Où partir en vacances: Sports et loisirs en Europe

Chaque année Les territoires inexploités sur la carte restent de moins en moins nombreux et la question de savoir où partir en vacances devient de plus en plus difficile. Quelqu'un trouve "sa place" et commence à s'y rendre année après année, et quelqu'un essaie de vérifier dans toutes les villes du monde. Mais il existe un autre moyen de diversifier les vacances: apprendre non pas les directives mais les types d’activités. Au lieu de changer de pays et de vous asseoir partout dans une chaise longue, retrouvez la même France ou l'Espagne du nouveau côté: courir le long des pistes, faire du yoga sur la plage ou faire des vagues.

Tours sportifs individuels à Malte

Le nom du parcours "Gozo inconnu" n’est pas trop trompeur: la deuxième plus grande île de l’archipel maltais reste traditionnellement à l’ombre de Malte. Sa superficie n’est que trois fois et demi inférieure à celle de l’île principale, et les habitants y vivent mille fois moins, et il n’ya que 12 hôtels (dans l’un d’eux, cinq étoiles, ils proposent simplement de vivre). Cependant, il convient de tirer parti du fait que l'île est plus encline à l'agritourisme et à d'autres traditions agricoles. Nous choisirions donc de vivre dans des fermes ou des appartements, ce que les organisateurs du voyage proposent également. Contrairement à la plupart des «camps de sports et de loisirs», où tout est soumis à une routine quotidienne stricte, ici, au contraire, la variabilité est la bienvenue: chaque visite est collectée séparément pour vous. Par exemple, un séjour hebdomadaire dans une villa et trois jours d'activités diverses associés à la location d'une voiture coûteront 1049 livres sterling par personne, mais vous pouvez ajouter des options à volonté et même fatiguer vos muscles tous les jours. Parmi les loisirs actifs proposés figurent kayak, plongée, randonnée, vélo, alpinisme et même descente des rochers: tout cela est entouré d’une nature spectaculaire et de plages méditerranéennes.

Camp sportif intensif dans la province anglaise

En raison de son climat rigoureux, le Royaume-Uni n'est pas la destination la plus populaire pour les vacances d'été, et pour cause. Premièrement, il y a des stations balnéaires comme Brighton ou Torbay avec un littoral expressif, deuxièmement, la première est située à une heure de Londres, la seconde en trois. Enfin, à peu près au même endroit, dans les comtés de Kent et de Sussex, un camp de conditionnement physique pour filles portant un petit nom effrayant, "Soldier Jane", est ouvert toute l'année. Contrairement au film du même nom, sexisme et discrimination, vous ne devriez pas avoir peur ici, mais vous devrez être discipliné. Comme dans la plupart des camps, le forfait comprend à la fois la formation, l’hébergement et les repas, qui sont soulignés ici, car sans une alimentation saine, toutes les charges ne peuvent que nuire. Pour commencer, vous devrez renoncer à la caféine, aux glucides rapides et à l'alcool: le régime quotidien contient exactement 1200 calories. Dans le même temps, les plats ne sont pas du tout spartiates: il y a du yogourt avec des myrtilles fraîches, des pommes de terre au four avec du chili et des rouleaux de poulet et de jambon de Parme. Une journée au camp commence à 5h30 et se termine à 20h00. Entre eux - entraînement général, boxe, course à pied, traditionnellement le basketball féminin - netball - et même un cours de légitime défense. Et ainsi tous les jours.

