Pourquoi les psychologues ne donnent pas de conseils spécifiques

TOUS NOUS AVONS CULTIVÉ LA MASSE DE QUESTIONS À ELLE-MÊME ET AU MONDEavec lequel il semble ne pas y avoir de temps ou besoin d'aller chez un psychologue. Mais des réponses convaincantes ne naissent pas lorsque vous vous parlez à vous-même, à vos amis ou à vos parents. Nous avons ouvert une nouvelle section régulière où la psychothérapeute professionnelle Olga Miloradova répondra à des questions pressantes. Au fait, si vous en avez, envoyez-le à [email protected].

Pourquoi les psychologues et les psychothérapeutes ne donnent-ils pas de conseils spécifiques?

Peu d’entre nous décident de confier leurs problèmes à un psychologue ou à un psychothérapeute - même s’il n’ya rien de mal à cela. Mais même si une telle décision est prise, les premières visites peuvent en laisser beaucoup déçues: contrairement aux attentes, le médecin n’offre pas à son patient une réponse immédiate à ses questions et une recette pour résoudre une situation difficile, et souvent ne dit pas ce que nous aimerions entendre inconsciemment. Pourquoi, malgré le fait que la gamme de problèmes qui nous préoccupent n’est pas illimitée (problèmes avec un partenaire, réalisation de soi, peur de la mort, etc.), il n’existe pas de solutions universelles?

OLGA MILORADOVA psychothérapeute

Lorsque nous rencontrons un spécialiste, nous avons besoin de réponses concrètes: où se trouve ce qui est brisé et comment le réparer. Ou en général, il n’est pas très important pour nous de savoir comment et où, il est important que cela fonctionne et, de préférence, ne se casse plus. Lorsque nous consultons le médecin, nous souhaitons également des conseils spécifiques. Pour ne pas prendre une pilule bleue ou rouge dans Matrix, mais pour que tout soit clair: une rouge le matin et une bleue la nuit pendant sept jours - et tout le monde est heureux. De nombreux médecins eux-mêmes leur enseignent que le patient ne doit pas penser et poser des questions, mais obéir à toutes les instructions. Ici seulement, le psychothérapeute est le mauvais médecin. Un psychologue et non un médecin en principe, et il semble traiter avec des personnes en bonne santé. Aller

Bien sûr, il serait bon qu’il y ait un livre ou une science de ce type, après avoir étudié le problème, il serait possible de diffuser des conseils universels à tout le monde. Mais, je le crains, un monde où les conseils de tous est universels ressemble au «monde nouveau» de Huxley, car si nous voulons tous être des personnalités, des individus avec des traits et des caractères différents, cette idée ne fonctionne pas en principe et pose différents problèmes. les gens et les conseils devraient être différents. Mais il s'avère que vous venez chez un spécialiste, que vous racontez tout sur vous-même, il semblerait que tout soit clair, je suis tel, donnez-moi des conseils individuels. Et vous êtes tous tourmentés par les questions et vous essayez de comprendre ce que vous aimeriez faire.

Le fait est que la plupart des domaines psychothérapeutiques ne favorisent pas vraiment l'approche paternaliste, où le médecin est une sorte de personnage dominant, possédant une connaissance sacrée, qui s'occupera de tout et résoudra tous les problèmes, mais le patient sera petit et impuissant et ne pourra rien faire. Au contraire, l'égalité est la bienvenue, où le thérapeute est la même personne qui comprend les problèmes humains, mais qui est capable d'une vision plus ou moins impartiale de l'extérieur. Et, en passant, pour comprendre votre problème, il n’est pas du tout nécessaire qu’il ait également été victime d’une crise de panique, d’une dépression, d’un divorce, de la mort de ses parents ou de quelque chose dans lequel vous aimeriez trouver une compréhension mutuelle. D’un côté, il n’est pas nécessaire de tomber malade du lupus érythémateux disséminé pour savoir comment le traiter, mais d’autre part, si le thérapeute avait subi tous les problèmes qui lui étaient adressés, il aurait probablement été la personne la plus misérable du monde et il l’aurait été. ne serait plus à votre consultation. Mais revenons au sujet. Pour beaucoup, c’est vraiment une grande surprise et une grande déception que le travail psychothérapeutique soit avant tout un travail qu’aucun spécialiste ne fera pour vous.

C'est en prenant nos décisions personnelles que nous grandissons, changeons et passons à autre chose.

Le désir d'obtenir des conseils concrets est le besoin d'une personne immature qui existe quelque part à l'intérieur de vous, de transférer votre responsabilité sur quelqu'un, de ne pas résoudre le problème vous-même. Le psychothérapeute n'est ni un magicien ni un magicien, sa tâche n'est pas de résoudre vos problèmes pour vous, mais de vous aider à résoudre le problème, à formuler le problème et à trouver des moyens de le résoudre. Personne ne connaît mieux que vous la meilleure solution, mais parfois trop, vous empêche de la voir vous-même. C'est en prenant nos décisions personnelles que nous grandissons, changeons et passons à autre chose. De plus, le fait qu'un spécialiste soit aussi une personne joue un rôle important. Parce qu'il y a une grande tentation d'introduire quelque chose de personnel dans la thérapie, de commencer à changer la vie des gens à leur image et à leur ressemblance.

Alors, imaginez que votre thérapeute, par exemple, soit athée et que vous souhaitiez passer par le giyour. Seriez-vous heureux s'ils vous disaient de front que tout cela n'a aucun sens et préféreriez-vous obtenir un emploi? Ou présentez-vous une demande pour sauver la famille, et on vous dit que la famille est généralement un non-sens, laissez tout tomber et allez vous chercher vous-même dans l'Himalaya. Il arrive aussi très souvent qu'une personne vienne avec une demande, mais au cours du travail, il apparaît que le point sensible est complètement différent, car il est souvent trop effrayant pour notre conscience d'accepter la vraie douleur, et même en reconnaissant que quelque chose ne va pas, nous ne sommes pas prêts à allez jusqu'au bout et réalisez exactement quoi. C'est-à-dire qu'il y a une chance d'obtenir des conseils sans se préoccuper de la question qui vous tient à coeur. Ainsi, résumant tout ce qui précède, le psychothérapeute ne donne pas de conseils, car la personne crée sa propre souffrance, mais dispose en même temps de suffisamment de force et d’autonomie pour résoudre ses problèmes.