Du parkour à l'apnée: comment j'ai essayé 35 sports différents

Je m'appelle Ira, j'ai 27 ans et j'ai décidé d'essayer 50 sports. dans un peu plus de quatre mois. Mais pour dire ce qui m'a amené à cela, je vais faire un pas en arrière.

Pendant un an et demi, je portais des baskets tous les matins, des écouteurs coincés dans les oreilles, un appui sur le bouton "Exécuter" de mon application et je sortais de la porte. Pendant ce temps, j'ai changé plusieurs appartements, travaillé, rencontré différents petits amis, mais une chose était toujours belle et magnifique: chaque matin, je commençais à courir. Maintenant, je m'en souviens avec le même sentiment que l'enfance ou le premier amour.

Alors seulement, je n'ai pas essayé de faire cela de ma vie: danse, tennis, cyclisme, yoga, natation, même acheté un abonnement à un club de fitness cool. Mais à chaque fois en quelques mois, je me suis surpris à chercher une raison de ne pas aller au gymnase. Ensuite, je commence à souffrir de la pensée que je dois y aller. Ensuite, je me libère de cette souffrance après avoir pris la décision, après un long supplice, de quitter le sport pendant un certain temps. Puis un soir, j’ai soudainement décidé que j’allais courir demain matin. Et depuis lors est sorti tous les jours, peu importe ce qui se passe. J'étais vraiment accro à l'état de vol que la course m'avait donné. Pour la musique, le rythme, la sensation agréable de l'atterrissage en douceur sur l'asphalte de mes baskets. J'ai couru partout où j'étais et j'étais heureux.

Premièrement, j’avais assez d’argent pour courir trois kilomètres chaque matin, juste pour mon plaisir. Mais très vite, il est devenu intéressant d'essayer de courir plus et de s'adapter à un certain temps. Un an plus tard, pour la première fois, je participais à la course massive des White Nights et courais 10 kilomètres en une heure. Ce n'est pas une grande réussite, mais c'était important pour moi. Ensuite, il y avait 10 kilomètres au marathon de Moscou, je me sentais bien et je voulais créer une dynamique. En mars, je me suis inscrit au semi-marathon de Sochi et j'ai commencé à me préparer. J'ai même pris une leçon d'un entraîneur professionnel. Je devais courir plus et ça me plaisait. Certes, j'ai commencé à remarquer qu'après de longs entraînements (plus de quinze kilomètres), mes genoux me faisaient mal pendant plusieurs jours. Je pensais que c'était le cas pour tout le monde, les enduisais de composés chauffants ou enroulait un bandage élastique. Les membres de ma famille étaient affligés par mes douleurs et, à plusieurs reprises, ils m'ont conseillé de consulter un médecin, mais je ne voulais même pas en entendre parler - le médecin pourrait m'interdire de courir le semi-marathon.

L'ayant couru, j'étais heureux! Mais elle n'allait pas en rester là. Bien sûr, je devais prendre la taille principale de tout athlète - un marathon. Décrit un plan d’entraînement - parcourons maintenant 10 à 15 kilomètres par jour. Après une semaine dans ce mode, j'étais plein d'énergie, mais avec difficulté je descendais les escaliers à cause d'une douleur aux genoux. Et finalement décidé de consulter un médecin. J'ai pris cela comme une formalité. Ensuite, il y avait un IRM, le rendez-vous du chirurgien et son verdict: "Vous feriez mieux d'arrêter de courir." Dans les premières secondes, je ne semblais pas comprendre et demandais: "Comment?" - et là je suis venu à la signification de ses mots. Le médecin a continué à dire quelque chose, mais je ne l'ai plus entendu. Au début, elle se retint, puis explosa et éclata en sanglots, répandant du mascara sur son visage. Devant mes yeux jaillirent des images de toutes mes courses. Pendant que je courais, courir en tout cas me donnait de la force. Il était comme le meilleur ami et le remède parfait - et cet ami était parti. "Je suis désolé. Trouve-toi un autre sport", m'a dit le médecin au revoir.

