10 avantages évidents du nettoyage de printemps

Alexandra Savina

Le printemps n’est pas seulement associé à une augmentation de la lumière du jour, réchauffement et primevères, mais aussi avec le nettoyage de printemps traditionnel. Le temps à l’extérieur de la fenêtre est encore un peu comme au printemps, mais pour un nettoyage général, ni une raison sérieuse, ni un calendrier précis ne sont nécessaires. Il est de coutume d'être sceptique à propos du nettoyage de printemps et de la tradition d'organisation du travail de l'ère soviétique, mais le nettoyage en général présente de nombreux avantages. Nous parlons de certains d'entre eux.

La vie et la respiration seront plus faciles

Hélas, peu d'entre nous sont aptes à nettoyer de manière aussi responsable que la poussière hebdomadaire dans les endroits les plus inaccessibles. Le fait que la poussière soit nocive pour la santé est bien connu de tous. Par exemple, les acariens qui se nourrissent de cellules mortes de la peau humaine (dont la poussière est à bien des égards) peuvent provoquer des allergies, en particulier chez les personnes asthmatiques. Il est impossible de débarrasser complètement et complètement la maison de la saleté, mais vous avez tout à fait le pouvoir d'améliorer la situation. Le nettoyage de printemps est une bonne raison de ne pas se limiter au nettoyage hebdomadaire des sols et à un léger frottement des surfaces avec la poussière et de lutter plus efficacement contre la saleté.

Je dois me lever du canapé

Nettoyer une salle de sport ne remplacera pas un voyage complet à la salle de gym, mais il vous aidera certainement à être plus actif: une heure de travail intensif avec une vadrouille permet de brûler environ 150 kilocalories, une demi-heure avec un aspirateur peut éliminer en moyenne 120 kilocalories et le lavage des vitres brûle environ 160 kilocalories par demi-heure. Il est bon de se rappeler le taux d’escaliers quotidien recommandé (pour un adulte, c’est 10 000 étapes par jour): lors du nettoyage, le déplacement constant d’une pièce à l’autre sera très facile à effectuer.

Vous pouvez combiner travail et plaisir

Le gros avantage du nettoyage est qu’il est, comme aucune autre entreprise, facile à combiner avec d’autres professions. Pendant que vous effectuez des tâches ménagères, vous pouvez écouter avec passion plusieurs numéros d’un podcast intéressant, une conférence TED, un livre audio auquel vous ne trouvez pas le temps, quelques albums de musique fraîche ou regarder plusieurs épisodes de votre série télévisée préférée (bien sûr, vous ne serez pas trop distrait par la vidéo - épousseter ou aspirer sans regarder est impossible). Internet regorge de listes de lecture motivantes et vivifiantes pour un nettoyage pour tous les goûts - il ne reste plus qu’à allumer la musique plus fort.

Développer la concentration

Pour ceux qui n'aiment pas faire de tâches ménagères au son de la musique, le nettoyage a ses avantages. Les actions monotones - mettre des choses dans le placard, laver les planchers ou, par exemple, nettoyer le réfrigérateur - aident à se concentrer et à bien réfléchir aux problèmes ou aux tâches, de planifier son temps ou d’analyser les événements de la semaine écoulée. La possibilité d'au moins un peu de distraction et de se déconnecter du flux d'informations infini est un avantage considérable pour le nettoyage en silence.

Faire de la place (pour de nouvelles choses)

Lors du nettoyage général, le premier pas à faire pour démonter les meubles lors du nettoyage général est de vous débarrasser de tout ce que vous n’avez pas porté pendant au moins un an et à peine. Cela aidera à libérer de l'espace (y compris pour de nouvelles choses) et les cintres libres apparaîtront enfin dans le placard. En examinant les armoires et les étagères, vous pouvez trouver des choses que vous pensiez être perdues - même si elles ne sont plus nécessaires, cela reste agréable. Les objets non réclamés doivent être soigneusement pliés et non rangés au fond du placard ou de la mezzanine - donnez-les à ceux qui en ont besoin ou à des amis dans un avenir proche.

Gagner ou aider ceux qui sont dans le besoin

Se débarrasser des choses inutiles est un élément obligatoire du nettoyage général. Il existe plusieurs façons de les gérer et vous devez d’abord évaluer l’état de la chose inutile. Si les vêtements sont en bon état, ils peuvent être donnés à des œuvres de charité, distribués à des amis ou vendus via des réseaux sociaux ou des services spéciaux. Les choses qui ont passé leur temps, vous pouvez en toute conscience donner pour le recyclage; De nombreuses marques, en particulier le géant du marché de masse H & M, organisent périodiquement des points de collecte des vêtements inutiles. Peu importe ce que vous faites avec des choses inutiles, les donner vous aidera à vous sentir mieux.

Réduire le stress

C’est désagréable d’aller dans une pièce sale et encombrée, même si vous ne vous présentez pas ce rapport et ne comprenez pas pourquoi vous préférez souvent passer la soirée dans un café et ne rentrez chez vous que pour y passer la nuit. Selon une étude réalisée il y a plusieurs années, les femmes qui pensaient avoir un désordre chez elles se sentaient plus déprimées pendant la journée et avaient plus de mal à revenir à la maison après le travail.

Le nettoyage aide à réduire le stress causé par l'encombrement. Des études montrent qu'un exercice aussi monotone, comme laver la vaisselle, aide à bien se calmer, à condition que vous soyez entièrement concentré sur le processus. Les données d'une autre petite étude suggèrent que nous avons tendance à manger davantage dans une cuisine sale et dans un environnement stressant - une raison de plus pour enfin nettoyer le réfrigérateur et les armoires de cuisine.

Renforcer les relations

Il n’est pas nécessaire de faire face au nettoyage de printemps seul, c’est une bonne raison de parler avec un partenaire, des amis ou des parents et de travailler ensemble à la réalisation d’un objectif commun. En outre, les êtres chers peuvent vous aider à rassembler votre courage et enfin à vous séparer de vêtements et d'objets chers au cœur, mais dont vous n'avez plus besoin objectivement.

Des preuves scientifiques suggèrent également que les tâches ménagères valent la peine d’être accomplies avec un partenaire: des études montrent que la probabilité de divorce dans les couples hétérosexuels dans laquelle un homme consacre plus de temps aux tâches ménagères diminue et que les pères qui partagent les tâches ménagères avec leur femme sont égaux, les filles grandissent plus ambitieuses.

Faites une petite révolution

Le nettoyage général est comme une petite réparation: il n'apporte pas de changements radicaux, mais il est utile de regarder un espace bien connu sous un nouveau jour. Vous pouvez faire une petite permutation, déplacer les meubles et également changer les housses fatiguées sur les oreillers, les chaises et le canapé. De plus, le nettoyage de printemps est une bonne raison de penser à une nouvelle façon d’organiser l’espace et le stockage des objets afin de gagner de la place dans l’appartement. Heureusement, les idées sur la façon de procéder sont excellentes.

Et à la fin, apportez au moins quelque chose dans l'ordre

La fin d'un long nettoyage apporte toujours satisfaction. Un appartement ou une chambre propre inspire le nettoyage dans d’autres domaines: il est plus agréable de travailler à une table propre et, après de nombreuses heures de nettoyage, les tâches et les affaires sont beaucoup moins effrayantes. Les scientifiques ont également conclu qu’en travaillant dans une pièce propre et rangée, nous devenions plus productifs. L'expérience a montré que dans une salle blanche, les gens sont plus susceptibles de faire ce qu'on attend d'eux: ils choisissent un aliment plus sain et acceptent de participer à un programme caritatif. Points forts.