Les habitudes saines de l'envoyée spéciale du Kommersant, Olesya Gerasimenko

EN RUBRIQUE "MODE DE VIE" nous interrogeons différentes personnes sur des modes de vie sains à visage humain: nous parlons de l'importance de prendre soin de soi et de moyens agréables de rendre la vie plus confortable. Dans le nouveau numéro, une envoyée spéciale du journal Kommersant, Olesya Gerasimenko, nous dit ce qu'elle mange, combien elle dort et comment elle vit pour se sentir bien.

BON SENTIMENT POUR MOI MOYEN DE LOUER UN TEXTE, et puis dormir, se laver, manger de la bouillie et aller se promener dans les bois. Mais ces jours sont rares.

DEPUIS LE PREMIER MATIN, JE REGARDE DANS LE CLOT DE FILLES et Noah: "Aglaia, peut-être même au moins un peu de sommeil?" Et elle n'est en aucune façon: matin, il est temps de sortir. Ensuite, elle se fie à une nouvelle couche, moi: du gruau à l’eau et des vitamines.

Je suis paresseux et je n'aime pas me préparer. À cause de cela, il est parfois nécessaire de manger toutes sortes de déchets comme des pépites, puis je me sens mal à leur sujet. Depuis mon enfance, je suis un mauvais partisan de la restauration rapide et je n’ai jamais goûté aux burgers McDonald's, même si je ne les considère pas trop néfastes.

JE NE SUIS PAS UN GOURMAN.Si vous voulez rompre avec la nourriture, je peux acheter un gâteau ou une tuile de chocolat au lait ordinaire. Et si je le voulais, je ne mangerais que du thon, des poivrons et des œufs. Cependant, je me nourris en quelque sorte (mon pauvre mari).

JE VOYAGE EN VOYAGES AVEC LES BANCS D'ALIMENTATION POUR ENFANTS même avant l'apparition de l'enfant. Je ne me sens pas mieux depuis le déjeuner dans les avions que dans la restauration rapide. Je ne me lève donc pas pour me nourrir, mais je mange du veau "Tyoma" pendant une demi-sieste.

J'AI TOUJOURS DES PERSONNES EN ENVIRONNEMENT QUI REGARDENT BIEN DE VOYAGES. En voyage d’affaires, je suis généralement pris de panique et en vacances, je peux oublier de me laver le visage. Peu importe le nombre de bocaux pour le visage et les vêtements de sport que j'ai emballés, je n'ai besoin de plus de lunettes de soleil et d'huile pour les mains à la pêche lorsqu'il n'y a pas d'endroit où faire une manucure.

RELATIONS AVEC VOTRE PROPRE CORPS APRÈS LES PARENTSJ'étais comme avec l'ancien: ce sentiment, quand reconnaissant pour tout, mais très en colère. Pendant un moment, j'ai secoué la presse et récemment subi un massage, il y a maintenant de l'harmonie.

Courir vers moi était terriblement ennuyeux, juste incompris - aussi les chiens se sont précipités à chaque tour. Je faisais du muay thai et du ballet, mais maintenant je marche beaucoup: hier, par exemple, 17 minutes. Mais sérieusement, je suis l’un de ceux qui utilisent toujours les escaliers pour garer la voiture sur le premier espace libre, même à deux kilomètres de la destination, et qui transporte l’enfant à travers les parcs dans la salle de transport tous les week-ends.

LES MOTIFS DES PERSONNES DÉFINISSANT INFINIMENT LA VIE SAINE, Je ne comprends pas. Eh bien, la vérité est la suivante: biceps, quadriceps, sans gluten, blé germé, mais mon podomètre a-t-il calculé combien de litres d’eau j’ai bu?

UN ENFANT NE SAUVE PAS DE TOUS LES PROBLÈMES PSYCHOLOGIQUES: une personne perverse le restera probablement après une course et les épinards ne pourront pas guérir les nerfs malades.

EN CAS DE CAS, DE HOPPERS, D'HYSTERESou juste un triste dimanche matin je vais aux bains publics. Deux heures de vapeur et dans la police - et vous n'êtes pas Aphrodite, bien sûr, mais vous pouvez aller tout régler.

SI VOUS VOULEZ LIFHAKH, IL Y EST: SOMMEZ À TOUTE MINUTE GRATUITE. Ici, cependant, non sans incident: j’ai éteint dans des jets privés, lorsque je devais entretenir une conversation polie avec un journaliste, et le soir avec ma fille dans mes bras, pendant qu’elle buvait du lait. Une fois, je me suis endormi sur une chaise chez le dentiste: j'ai fermé la bouche - et il a presque percé un trou dans la joue.