Kayak sur les îles de l'Adriatique

La Croatie est souvent considérée comme une alternative budgétaire à l’Italie. En ce qui concerne la nature et l’architecture, elle est vraiment au niveau. Mais les prix sont traditionnellement plus bas qu’en Europe occidentale, bien qu’ils s’efforcent de les obtenir récemment. Dans tous les cas, cela vaut la peine d’aller ici, surtout si vous avez envie de nager entre les îles et qu’il n’existe encore aucune force ni aucun moyen d’organiser une sortie en bateau. La Croatian Adventure Agency propose, par exemple, une plongée en kayak de six jours dans la région de la Dalmatie - entre les îles prisées de Brac, Hvar et un groupe d’îles Paklinski, situées à une centaine de mètres de Hvar. Le prix comprend tout l'équipement, les transferts en ferry entre les grandes îles et le continent, les petits déjeuners et les dîners avec des produits traditionnels et faits maison (si vous n'êtes pas prêt à renoncer au dîner, il y a des supermarchés et des restaurants à tous les arrêts), ainsi que des nuitées dans des appartements privés et même des téléphones mobiles gratuits. téléphone avec une carte SIM locale. Au total, il est nécessaire de parcourir environ 127 kilomètres par tronçons de 19 à 34 kilomètres par jour. Cependant, si vous vous rendez compte que vous êtes fatigué et que vous n'êtes pas prêt à ramer pendant deux jours, vous pouvez passer d'un point à un autre: vous serez conduit dans une fourgonnette.

Cinq étoiles à Ibiza

Une option de luxe pour ceux pour qui la santé est plus chère que l'argent, et les conditions de grande classe sont également importantes. En décrivant les programmes et les idéologies de ce camp de fitness à Ibiza, il y a inévitablement «détox», «feng shui», «retraite» et «relaxation» qui peuvent effrayer les personnes sérieusement préoccupées par un style de vie sain et sportif. Cependant, il s’agit plutôt d’une astuce de marketing afin d’expliquer aux participants potentiels pourquoi ils ont besoin d’un camp sur la base d’un hôtel design cinq étoiles, récompensé par un certificat TripAdvisor pour avoir reçu des critiques élogieuses. Cependant, les entraîneurs du centre ne vous feront pas descendre. Il existe plusieurs programmes conçus pour de petits groupes de 12 personnes: du fitness au yoga, en passant par un régime et une série d'exercices, sélectionnés individuellement en fonction des résultats du test ADN. L’horaire approximatif de la journée du programme "Optimal Fitness" est le suivant: se lever à 8 heures, petit déjeuner, une heure d’entraînement sur un vélo stationnaire dans la piscine (oui, dans notre rédaction, tout le monde ne savait pas ce que c’était, mais ça a l'air cool et c'est cool), yoga ou cardio sur le toit, déjeuner, boxe sur la plage ou ramer debout au tableau, puis musculation, randonnée et dîner. Ils se nourrissent ici, d'ailleurs, dans un restaurant aux deux étoiles Michelin et au menu d'auteur du célèbre Espagnol Sergi Arola. Après cela, vous pouvez aller au spa Clarins ou dans un luxueux lit dans votre chambre luxueuse et vous en servir comme un furet.

Randonnée sur la route des pèlerins en Galice

Le célèbre "Chemin de Saint-Jacques", balisé par l'UNESCO, traverse le nord de l'Espagne et mène à la ville de Saint-Jacques-de-Compostelle, où se trouve la tombe de l'apôtre. Les pèlerins s'y promènent à partir du Xe siècle environ, mais seulement au Moyen-Âge - pour se laisser aller à l'église, et maintenant - pour obtenir un certificat, qui n'est pas nécessairement rattaché à la charge religieuse. En fin de compte, il est agréable de l’accrocher au mur à côté des trophées sportifs. La route la plus commune commence dans la ville de Sarria, située dans une vallée au bord de la rivière du même nom. Son passage prend environ une semaine, 15-20 kilomètres par jour. Confiants en leurs capacités, ils peuvent également choisir la longue route de neuf jours qui part du village de montagne d’O-Sebreiro, où les habitants vivaient déjà dans les pittoresques huttes de pierre de Palacio avant même le milieu du XXe siècle. Ce lieu est donc souvent comparé à la colonie du Hobbit. En outre, il existe un itinéraire alternatif: le trajet de la même longueur peut être effectué depuis le sud, depuis le Portugal. Dans ce cas, vous pouvez emprunter quelques jours sur la côte atlantique. Si, au contraire, vous doutez de pouvoir suivre le rythme du groupe, les organisateurs du voyage sont prêts à élaborer un itinéraire individuel et à vous indiquer comment calculer votre force. Contrairement aux pèlerins des siècles passés, ne vous inquiétez pas non plus pour votre confort: vous n’aurez même pas à porter de sac à dos: tous les bagages des participants sont transportés séparément en voiture d’un arrêt à l’autre. La pastoralité de tout le voyage repose sur des nuitées dans de vieilles fermes ou dans de petits hôtels 2 et 3 étoiles.

