Pourquoi est-il plus difficile de se faire des amis à l'âge adulte?

Vous connaissez le sentiment solitude œcuménique, qui assiste même après les fêtes les plus amusantes et les longues conversations avec des amis? Si tel est le cas, il est fort probable que vous manquiez de vrais amis, à qui vous pouvez être ce que vous êtes, sans avoir peur de paraître faible ou médiocre. Le problème est que, avec l’âge, il est de plus en plus difficile de se faire des amis - du moins, c’est ce qui est considéré comme tel. Laura Yang a appris des experts pourquoi de nombreux adultes se sentaient seuls et comment être amis à tout âge.

Nous pouvons distinguer les blocs internes et externes qui entravent les relations amicales. Dans l'externe, vous pouvez inclure le manque de temps libre. À 30 et 40 ans, les individus sont confrontés à de lourdes obligations, telles que la nécessité d'élever des enfants et de prendre soin de leurs parents vieillissants. En d’autres termes, à l’âge adulte, il n’ya tout simplement pas assez de temps pour chercher de nouveaux amis et nouer des relations avec eux. Un autre facteur externe important est le lieu de résidence. Contrairement aux étudiants des collèges et des universités, les personnes âgées de 30 à 40 ans vivent le plus souvent avec leur famille ou seules. Les communes (dortoirs, par exemple) contribuent au développement des relations amicales et de l'activité sociale en général. Mais le choix de résidence des adultes est limité, ils doivent donc chercher des amis en dehors de la maison.

Les blocs internes sont généralement plus compliqués et dictés à bien des égards par les normes culturelles, mais ils sont aussi forts que les externes. Par exemple, nous sommes nombreux à penser que pour réussir, nous devons acquérir tous les amis nécessaires d’ici à 30 ou 40 ans. Si nous nous sentons seuls au milieu de la vie, ceci est le plus souvent considéré comme un échec personnel. Cette croyance néfaste provoque une honte qui nous empêche de nous faire des amis. On espère que ces normes culturelles commenceront à changer, d’autant plus que de plus en plus de recherches montrent que le milieu de la vie est la période la plus longue pour la plupart d’entre nous. Cela ne devrait pas être le cas, car l’intimité est également possible à tout âge et les blocages externes et internes peuvent être complètement surmontés.

Dans l'enfance et la jeunesse, l'amitié semblait être une chose automatique: nous parlions à la récréation, nous étions dans la même équipe du camp, nous jouions dans les mêmes rues et nous habitions dans les mêmes dortoirs universitaires. Mais ce n'est pas. L’amitié est née pour des raisons de cohérence: nous jouions dans la cour avec la même entreprise, nous nous endormions dans des dortoirs du camp et c’était moins cher de vivre dans une auberge que de louer un appartement. Le temps total passé ensemble était ce qui était automatique, pas l'amitié.

Donc, s’il est plus difficile de se faire des amis en tant qu’adulte, c’est parce que nous devons donner la priorité à voir des personnes spécifiques. Oui, nous pouvons supposer que nous sommes en train de devenir sélectifs, que nous sommes plus stressés ou que nous devons communiquer avec des personnes avec lesquelles il existe une certaine coïncidence dans notre vision de la vie. Mais en fait, malgré toutes ces circonstances et limitations, nous pouvons nous faire des amis, si nous passons du temps ensemble. Un grand nombre de recherches indiquent que nous nous trompons lorsque nous considérons que seule une personne partageant les mêmes intérêts peut devenir un ami. Ils peuvent être celui qui passe régulièrement du temps avec nous. Nous sommes attachés précisément à celui avec lequel nous rencontrons souvent et périodiquement - c'est pourquoi nous sommes parfois amis avec des collègues avec lesquels nous ne pourrions pas nous lier d'amitié dans d'autres circonstances.

La constance est l’une des conditions d’une relation saine, ce que tous les adultes ne peuvent pas faire, car pour avoir une raison de se voir souvent, il faut déjà avoir une sorte d’intimité. Il existe deux voies de sortie: créer et créer les conditions d’une communication constante ou adhérer à une organisation où une telle constance a déjà été fournie, par exemple à l’église, à un club d’intérêt, au co-working, etc. il y aura déjà un calendrier régulier de réunions et une occasion d'améliorer les relations, qui peuvent ensuite fonctionner en dehors de cette entreprise. Mais si vous n'aimez pas les réunions, vous devrez en prendre l'initiative et rechercher des réunions par vous-même. De plus, il est constant, car l’amitié ne peut exister sans une communication régulière. Nous aimerions passer du temps ensemble, mais si vous ne communiquez pas souvent, l'amitié n'apparaîtra pas. La clé pour nouer des amitiés est de trouver du temps pour une personne.

