La journaliste Kristina Safonova à propos des relations avec le corps et des cosmétiques préférés

Pour la catégorie "Trousse de toilette" nous étudions le contenu de trousses à maquillage, de coiffeuses et de trousses à maquillage de personnages intéressants - et nous vous montrons tout cela.

À propos des cosmétiques

Dans l'enfance et l'adolescence, j'aimais tout ce qui était brillant: le rouge à lèvres rouge, les reflets roses, les ombres pourpres et le traceur pour les yeux sombre de maman - plus c'est beau, mieux c'est. A quatorze ans, cet intérêt est passé. Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai commencé à ressentir de l'inconfort lorsque je me maquillais le visage.

Maintenant, je ne te teinte presque pas. Pendant la saison froide, je peux appliquer un remède tonal (il me semble que la peau n'est pas trop blessée par le vent et le froid) et le mascara. En été, je ne me colore pas du tout, sauf que j'ajoute un peu de couleur sur mes sourcils pour masquer une petite cicatrice. Quand il y a une humeur ou une raison, je peux saupoudrer des paillettes de la tête aux pieds. Mais c’est plus amusant que de souligner quelque chose en apparence.

Mes soins sont aussi très simples: lavabo et crème hydratante. À volonté, je leur ajoute une crème pour la peau autour des yeux. Une ou deux fois par semaine, je fais face à des masques - parfois parce que je veux un nettoyage supplémentaire ou une hydratation, mais le plus souvent simplement parce que je l’apprécie. Une fois par semaine, j'utilise un gommage corporel. Et après la douche et le bain, appliquez toujours une crème hydratante ou de l'huile de noix de coco. En général, il m'est difficile d'acheter des produits cosmétiques. Tous mes pots sont donc des découvertes sur le conseil de petites amies ou des cadeaux de proches.

Sur le bien-être

J'aime ce que je fais Mais mon travail est stressant et je suis très impressionnable. En conséquence, je sais personnellement ce qu'est un tic nerveux, des convulsions et d'autres réactions de stress désagréables du corps. Pour me sentir plus ou moins bien, j'essaie de suivre des règles simples. Dormez au moins sept heures. Commencez et terminez la journée avec un bain chaud. Chaque jour, faites-vous plaisir avec quelque chose (cela peut être une barre de chocolat et un bon film, une promenade avec un mari ou une table de ping-pong avec des amis). Je fais du jogging ou du sport deux fois par semaine, rien d’inhabituel: dix minutes de tapis roulant, échauffement et quarante minutes d’exercices de musculation. Dans les moments particulièrement stressants, faire du yoga ou un massage thaïlandais. Et s’il ya une opportunité - prenez des vacances et voyagez.

À propos du trouble de l'alimentation

À dix-sept ans, je me suis éloigné de mes parents et j'ai commencé à louer un appartement avec un ami. Je n’ai pas cuisiné et je n’avais aucune envie de le faire à ce moment-là. J’ai donc mangé ce que j’avais: une tarte McDonald's, des chocolats, des hot dogs, du poulet grillé et des hamburgers. En conséquence, j'ai rapidement récupéré six livres. Je n'ai jamais eu de problèmes avec la perception de mon apparence, je ne me suis pas assis sur un régime et je ne me suis pas tourmenté avec des séances d'entraînement. Par conséquent, quelques kilos en trop ne m'ont pas fait peur. Je me sentais à l'aise - et c'est important.

Tout a changé quand j'ai entendu un être cher surpris: "Tu es tellement plus fort!" Je me suis immédiatement senti peu attrayant, voire dégoûtant. Le mois suivant, je faisais des exercices quotidiens, je mangeais à la pendule et seulement les «bons» aliments: rien de sucré, de gras, de frit. Combiner un régime avec une session à l'université était difficile, j'avais constamment faim. Le poids dans le même temps allait très lentement. Bientôt, j'ai eu une panne - je me souviens comment je suis arrivé au café et ai commandé plusieurs plats à la fois, ce que je n'ai jamais fait.

Je n'ai plus compris l'intérêt de poursuivre le régime. J'ai décidé de ne pas manger beaucoup plus efficacement, je me suis assis sur des pommes, du kéfir, du thé ou de l'eau. Puis j’ai commencé à courir, bien que je n’ai pas du tout envie de le faire. Après trois mois, je courais tous les jours sur dix à quinze kilomètres, mais le chiffre sur la balance me semblait toujours «trop grand» - je commençais à me peser tous les jours. Combiner faim et sport n'a pas été facile, c'est le moins que l'on puisse dire. Par pitié, je me suis permis de manger des bonbons ou des biscuits, mais tout ne se limitait pas à un dessert. Bientôt, j'ai commencé à manger avant la douleur aiguë à l'estomac, quand il était impossible de se redresser. Au fil du temps, une barre de chocolat, un croissant, une assiette de bortsch, un toast au nutella, un peu de piquant, un gâteau, quelques bonbons et des gaufres m'ont envahi. Dans l'un des échecs - je ne me souviens pas comment cela s'est passé - j'ai fait vomir.

Les trois années suivantes se sont écoulées comme un brouillard. En semaine, je mourais de faim et les week-ends, je me mangeais bien, puis je vomissais. Je pensais constamment à la nourriture et je me détestais pour cela. Il me semblait que si je ne pouvais pas contrôler mes désirs dans une affaire aussi simple, alors je ne serais rien. Chaque année, ce sentiment s’intensifiait, en particulier lorsque j’ai récupéré avec 13 kilos. Je ne comprenais pas que j'étais malade et j'avais honte de moi-même. Je cachais donc tout ce qui se passait. J'ai commencé à avoir des problèmes de santé, mais je ne pouvais toujours pas m'arrêter. J'avais peur et il semblait que cela ne finirait jamais.

A propos de la récupération

Après une nouvelle attaque de bilimia, je me suis plaint à ma mère de ce que je ressentais. Qu'est-ce qui m'arrive exactement, je n'ai pas clarifié, alors ma mère m'a emmené chez un endocrinologue. Les analyses ont montré qu'il y avait trop de sucre dans mon sang et on m'a prescrit un régime protéiné. Ayant reçu l’autorisation officielle de manger au moins quelque chose, j’ai pu ajuster un peu la nourriture et même perdre cinq kilos. Les crises de boulimie sont devenues moins courantes, mais les difficultés psychologiques n’ont pas disparu. Je détestais toujours mon corps, prenais rarement des photos et évitais de rencontrer de vieilles connaissances qui se souvenaient de moi comme maigre.

Je connais beaucoup de filles qui ne pouvaient pas faire face à la maladie, car elles étaient seules avec elle. J'ai eu de la chance: une personne aimante est apparue dans ma vie et, ne sachant pas ce qui se passait, m'a apporté un soutien et une aide précieuses. Il a fallu plus d'un an pour "récupérer" (pour autant que je sache, avec un RPP, seule la rémission est possible). Peu à peu, je suis revenu à un régime normal - je ne peux pas dire que je me suis complètement débarrassé de mes pensées obsessionnelles sur la nourriture et mon corps: je mange tout ce que je veux, mais je contrôle toujours la quantité. J'ai commencé à faire du sport, pas parce que j'ai "besoin", mais parce que j'aime ça. Elle a cessé de se peser tous les jours et de détester son reflet dans le miroir.