Longboard et surf sur la côte espagnole

En 2010, les amateurs de longboard madrilène se sont unis au club féminin Longboard Girls Crew: les filles ont organisé leurs propres compétitions, filmé de superbes vidéos et ont fait de leur mieux pour mettre plus de filles au tableau. L'étape suivante a été l'amitié avec le célèbre camp de surf espagnol ArtSurfCamp. L'avantage de la passion pour le surf et le longboard va souvent de pair. En conséquence, le camp de sports d’été LGC est né, où chacun apprend, sans distinction, à piloter un longboard - femmes et hommes, de tout âge et de toute préparation. Tout se passe sur la base d'ArtSurfCamp, sur la célèbre plage de surf de Razo en Galice, avec une étonnante bande côtière de sable presque blanc. Le fait de s’exercer et de disséquer activement sur le tableau est également une bonne partie des routes du désert, y compris sur une pente. Le coût minimum inclut la formation (cours supplémentaires de surf ou de longboard - contre supplément) et la location de matériel, ainsi que l'hébergement dans une auberge de classe qui se trouve juste sur la plage. En payant 250 euros par semaine, vous pouvez bénéficier de la pension complète. Les chambres de l’auberge sont conçues pour 4 ou 6 personnes. Il est donc préférable d’y aller en groupe, mais il est également facile de se faire de nouveaux amis.

Triathlon dans les Alpes françaises

Ne croyez pas que les stations de montagne ne fonctionnent qu’en hiver et se consacrent exclusivement au ski et au snowboard. En fait, les montagnes en été ne sont pas moins impressionnantes et le choix des classes y est encore plus vaste - à la fois passif et actif. Vous pouvez simplement vous asseoir pendant des jours sur le balcon et regarder la rivière de montagne couler sous la fenêtre, vous pouvez marcher ou courir sur des sentiers de montagne, le vélo entre également en action. Le camp sportif D-Squad a été créé pour ceux qui aiment la diversité: il est dédié au triathlon, c’est-à-dire que la natation, le cyclisme et la course à pied vous attendent ici. Certes, le nom avertit immédiatement que ce camp n’est pas réservé aux wimps - les organisateurs disent que les triathlètes de tous les niveaux seront heureux ici, mais qu’un bon entraînement sportif est toujours nécessaire. Le camp est situé dans la ville de Morzine dans les Alpes françaises, entre le Mont Blanc et le lac Léman. Tous vivent une semaine dans un chalet de sept chambres (au total, il y a 18 personnes par quart) et s'entraînent côte à côte avec des athlètes de classe mondiale et de niveau olympique qui ont également une base ici. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous inscrire au marathon de triathlon de Machilly, qui se tiendra le 5 juillet. Il comprend une nage sur 750 mètres, une course sur 5 km et une course à vélo de 21 km.

