "révolutionnaire" et "évolutif". " L'option «révolutionnaire», selon Bespalov, implique qu'une personne déclare son identité immédiatement, de manière abrupte et à tout le monde - par exemple, écrit un message sur les réseaux sociaux ou rassemble des connaissances et des amis au même endroit, par exemple le jour de son anniversaire. «C’est brillant, beau, sain, mais tout le monde n’est pas à la hauteur, note Vitaly. Ce que j’appelle une évolution« évolutive », c’est quand une personne cache, par exemple, son orientation, mais augmente progressivement le nombre de ses proches qui connaissent la vérité. Aujourd'hui, il en parle à son frère, après une semaine avec ses parents, après deux semaines avec des amis, de plus en plus de gens le savent. Ainsi, peu à peu, après un an, deux, trois, cinq, la grande majorité le sait, et la personne vit complètement calme. " L’organisation britannique Stonewall conseille de garder à l’esprit que l’entrée dans la société ne doit pas nécessairement s’appliquer immédiatement à tous les aspects de la vie d’une personne - et que vous ne devriez pas faire pression sur vous-même.

Vitaly Bespalov note que le type de sortie dépend de nombreux facteurs: "En partant de la ville dans laquelle vous vivez, du type de société dans lequel vous vivez (50 000 habitants dans une ville et Moscou est un lieu de sortie différent, quel genre de personnes vous entoure et devine-t-il la situation ".

Pensez à votre propre sécurité

C’est l’une des questions les plus importantes en ce qui concerne la naissance: étant donné le niveau d’homophobie et de transphobie dans la société, il peut parfois être peu sûr de parler de son orientation et de son identité de genre. «Rappelez-vous que vous n'êtes pas obligé de faire venir quelqu'un - si vous vous sentez en danger physiquement ou psychologiquement, vous devriez probablement remettre à plus tard la fermeture du placard», déclare Sasha Kazantseva, fondatrice de LGBT. «Par exemple,« en Russie, beaucoup ils sont révélés à leurs proches après avoir commencé à vivre séparément et à devenir financièrement indépendants, même si, dans le même temps, des parents hôtes sont immédiatement prêts à subvenir aux besoins de leurs enfants homosexuels, bisexuels et transgenres. "

«Il est impossible de donner des conseils universels, mais le plus souvent, il s’agit de faire partie d’une famille. C’est peut-être le domaine le plus risqué et le plus difficile», explique Maria Sabunaeva, responsable du service psychologique du groupe d’initiatives LGBT «Coming Out» et du réseau LGBT russe. - Personne ne sait pour vous quel genre de famille vous avez, à quel point il est fonctionnel ou dysfonctionnel: si cette famille permet de battre et d'enfreindre la loi les uns par rapport aux autres, vous pouvez être jeté à la rue ou quelque chose comme ça, pensez vraiment mais avez-vous besoin de faire une apparition maintenant, juste devant ces personnes. Ne vous interdisez pas de le faire - décidez combien vous êtes prêt à laisser ces personnes entrer dans votre vie personnelle et si ce n'est pas risqué. "

Maria Sabunayeva pense qu'avant une conversation, il est très important d'évaluer les risques pour la vie et la santé (par exemple, peuvent-ils vous battre), si quelque chose menace votre bien-être - par exemple, si vous n'avez pas d'endroit où dormir ou si vous êtes privé de moyens de subsistance (si les parents vous contenir ou, par exemple, payer des frais de scolarité). L’expert dit qu’en évaluant les risques, vous pouvez préparer un tremplin pour la retraite: "Par exemple, parlez-en à vos amis à l’avance pour comprendre que vous pouvez rester avec quelqu'un. Vous pourrez peut-être rassembler quelques éléments de base à l'avance. similaire à l'instruction des victimes de violence domestique - malheureusement, les arrivées provoquent souvent des actions violentes en réponse, et nous devons donc instruire les gens comme s'ils étaient soumis à la violence. "

Maria Sabunaeva ajoute que, outre la violence physique, il est également possible de faire pression, de faire chanter, de pleurer, etc. - et qu'il est également important de comprendre où chercher du soutien. "Il peut être intéressant de savoir s'il existe des organisations spéciales dans votre ville, si vous pouvez vous inscrire auprès d'un psychologue, si vous pouvez vous adresser à un groupe de soutien ou si vous pouvez appeler la ligne directe. Par exemple, une telle ligne existe en russe LGBT. -Réseau, cela fonctionne tous les jours de trois heures à neuf heures, heure de Moscou. Y a-t-il des amis ou amies qui vous soutiendront si quelque chose se passait mal ou qui vous mettraient la pression? Avez-vous des moyens de vous retirer en cas de crise psychologique la pression sera trop forte Est-il possible, par exemple, de ne pas rester dans l'appartement, de se rapprocher en quelque sorte de votre chambre ou de ne pas le faire? Protégez votre espace de quelque manière que ce soit ", ajoute-t-elle.

