Le livre de David Randall "La science du sommeil"

Merveille parle de choses intéressantes, utiles, belles, étranges ou, comme dans ce cas, intelligentes que vous voulez acheter immédiatement.

"Vous ne pouvez pas gagner - tête" - nous avons pensé à un rêve le lendemain matin, quand pendant une demi-heure ils ont essayé de se tirer du lit en direction des choses grises. En fait, quel est le meilleur moment pour en apprendre davantage sur la nature du sommeil, si ce n’est l’automne, où il semble être le passe-temps le plus glorieux.

David Randall est professeur à l'Université de New York, auteur de Forbes et du New York Times et journaliste à Reuters. Selon ses propres mots, jusqu'à ce qu'il commence à travailler sur le livre, il "ne pouvait pas imaginer que les fous puissent tuer ou que l'effet de la médecine la plus populaire porte atteinte à la mémoire humaine". Si vous aussi vous méfiez de connaissances d'une excellente santé et que vous dormez cinq heures par jour, vous ne connaissez pas l'effet de la lumière artificielle bleue (c'est à la fois un iPhone et un ordinateur portable, oui) sur la qualité du sommeil et ne vous inquiétez pas du fait que le corps passe à l'ombre Un tiers de sa vie, "La science du sommeil" sera une excellente lecture. Vous pouvez l'obtenir à la fois en format papier et en format électronique (par exemple, dans Bookmate).