Alpinisme et yoga au Portugal

Habituellement, ils vont au Portugal pour le surf et le yoga, mais vous pouvez pratiquer diverses activités sportives et vous essayer à l'escalade. Dans le sud-ouest du pays, à seulement 30 kilomètres de Lisbonne, se trouve Karma Surf Retreat, où les leçons de la conquête des falaises alternent avec des cours de yoga relaxants. Selon le niveau de formation des participants et la météo en dehors de la fenêtre, des cours d'escalade ont lieu sur la côte de Cascais, surplombant l'océan Atlantique ou dans les montagnes de Sintra, et durent trois heures. Une journée typique commence ici à 8 heures du matin avec une leçon de yoga et un petit-déjeuner (aliments sains, bio, tout le reste), se poursuit avec un entraînement à la montagne et le programme de yoga obligatoire de l'après-midi se termine pour soulager le stress de la journée. Tout le temps restant, vous pourrez vous glisser dans votre chambre sous le climatiseur, au bord de la piscine avec un livre, à la plage (à cinq minutes de la villa) ou, si vous avez assez de force, dans un autre sport. Vous pouvez choisir entre surf, golf, équitation et vélo de montagne - tout cela, bien sûr, moyennant un supplément. Dans le même temps, les portes du Karma Surf Retreat sont ouvertes de février à novembre et, en basse saison, le coût d'un séjour hebdomadaire avec séances d'entraînement est inférieur de 200 euros.

Camp de vélo dans la région italienne de Vénétie

Les Italiens sont connus pour leur passion pour le cyclisme. Ce camp est destiné à ceux qui non seulement partagent une passion pour le cyclisme, mais qui peuvent également se permettre de dépenser plus de 2 000 dollars par an pour un cours de formation. Pour des raisons de justice, nous ferons une réservation: outre l'hébergement, les repas et les cours, les frais de participation à la course, une licence spéciale (y compris les assurances) et une place garantie dans l'équipe sont également inclus. Le camp d’entraînement est situé dans la municipalité de Castelkukko, dans la région de la Vénétie, où les courses cyclistes ont lieu plus souvent que partout ailleurs en Italie. Le terrain avec des montagnes au nord, des collines à l'est et à l'ouest et des plaines au sud vous permet de vous entraîner dans des conditions différentes. Les leçons elles-mêmes durent de trois à cinq heures, en fonction du niveau d'entraînement du groupe. Soit dit en passant, vous pouvez venir au camp avec une solitude fière et avec un groupe d'amis. Ils promettent de s’installer dans un hôtel familial tranquille où ils seront nourris avec des petits-déjeuners, des déjeuners, des dîners et des glaces maison, et de les divertir avec une vision collective du cyclisme à la télévision. Si vous ne voulez pas vous asseoir devant la télévision, vous pouvez faire du tourisme rural - en Vénétie, toutes les conditions sont réunies.

Semaine de remise en forme active en Crète

Passer une semaine dans le village de montagne du 17ème siècle dans la partie occidentale de la Crète est déjà un excellent plan. Imaginez maintenant que cela sera complété par une nutrition appropriée utilisant des produits biologiques locaux, sélectionnés par des nutritionnistes certifiés, et par un cours d'exercices en plein air, spécialement conçu pour vous par des entraîneurs expérimentés. Le coût élevé du coupon est justifié au moins par le fait qu’une approche individuelle est appliquée aux participants de l’intensif. Avant le début des cours, donnez des instructions à chacun d’entre eux, identifiez le niveau de forme physique et établissez un plan d’exercices privé. En outre, les participants sont attendus 2 à 3 entraînements de groupe par jour - allant de la randonnée et de la course en montagne aux entraînements motorisés sur la plage, en passant par des cours séparés pour le développement de la flexibilité et des étirements, ainsi que des ateliers sur la nutrition. En parlant de nutrition, en plus des huiles et des olives grecques évidentes, ils promettent des légumes et des fruits cultivés sur les pentes locales, ainsi que des fromages au lait de chèvre, qui paissent littéralement devant votre fenêtre. L’organisateur intensif - la société britannique Wildfitness - organise de telles vacances de fitness depuis 2001. Si, pour une raison quelconque, vous ne souhaitez pas aller en Crète, vous pouvez suivre le même programme en Andalousie, sur l'île de Wight en Grande-Bretagne ou même à Zanzibar.

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