Anya Naumova, responsable des relations publiques, à propos du refus du maquillage et des produits cosmétiques préférés
POUR RUBRIQUE "COSMÉTIQUE" nous étudions le contenu de trousses à maquillage, de coiffeuses et de trousses à maquillage de personnages intéressants - et nous vous montrons tout cela.
Sur les soins
Tout mon système de soins repose sur un fait: je suis un bourreau terrible avec une peau sèche. J'ai donc un petit arsenal de produits «faits maison», et il reste des crèmes et des baumes obligatoires «avec moi» que je dois acheter en double-triple volume et emballer dans tous les sacs et pochettes de vestes. À cause de la peau sèche, je choisis uniquement des produits bénins et minimise les expériences. De plus, je n'utilise presque pas de produits cosmétiques décoratifs. Tout d’abord, je ne sais pas comment faire et je ne veux pas passer ce temps le matin. Deuxièmement, cela vous apprend à vous aimer tel que vous êtes. Mais mettre du rouge à lèvres de bal ou de paillettes pour des vacances est sacré.
À mon avis, les soins auto-administrés sont un système complet qui comprend des produits cosmétiques, du sport, de la nutrition et un soutien psychologique appropriés. Malheureusement, je n'ai toujours que deux modes: soit je développe un système strict et me contrôle en tout, soit je me cherche avec un paquet de restauration rapide sur le canapé ou je me dirige avec confiance vers le bar au lieu de faire de l'exercice. Trouvez un terrain d'entente jusqu'à ce qu'il sorte.
A propos du sport et des habitudes
En ce qui concerne le sport: dans le fauteuil à bascule, je me sens trop mal à l'aise avec les visiteurs expérimentés, et au hatha yoga (avec toute la beauté de l'image), je m'ennuie, alors je suis venu à deux exercices idéaux pour moi - le yoga pour le dos et les étirements. C’est quelque chose entre une méditation et un sport dynamique, et plus important encore - il est facile de se fixer un objectif: par exemple, arrêter de rester affalé et s’asseoir sur le grand écart.
La principale habitude que j’ai récemment acquise et dont je suis très fier est la capacité de me parler à moi-même. Admettez honnêtement toutes les lacunes et la stupidité, permettez-vous de faire des erreurs, félicitez-le pour de petites victoires. Il se trouve que je me sors souvent de la zone de confort et que le dialogue interne aide à ne pas devenir fou et à évaluer correctement la force. De plus, parmi tous les maux du monde, il y a du thé: canneberges au miel, menthe, baies d'églantier ou gingembre au citron - depuis quelque temps déjà, j'ai un grand thermos au travail et un petit avec moi, pour pouvoir boire chaud 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
À propos des blogs et des sites Web
Parfois, je vais à la section «Beauté» de The Blueprint, où, outre des articles intéressants, vous pourrez admirer une belle mise en page. J'aime aussi lire la section «Magazine» du site Not Only Store: ils y parlent de nouvelles marques, répondent à des questions simples (par exemple, quels sérums sont utilisés et comment les utiliser), et gèrent également la catégorie «Inspiration hebdomadaire», où chaque semaine Le magasin partage des pièces qui les inspirent.
