Aide-mémoire: 10 signes de problèmes sexuels

Olga Lukinskaya

En matière de sexe, le concept de la norme est très large - et ce que certains considèrent comme une pratique courante, pour d’autres peut être inacceptable. Cependant, un certain nombre de principes importants, tels que la sécurité et le consentement actif, s’appliquent à toutes les situations. Nous avons sélectionné dix signes de problèmes dans la vie sexuelle, importants quels que soient votre sexe ou votre relation.

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Tu as mal

Les hommes et les femmes peuvent ressentir des douleurs physiques pendant les rapports sexuels - dans ce dernier cas, on parle de dyspareunie. Parfois, il peut être associé à une posture inconfortable ou à un membre de partenaire trop grand; le sexe peut aussi être douloureux pendant un certain temps après l'accouchement, mais ces sentiments disparaissent progressivement. Si la douleur survient régulièrement et que les raisons ne sont pas évidentes - vous devriez consulter un médecin; il peut être associé à un processus inflammatoire ou même néoplasique et il est nécessaire de subir un examen.

La douleur et l’incapacité à avoir des relations sexuelles peuvent aussi être causées par le vaginisme, une affection caractérisée par une forte contraction des muscles du vagin. Le plus souvent, cette condition est associée à des expériences de violence ou à des attitudes négatives à l'égard du sexe. Les sexologues et les psychothérapeutes traitent le vaginisme en étroite collaboration avec les gynécologues. Et, bien sûr, si la douleur survient à cause d'inconvénients physiques, cela vaut la peine de parler de ce partenaire et de changer la situation.

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Tu n'aimes pas

Compte tenu du nombre de risques liés au sexe - tels que la grossesse non désirée ou l’infection - et du nombre de mesures supplémentaires à prendre pour les prévenir, il serait dommage de ne pas profiter du processus. Par conséquent, il est logique de ne pas vous en occuper pour des raisons de pitié envers un partenaire ou pour une "dette conjugale" - en fait, vous ne devez rien à personne.

Nous soulignons: il ne s’agit pas du fait que, dans une situation saine, toute tentative d’avoir un rapport sexuel devrait immédiatement causer de la joie - au contraire, il est tout à fait normal d’éprouver de la fatigue ou de la réticence parfois. L'essentiel est de reconnaître ces sensations et de ne pas vous forcer à faire quelque chose qui n'est pas agréable à un moment donné.

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Tu as peur

Un sentiment de peur toxique peut être associé à n'importe quoi - et empoisonner sérieusement la vie, y compris sexuelle. Pour résoudre ce problème, il faut comprendre les raisons: la peur de la grossesse disparaît lorsqu'on utilise des méthodes de contraception extrêmement efficaces, et si les craintes sont liées à la violence ou à la douleur physique, il est utile d'en discuter avec un partenaire et de contacter un psychothérapeute.

Si vous ne savez pas à quoi vous attendre d'un partenaire et avez peur de lui, il semble que vous entreteniez une relation abusive. Rappelez-vous que la violence ne consiste pas seulement en un recours à la force physique; l'humiliation, la manipulation, les menaces sont aussi des types d'abus, et ils ne doivent pas être tolérés. Presque le seul moyen de mettre fin à la violence dans une relation est d'abandonner, bien que ce ne soit pas du tout facile.

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Tu ne peux pas dire non

Ce paragraphe est un peu comme le précédent - avec la seule différence que parfois l'incapacité à dire «non» ne signifie pas qu'il y a de la violence dans la relation. Dans certains cas, une personne est simplement timide pour refuser, elle est gênée devant un partenaire - et si elle pensait ne plus être intéressée ou si elle perdait son attrait? Lorsqu’il s’agit d’une conversation franche, on a l’impression qu’un fardeau considérable est tombé des épaules: il s’avère que le refus n’a rien de terrible.

Le sexe sain est celui qui apporte la joie; si vous vous sentez mal, si vous vous inquiétez de quelque chose ou si vous êtes simplement «pas à la hauteur», n'hésitez pas à expliquer la situation à votre partenaire. Le sexe n’est pas la seule option d’intimité - peut-être qu’à l’heure actuelle il vous suffit de vous prendre dans les bras et de parler.

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Vous n'acceptez pas le rejet

Bien sûr, le respect du droit de dire "non" est une chose commune, et si un partenaire refuse d'avoir des relations sexuelles, vous ne devriez pas être en colère, contrarié ou contrarié. Tout comme vous, une autre personne peut être fatiguée, inquiète de l’actualité ou du travail, ressentir une baisse d’énergie ou être confuse d’être embarrassée à cause d’un grondement au ventre.

Refuser ne signifie pas que vous n'êtes plus aimé ou que vous avez perdu de l'attrait pour un partenaire. Vous ne pouvez pas prêter attention à un déséquilibre épisodique des désirs - et si l'un de vous deux a clairement diminué son désir sexuel, vous devriez en parler ou même consulter un médecin, car les raisons peuvent être très différentes, d'hormone à âge.