J'ai sangloté en quittant le bureau et quelques heures après. Ensuite, j'ai écrit un post sur Facebook, où tout le monde m'a envoyé des rayons de bonté et a conseillé la même chose - de trouver un autre sport pour eux-mêmes. Les premiers jours, je n’en ai même pas entendu parler. J'ai couru à travers l'appartement pour des choses liées à la course: moniteur de fréquence cardiaque, uniforme, gels, bouteilles d'isotonique dans le réfrigérateur. C'est comme trouver un rappel à la maison après avoir rompu avec lui. Non seulement ils m'ont privé de mon sport favori, mais l'objectif que j'avais vécu au cours des derniers mois, celui de courir un marathon, est également devenu inaccessible.

Le week-end, pour me distraire, je me suis traîné pour faire du vélo avec des amis. Je conduisais et je pensais que la moto était cool mais ne courait toujours pas. Et puis je me suis rendu compte: étant donné que je dois choisir un nouveau sport, j’y reviendrai sérieusement - je vais essayer, par exemple, cinquante sports, et je choisirai l’un d’eux. L’idée a immédiatement pris forme dans le Défi, mes amis m’ont soutenue et m'ont aidée à pratiquer différents types de sports afin de s’assurer qu’ils sont réellement au nombre de cinquante. Maintenant, je sais qu’ils sont beaucoup plus nombreux et je ne vais peut-être pas arrêter à cinquante ans. Le même soir, le 17 avril, j'ai posté sur YouTube une vidéo dans laquelle je promettais d'essayer 50 sports avant la fin de l'été et rédigerais un article pour chaque article de mon blog. Il n'y avait pas de retour en arrière. Le point clé était que le défi semblait impressionnant, même en comparaison avec le marathon - un objectif de remplacement digne de ce nom.

À partir de ce moment, tout a commencé. Je cherchais constamment des studios, enregistrais pour des classes d'essai, j'étudiais et rentrais chez moi à écrire des articles sur mon blog avec des critiques de sports dans lesquels je venais de faire les premiers pas. Parfois, il était possible d'aller à 4-5 entraînements par semaine, parfois il y avait des pauses. Je dois dire que trouver de bons studios, comprendre leur emploi du temps, s'inscrire et arriver n'était pas une tâche facile. J'ai poussé un grand cri pour mes amis et collègues et j'ai reçu beaucoup de conseils de leur part. Mais le plus précieux, c’était quand ils m’entraînaient avec eux - comme s’ils ouvraient pour moi le monde de leur sport favori, qu’ils adoraient autant que j’aimais jadis courir.

Peu à peu, mon idée et mon blog ont commencé à gagner en popularité et même des étrangers ont commencé à me contacter périodiquement. En gros, ils m'ont écrit sur le sport qu'ils aiment vraiment et ils ont proposé d'aller pratiquer avec eux. Ainsi, par exemple, je suis entré dans l’école de plongée de Dmitry Sautin. Périodiquement, je résumais les résultats intermédiaires, rappelais toutes mes formations et les comparais. À ce jour, dans ma tirelire 35 sports. Fait intéressant, la plupart des séances d’essai dans des studios décents sont gratuites. Mais il y en a des payantes et des très chères, alors j'ai dépensé à peu près le même montant que celui que j'aurais dépensé pour des exercices réguliers du même sport.

J'ai surtout aimé la boxe, le football et l'apnée. Peut-être que si quelque chose de plus beau n'apparaît pas, je me concentrerai sur l'un d'entre eux ou même sur le tout. La boxe est une explosion d'énergie sans fin. Après l'entraînement, la paix est incroyable, comme s'il n'y avait pas de longue journée difficile et une charge épuisante. Le football s'est avéré être un sport d'une beauté surprenante: un immense champ vert illuminé par des projecteurs, de l'air frais et de l'excitation. Et la plongée en apnée concerne la capacité de se détendre, de se laisser distraire de la cohue et de s’envoler dans l’espace sans gravité.