"Bien sûr, je préconise le fait de sortir, c'est bien, mais il y a de nombreuses situations où il vaut la peine d'attendre", reconnaît Vitaly Bespalov. "En parlant de mon expérience, j'ai vécu dans trois villes - le premier était 100 000 personnes, le second presque le million et le troisième était Saint-Pétersbourg. Il serait très difficile de faire son entrée dans la première ville et les conséquences pourraient être très différentes. Effectuer une sortie avec un millionnaire est beaucoup plus facile. "

Vitaly Bespalov note qu'il peut être plus facile et plus sûr pour quelqu'un de sortir à distance après avoir déménagé d'une petite ville à une plus grande ville. "Quand tu seras dans un espace plus sûr, quand tu auras un travail et que tu gagneras de l'argent tout seul, même si les parents disent:" Tu n'es plus notre fils (pas sa fille) ", alors au moins tu ne seras pas arrêté et battu «Cuming out n'est jamais trop tard», croit-il.

Les réseaux sociaux sont une autre question qui mérite l'attention. Déterminez si les informations relatives à votre identité peuvent atteindre quelqu'un qui peut vous nuire. Vitaly Bespalov vous avertit que vous ne devriez pas faire de sortie dans les réseaux sociaux si vous vivez dans une petite ville: "C’est un beau geste, une belle sortie, mais il sera irréversible - même si vous supprimez un post en deux heures, dans certains groupes Des captures d'écran "VKontakte" "Entendues" vont apparaître. Tout le monde se connaît et cela peut être très dangereux. "

Demander de l'aide

Cuming-out n'est pas une étape facile, et vous avez parfaitement le droit de demander de l'aide - amicale ou professionnelle. "Vous pouvez discuter au préalable de la venue d'un être cher qui connaît déjà votre identité ou consulter gratuitement un psychologue d'une organisation LGBT. Un spécialiste ou un spécialiste vous aidera à planifier une conversation, à identifier les pièges possibles et à déterminer les endroits où vous en aurez besoin" - dit Sasha Kazantseva.

En plus des amis et amis qui connaissent votre situation et peuvent vous soutenir, vous pouvez toujours faire appel à un psychologue LGBT amical qui comprend les spécificités du fait de venir en Russie ou à une organisation LGBT. "Vos proches et vous-même pouvez bénéficier de conseils psychologiques gratuits au Centre de ressources et de communauté de Moscou, Exit et Action de Saint-Pétersbourg, au Centre de ressources d'Ekaterinbourg, au Rainbow World de Perm, aux antennes du réseau LGBT de différentes villes, - Si vous vivez dans une autre ville - Dans ces organisations, vous pouvez trouver les contacts de personnes proches des personnes LGBT ou simplement vous adresser à un psychologue via Skype. "

Pensez à ce que vous dites

Comme pour toute conversation difficile et émotionnelle, il est préférable de se préparer à l'avance - au moins, réfléchissez approximativement à ce que vous allez dire pour ne pas vous perdre. Il vaut la peine de considérer le formulaire (une réunion personnelle ou, par exemple, une lettre) et un moment opportun pour parler - probablement, cela ne fonctionnera pas de parler de tout ce qui se passe.

En outre, les experts conseillent de se préparer au fait que ceux devant qui vous vous ouvrez ne comprennent pas nécessairement bien les thèmes de l'identité de genre et de l'orientation sexuelle - ce qui signifie que vous devrez peut-être répondre à des questions et leur expliquer quelque chose. "Il est clair qu'une telle conversation est liée à l'excitation et à l'émotion. Mais vous devez simplement imaginer les questions qui vont suivre et réfléchir aux réponses", déclare Vitaly Bespalov. "Le plus souvent, ils demandent à propos de la même chose. Par exemple:" Oh, tu fais "" Oh, et tu n'as pas essayé avec une fille / tu n'as pas essayé avec un gars? "," Et comment as-tu compris? "Ce sont des questions assez simples, et vous devez imaginer à l'avance ce que vous allez y répondre. Hétérosexuel les gens ne savent pas nécessairement tout sur les LGBT. "

Considérez si vous avez besoin de temps pour vous adapter.

L’organisation de Gendered Intelligence conseille de garder à l’esprit qu’après être sorti d’une personne transgenre, il faudra peut-être du temps pour s’habituer aux pronoms et termes corrects, en particulier s’ils n’ont que peu de connaissances en matière de genre. Bien entendu, cela ne signifie pas que vous devez tolérer un rendu erroné - il s’agit plutôt de convenir d’une sorte de "période de transition" pour se restructurer.

Rappelez-vous que vous n’avez aucune honte à avoir.

Rappelez-vous qu’une déclaration d’identité n’est pas une chose dont vous devriez avoir honte. "Pas besoin de chercher des excuses, dit Vitaly Bespalov. Vous devez expliquer, éclairer, mais ne pas rester dans la position d'un homme qui a fait quelque chose de terrible."

"Souviens-toi que tu as le droit de sortir parce qu'il n'y a rien de mal à sortir", dit Maria Sabunaeva. "Sortir est une action parfaitement normale. Honnêtement, s'il n'y avait pas une telle atmosphère dans la société, il ne serait pas nécessaire de l'appeler un mot spécial. Nous utilisons un mot spécial tant qu'il y a homophobie et transphobie. Nous avons le droit de nous appeler ce que nous voulons, de désigner notre identité, de la communiquer à d'autres personnes et de s'attendre à une réaction calme de leur part. malsain, alors nous avons le droit de protégez-vous de quelque manière que ce soit. "

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