Check-list: 10 symptômes dont il ne faut pas avoir peur

Olga Lukinskaya

Nous parlons beaucoup de vigilance médicale et sur les symptômes qui devraient vous inciter à consulter un médecin, mais la sensibilité à votre propre corps peut jouer une farce cruelle. Lorsque le désir de prendre soin de soi grandit dans la crainte de tomber malade, tout changement mineur peut être perçu comme un symptôme terrible. Cela se produit non seulement à cause de l'hypochondrie, mais aussi à cause d'une connaissance insuffisante du corps humain ou de la conviction qu'il est souvent imposé. Nous parlons de dix symptômes qui sont souvent moins graves qu’ils ne le paraissent.

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Douleur à la poitrine

Une vive douleur à la poitrine, ne donnant pas une respiration normale, n'expire ou ne bouge pas, terriblement effrayante - il semble que "saisisse le cœur". Mais le plus souvent, les causes de la douleur résident dans la névralgie - irritation de l'un des nerfs intercostaux. Distinguer ces états est simple: la douleur névralgique est aggravée par la respiration, le rire ou les mouvements; la douleur associée au cœur reste pressante, brûlante, tiraillante et ne change pas, peu importe la façon dont vous essayez de bouger ou de respirer profondément. Les douleurs cardiaques sont appelées angine de poitrine et sont principalement ressenties derrière le sternum. L'angine est une raison pour demander de l'aide d'urgence (par exemple, appeler une ambulance).

La névralgie intercostale survient souvent après le sommeil, lorsque les muscles ne sont pas encore réchauffés, par exemple, en se levant brusquement du lit ou en se tournant; Il arrive que la cage thoracique diminue après un entraînement intense. Une telle douleur passe assez rapidement et vous pouvez vous aider en vous étirant et en effectuant des mouvements soignés. Et bien que si les névralgies soient souvent exacerbées, il vaut la peine d'aller voir un spécialiste, vous ne devez pas avoir peur d'un seul épisode de douleur.

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Écoulement vaginal

Une petite quantité d'écoulement blanc crème ou clair, quel que soit le jour du cycle menstruel, est un phénomène physiologique. La sécrétion de mucus aide le vagin et la vulve à fonctionner et à maintenir une microflore en bonne santé. La consistance peut varier en fonction de la phase du cycle (par exemple, lors de l'ovulation, les sécrétions ressemblent au blanc d'œuf). Des écoulements brunâtres ou une petite quantité de sang peuvent également être la norme à certaines périodes - par exemple, lorsque vous vous habituez à un nouveau contraceptif. Il est préférable de discuter de la nomination d’un contraceptif avec votre médecin, de ce qu’il faut rechercher et de ce qu’il ne faut pas avoir peur.

Si l'écoulement est devenu jaune, gris, vert, si son volume a augmenté considérablement ou si vous avez eu une odeur désagréable, vous devez consulter un médecin. Les causes peuvent être différentes - des infections sexuellement transmissibles à la vaginose ou la vaginite, qui a contribué à la chaleur, aux vêtements serrés ou à une mauvaise hygiène (par exemple, lors d'une randonnée). Le gynécologue déterminera quel remède contre l'hygiène intime fonctionnera le mieux. Rappelez-vous que les tampons pour tous les jours ne protègent que le linge de la sortie, mais ne contribuent pas à la santé de la vulve.

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Souffle du matin

Nous avons déjà dit que dans la plupart des cas, la mauvaise haleine est causée par des maladies dentaires et est beaucoup moins souvent associée à des maladies de l’estomac, des amygdales palatines, des sinus paranasaux ou à des caractéristiques de l’alimentation. Tout cela s’applique aux situations où l’odeur est au cours de la journée et après le brossage des dents ne disparaît pas ou ne reprend pas rapidement. La sécheresse de la bouche, des sensations désagréables et une odeur "stagnante" immédiatement après le réveil sont un autre problème. C’est tout à fait normal, même pour les personnes ayant des dents saines et une excellente hygiène.

Les glandes salivaires travaillent activement pendant la journée, mais la nuit, moins de salive est produite. Un environnement sec favorise la croissance de bactéries qui produisent des composés soufrés volatils avec une odeur désagréable. Pour se rafraîchir la respiration, il suffit généralement de se rincer la bouche ou de se brosser les dents. À long terme, arrêter de fumer et surveiller la consommation d’alcool ne font pas de mal; cela contribuera non seulement à la sensation de fraîcheur du matin, mais également à la prévention de nombreuses maladies.

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La température n'est pas 36,6

L'un des mythes hérités de la médecine soviétique est le mythe selon lequel la seule température corporelle normale est de 36,6 degrés Celsius. Pour une raison quelconque, ni les fluctuations diurnes ni la variabilité individuelle n'ont été prises en compte. Beaucoup de gens se souviennent de la façon dont leurs parents les ont entraînés dans les polycliniques pour les examiner à cause de la température persistante d’environ 37 degrés. En fait, la température corporelle normale correspond à tout un spectre, allant d’environ 36,1 à 37,2 degrés, et pendant la journée, elle peut varier d’un demi-degré environ.