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Tu n'aimes pas la quantité de sexe

La «norme» de la quantité de sexe, uniforme pour tous, n'existe pas - bien que, selon certaines données, le sexe hebdomadaire soit en corrélation avec le plus grand sentiment de bonheur des couples stables. Parmi nous, il y a des gens qui ont besoin de beaucoup plus ou moins de sexe. La libido est une chose individuelle, et sa réduction ou son amélioration peut dépendre de nombreux facteurs.

Si vous ne restez pas assez tout le temps, ne blâmez pas le partenaire pour cela et n’exercez pas de pression sur lui, en gardant à l’esprit le droit de chacun de dire non. Cependant, si votre déséquilibre entre les désirs devient critique, vous devrez peut-être parler à un spécialiste. N'oubliez pas la masturbation - ce n'est pas seulement le moyen le plus simple de faire l'expérience d'un orgasme, mais également l'occasion de mieux étudier votre corps, d'atténuer la douleur pendant la menstruation et de vous endormir doucement.

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Êtes-vous gêné de discuter de sexe

L'ouverture et la possibilité de communication sont les signes les plus importants d'une relation saine, et parler de sexe s'applique également ici. Ne vous fiez pas à l’intuition (à vous ou à votre partenaire) - en fait, il n’est pas facile de deviner ce que veut exactement une personne; poser une question et obtenir une réponse beaucoup plus facile.

La stigmatisation du sujet du sexe et le manque de mots neutres dans la langue russe dénotant des parties intimes du corps contribuent au fait que parler de sexe est difficile et inconfortable. Et pourtant, vous n'avez pas besoin de garder le silence sur vos désirs ou sur ce qui vous dérange; La conversation confidentielle est un autre moyen de se rapprocher.

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Vous n'avez pas résolu le problème de la contraception.

La peur d'une grossesse non désirée peut annuler toutes les joies du sexe et elle-même peut transformer toute sa vie. La pilule du lendemain matin est plus sûre qu'un avortement, mais il n'est pas recommandé d'en abuser: une telle contraception n'est pas pour rien appelée urgence et il est préférable de l'utiliser dans les cas les plus extrêmes. Des méthodes telles que les rapports sexuels interrompus ou les «journées de sécurité» ne sont généralement pas considérées comme fiables, bien qu'il existe des algorithmes assez efficaces basés sur la méthode du calendrier.

En attendant des contraceptifs efficaces pour les hommes, les méthodes hormonales restent les plus efficaces (99,9%). Des dizaines de médicaments sont maintenant disponibles, et si vous ne parvenez pas à en trouver un dès la première fois, il est logique d’en essayer un autre. Pour ceux qui oublient de boire des pilules, les injections hormonales, les anneaux vaginaux, les implants et les systèmes intra-utérins ont longtemps été inventés. Une autre méthode éprouvée est un dispositif intra-utérin à base de cuivre. Enfin, le moyen le plus simple et le moins dépourvu d’effets secondaires est le condom, il suffit de l’utiliser correctement.

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Le problème avec les infections n'est également pas résolu

En Russie, l’épidémie d’infection par le VIH et la principale voie de transmission du virus sont devenues des contacts hétérosexuels. Malheureusement, de nombreuses personnes découvrent qu'elles ne sont infectées que lorsqu'elles se soumettent à un test VIH obligatoire - par exemple, avant une chirurgie ou pendant la grossesse. Nous avons écrit pourquoi un test de dépistage du VIH devrait réussir chaque fois et où il peut être fait - et les préservatifs restent le principal moyen de prévention.

Il y a trois points importants: des visites régulières chez le médecin et des tests pour différents types d'infections, l'utilisation de préservatifs avec un nouveau partenaire par défaut et un couple stable - discuter de la volonté de refuser les préservatifs une fois que tout le monde a réussi l'examen. Rappelez-vous que vous n'êtes pas obligé d'informer le médecin du nombre de partenaires sexuels (et que le médecin ne devrait pas poser de telles questions) - il suffit de vous informer que vous souhaitez être examiné.

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Tu n'aimes pas ton corps

Selon une étude menée à l'Université du Texas, les femmes ayant la meilleure perception de leur corps étaient plus satisfaites que d'autres de leur vie sexuelle. Les complexes et le mécontentement envers eux-mêmes ne permettent pas de profiter du sexe - et vice versa, l'amour pour votre corps et le souci de vous aider à vous amuser.

L’activité physique aide souvent à avoir plus confiance en soi - il ne s’agit pas de perdre du poids ou de changer de forme, mais d’admirer de quoi votre corps est capable. Comme d’habitude, discuter de la situation avec un partenaire et s’assurer qu’ils ne vous apprécient pas pour leur apparence ne fait pas de mal. Dans les relations saines, cela prend du temps.

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