Il y avait plusieurs sports nautiques avec des planches; Maintenant, je comprends les différences entre la planche à voile et le kitesurf, une planche pour le surf simple et la morve, je comprends comment capter le vent avec une voile et un cerf-volant et quelles sont les caractéristiques du wakeboard et du wake surf. Trois entraînements de surf ont commencé avec les larmes aux yeux, parce que j'avais très peur des vagues et que j'étais prêt à trouver une raison quelconque pour arrêter de fumer et ne pas y aller. Le fait est qu’à l’âge de 13 ans, je me suis presque noyé dans l’Atlantique, et les vagues depuis sont une de mes plus grandes craintes. J’ai enfilé une combinaison, pris une planche, approché la ligne de surf et semblé sombrer dans la stupeur: je ne pouvais pas aller plus loin, faire confiance à ces vagues. Qu'est-ce qui m'a fait le faire quand même? Je pense aux souvenirs de certaines autres réalisations, même plus raides. Pour moi, seul ça marche toujours. "Vous avez sauté avec un parachute d'une hauteur de quatre mille mètres - allez-vous vraiment avoir peur maintenant et vous ne pourrez pas surfer sur les vagues?" - Je me dis et fais un pas, de préférence sans regarder.

Pas sans me battre: j'ai assisté à des cours d'arts martiaux variés (karaté, wushu), de boxe, de capoeira. Lors de la leçon sur la capoeira, personne n’est venu à part moi et nous avons donc travaillé avec l’entraîneur et son jeune fils. C'était particulièrement étrange lorsque l'entraîneur a sorti des instruments de musique et a dit que la capoeira commençait par la musique. Il a lui-même joué d'un instrument brésilien ressemblant à un archet, son fils a martelé le tambour et ils m'ont donné un hochet. Cela a duré environ vingt minutes et, en plus du jeu, nous avons également dû chanter en portugais.

Le combat au corps à corps s'est avéré le plus dur. Je suis entré dans un groupe qui est impliqué depuis un certain temps et tout le monde s’y est habitué. En fait, toute la leçon a duré une heure et demie. J'étais jumelée à différents partenaires, ils voulaient tous m'entraîner et me battaient donc impitoyablement. Peu importe combien j'ai demandé à ralentir un peu et à ne pas me battre de toutes mes forces, cela n'a été reçu par personne, car il était habitué à se battre. Je ne cacherai pas que cela me mettait tellement en colère que j'étais moi-même heureux de lancer l'agression dans les grèves.

Nous avons été agréablement surpris par la gymnastique aérienne - pole dance et air rings. Quand j'étais enfant, j'aimais accrocher des arbres ou des traverses, monter dessus comme un singe - les compétences résiduelles étaient très utiles. Acrobaties, numéro d'équilibriste et parkour se sont révélés assez complexes. Je me suis inscrit à un cours de parkour en tant que groupe d'adultes, mais lorsque je suis arrivé, j'ai découvert qu'il était composé de gars âgés de 14 à 15 ans qui gambadaient et sautaient avec puissance et force. Il s’est avéré qu’il s’agissait d’un sport purement adolescent, qui n’intéressait pas particulièrement les adultes. J'ai appelé, mais je me sentais étrange dans la société des écoliers.

Avant de pratiquer le yoga chaud, on m'a averti que je devais boire l'estomac vide et boire avant de prendre plus d'eau. Mais lorsque vous pratiquez chaque jour un nouveau sport, un nouvel équipement, des instructions et des avertissements, vous cessez de vous en souvenir. En général, je me suis surpris à boire du café avec de la crème et à goûter un bar sucré aux noisettes dix minutes avant le début des cours. À l'amiable, il valait la peine de transférer la formation, mais je ne l'ai pas fait. Dire que je lui ai à peine survécu, c'est ne rien dire. Le rôle principal a probablement été joué par le café, mais il me semblait que je m'évanouirais maintenant. Heureusement, tout s'est bien terminé.