La température dépend également du lieu de mesure (en Russie, il est plus courant de le faire sous les aisselles, mais les jeunes enfants prennent souvent la température dans la bouche, les oreilles ou le rectum). Le résultat peut également être affecté par des raisons purement techniques, telles que le calibrage d’un thermomètre individuel. Il est donc préférable d’utiliser le même thermomètre pour suivre les changements survenus au cours de la maladie. Des erreurs techniques peuvent également être à l'origine d'écarts inattendus dans les résultats du test. Par conséquent, la tactique appropriée pour identifier les changements qui ne correspondent pas à la situation générale est tout d'abord de répéter le test sanguin ou urinaire.

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Points et rainures sur les ongles

"Le diagnostic sur les ongles" est un phénomène très populaire sur Internet. Les listes de raisons de l'apparition de points, de sillons et de sillons s'appellent anémie, insuffisance cardiaque, problèmes rénaux et de nombreuses autres affections inconvenantes. Mais nous devons comprendre qu'avec des violations aussi graves, non seulement les ongles vont en souffrir, mais il est peu probable qu'ils soient les premiers à attirer l'attention. Si des éléments sur un ou plusieurs clous sont apparus alors que votre santé était parfaite, ne vous inquiétez pas - ils sont presque certainement causés par une petite blessure locale provoquée lors de la manucure.

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Perte de cheveux après l'accouchement

La perte de cheveux intensive, qui commence trois à quatre mois après l'accouchement, est une maladie tout à fait naturelle, à laquelle il ne faut pas attribuer le mauvais shampooing ou une carence en vitamines imaginaire. En fait, moins qu'avant la grossesse, les cheveux ne deviendront pas - seulement "accumulés" pendant cette période tomberont. Pendant la grossesse, en raison de changements hormonaux, la phase de repos des cheveux s'allonge et plusieurs mois après l'accouchement, de nombreux cheveux entrent simultanément dans la phase de perte. Il n'y a pas besoin de s'inquiéter des cheveux eux-mêmes, et il ne sera pas possible d'aider avec un traitement spécial - cette période devra être endurée.

7

L'élargissement du ganglion lymphatique

L '«apparence» d'un ganglion lymphatique, jusqu'alors invisible, effraie beaucoup de gens et leur fait soupçonner le pire - la leucémie ou d'autres maladies oncologiques. En fait, ces maladies sont extrêmement rares et les ganglions lymphatiques n’apparaissent pas et ne disparaissent pas; leur taille augmente parfois avec le travail intensif. La cause peut en être une maladie comme le rhume, quand une charge accrue tombe sur le système lymphatique; parfois, les ganglions lymphatiques sont visibles ou sont facilement ressentis par les personnes en bonne santé, en particulier de taille mince.

Dans son blog, le pédiatre Sergei Butry affirme que la vigilance ne devrait entraîner une augmentation constante des ganglions lymphatiques que de 2 à 3 centimètres ou plus (la taille normale de ces formations pouvant atteindre 1 centimètre), une augmentation des ganglions lymphatiques de différents groupes et l'absence de raisons évidentes, selon le médecin.

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Menstruation retardée

On pense que les fluctuations du cycle menstruel varient entre 21 et 35 jours - et non une déviation. Le stress peut en résulter en raison du changement climatique, du long vol, des changements dans la nature de la nourriture et de l'activité - c'est pourquoi de nombreuses personnes viennent en vacances mensuelles extraordinaires.

La raison sans début prononcé peut être l'apparition de la périménopause, la période de préparation progressive du corps à la ménopause. Cette condition peut commencer environ trente-cinq ou quarante ans à partir de périodes irrégulières. Ce n'est pas une maladie et vous ne devriez pas avoir peur - mais pour contrôler le processus et maintenir une bonne santé, il est préférable de contacter un gynécologue et un endocrinologue.

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L'oubli

Si de temps en temps vous vous retrouvez dans une pièce sans vous souvenir de la raison de votre visite, ne paniquez pas; Très probablement, ce n'est pas la maladie d'Alzheimer. L'oubli peut être causé par le manque de sommeil, le stress et le surmenage. Les tentatives de relaxation avec l'alcool ne contribuent pas non plus à une bonne mémoire et à une bonne concentration. Les médicaments peuvent être une autre raison: des antidépresseurs, des remèdes pour les brûlures d'estomac ou des anti-allergies.

Pour garder votre mémoire en bonne santé, il est préférable d’essayer d’éliminer les causes de l’oubli: respectez les règles d’hygiène du sommeil et réduisez au moins partiellement la charge. Pour la mémorisation à court terme, il existe plusieurs méthodes de piratage: par exemple, la liste des produits que vous devez acheter peut être décomposée dans votre esprit dans les plats que vous allez cuisiner (ou vous pouvez simplement tout écrire sur un bout de papier ou au téléphone).

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Cellulite et vergetures

Pour vous rappeler que la cellulite n’est ni une maladie ni un défaut, mais une particularité de la peau inhérente à la plupart des femmes et à certains hommes, les vergetures surviennent chez près de 90% des personnes des deux sexes. Ces dernières peuvent légèrement faire peur au premier événement: les vergetures fraîches sont généralement de couleur rouge ou violette, mais avec le temps, elles deviennent à peine perceptibles.

Il est impossible de «guérir» ces affections, mais leur prévention est douteuse. Pour ce faire, il serait nécessaire d'éliminer toutes les fluctuations hormonales associées à la période de la puberté. Une activité régulière et une alimentation variée sont à la base de la préservation des muscles et de la peau dans des conditions optimales. Ce n'est même pas une bonne forme physique qui rendra la cellulite moins visible - cela vous aidera à aimer votre corps et à cesser de prêter attention aux "défauts" imaginaires.

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