Il y avait aussi de l'aviron, des tirs d'armes militaires, des traques en montagne et bien plus encore. Comme je m'y attendais, les sports les plus ennuyeux sont ceux qui vous permettent le mieux de faire bonne figure: l'aérobic et toutes sortes de fitness. Dans les sports d’équipe (badminton, football), j’ai toujours pensé que j’abandonnais les gars qui m’avaient emmené dans l’équipe, car je ne pouvais presque rien faire.

En général, beaucoup de gens m'ont dit que l'idée même d'essayer un groupe de sports à la fois était un véritable amateur. Je ne peux réussir dans aucune d’entre elles, je me sentirai toujours pire, je perdrai et je n’obtiendrais aucun bénéfice. Mais je ne dirais pas ça. Premièrement, curieusement, dans une leçon, vous pouvez en apprendre beaucoup sur le sport, faites les premiers pas. Comprenez s'il est intéressant pour vous, si son idée et sa philosophie sont proches de vous. Deuxièmement, si vous êtes en principe en bonne forme, les premières étapes de nombreuses activités ne sont pas si difficiles. De plus, ils se complètent mutuellement: on m'a appris à me tenir tête en équilibre, puis je l'ai fièrement montré à la capoeira. Troisièmement, il est utile que le corps modifie constamment son type d’activité - il vous permet de rester en forme, d’être prêt à tout. Aujourd'hui, vous jouez au badminton et demain, au ballet classique. Aujourd'hui, vous frissonnez au mur d'escalade et, demain, vous nagez d'une manière différente dans la piscine de Luzhniki.

Séparément, je dirai quelques mots sur les peurs. En fait, je suis un lâche terrible et, dans la plupart des cours, j'ai dû me surmonter très durement. Je me suis mis à la acrobatie (même avec le soutien d'un entraîneur). Sauté d'un tremplin dans l'eau. J'ai essayé de réaliser des figures simples sur un longboard. Chaque fois, une boule se compressait dans ma gorge et je voulais partir en courant et tout laisser tomber. Et je suis reconnaissant de ne pas avoir cessé de fumer.

Mais ce n'est toujours pas la chose la plus importante. L'essentiel, ce sont les personnes que j'ai rencontrées sur mon chemin, de vrais fans et des professionnels du domaine. En apparence, peut-être le plus ordinaire, mais quand vous les observez en action, il n'y a personne de plus beau au monde. J'ai beaucoup parlé aux gens. Pourquoi ont-ils choisi ce sport, quels sont leurs premiers pas, ce qu'ils veulent accomplir. Avec des femmes d'âge moyen qui veulent maîtriser la boxe. Avec des adolescents dans le parkour de la classe. Avec des alpinistes dans un refuge de montagne à plus de quatre mille mètres d'altitude. Avec les surfeurs à la gare. Et j’ai réalisé que pour beaucoup d’entre eux, le sport donnait la force de vivre: vivre des problèmes au travail, se disputer avec un partenaire et, à l’occasion, renverser l’angoisse.

Le monde du sport est formidable et tout le monde y trouvera sa place. Depuis que j'ai lancé ce défi et dirigé mon blog, plusieurs de mes amis ont compris grâce à lui qu'ils avaient la force d'essayer quelque chose qu'ils désiraient depuis longtemps. Quelqu'un est allé dans les mêmes studios que j'ai recommandé. Quelqu'un en a choisi d'autres, mais y est quand même allé, a essayé, puis est peut-être resté. Et ceci est également très important - avec mon idée, j’ai aidé non seulement à survivre à la séparation de la course, mais aussi à quelqu'un d'autre à me retrouver.

Photos: Ira Filimonova / Instagram