Selon Aristote, pour devenir un véritable ami, il faut connaître quelqu'un pendant un certain temps. Selon cette logique, les amis avec qui vous vous êtes lié très tôt et qui vous ont connu pendant votre croissance et votre développement sont les seules personnes qui vous connaissent bien. Dans la jeunesse et la maturité précoce, les amis ne sont pas si importants, car une personne accorde plus d'attention à son partenaire, sa famille et son travail. Mais plus tard, lorsque le travail devient plus facile et que les enfants ne veulent pas de notre présence dans leur vie, les amis deviennent nécessaires.

Lorsque des amis commencent à mourir ou s’éloignent, nous pouvons penser que nous ne pouvons jamais nous faire d’amis comme à l’école ou tout simplement perdre toutes les compétences sociales nécessaires. L'amitié nécessite un effort émotionnel, parfois même physique. Avec l’âge, il sera peut-être plus difficile de faire de tels efforts - mais c’est pourquoi c’est tout aussi important. Il faut se rappeler que de nouveaux amis peuvent apparaître indépendamment de notre âge. Les personnes ayant des amis sont plus heureuses, en meilleure santé et vivent même plus longtemps.

Je pense que la plupart du temps, beaucoup d’adultes ne se donnent pas la possibilité de se faire de nouveaux amis. La vie d'un adulte repose souvent sur le scénario "domicile-travail-domicile". S'ils font quelque chose à l'extérieur de la maison, alors c'est une sorte de chose avec leur partenaire, leur famille ou leurs vieux amis. Les enfants ont une approche différente: la plupart d’entre eux sont impliqués dans diverses activités, telles que la section sportive, la chorale, la troupe de théâtre, où il est possible de rencontrer de nouvelles personnes. Si un enfant n'a pas d'activités extrascolaires, il y a encore plus de chances pour de nouvelles connaissances, ne serait-ce que parce que les personnes dans les classes, les écoles et les universités ne sont pas toujours les mêmes. Alors, quand un client intéressé par ce sujet vient à moi en tant qu'entraîneur, je lui demande comment il passe son temps libre. Si ce n’est pas le cas, j’essaie de pousser doucement pour commencer à rencontrer un groupe de personnes une ou deux fois par semaine.

Dans la plupart des cas, une telle tactique simple suffit, mais pas seulement dans ce cas. En fin de compte, de nombreuses personnes essaient activement de se faire des amis et ne partent pas. Je pense que parce que, avec l’âge, nous apprenons à cacher nos vrais sentiments, émotions et pensées. Quand j'étais enfant, je racontais mes secrets à mes amis, je pouvais pleurer avec eux si je ressentais de la tristesse ou de la mélancolie. Je n'avais pas peur d'appeler quelqu'un comme mon meilleur ami et de lui faire savoir qu'il comptait beaucoup pour moi. Mais avec l’âge, j’ai appris à construire des barrières. J'ai réalisé que les gens peuvent me rejeter, que des secrets sont parfois révélés. Et une version raffinée d'elle-même à afficher n'est pas si effrayante, car il y a moins de risque d'être rejeté ou dans une situation inconfortable. Et il est plus facile d'aller aux fêtes et de s'amuser avec votre «moi» filtré - c'est vrai, alors vous devez rentrer chez vous et vous sentir seul, car personne ne connaît le vrai moi.

Ne vous méprenez pas: tout le monde doit construire des murs autour d'eux de temps en temps. Vous ne voudrez peut-être pas révéler les secrets les plus profonds à vos amis, ne pleurez pas nécessairement devant le patron qui critique sévèrement votre travail. Une partie de la maturité est la capacité de construire ces murs. Mais même les serrures les plus fortes avaient des portes - sinon les gens mourraient de faim. Les murs imaginaires autour d'eux-mêmes devraient également avoir des portes qui s'ouvriraient aux gens que nous avons choisis. C'est exactement ce que beaucoup d'adultes oublient: nous nous rapprochons souvent de tout le monde ou nous nous révélons à tout le monde, même à des personnes qui ne sont pas dignes de confiance. C'est la raison pour laquelle les adultes ont du mal à se faire des amis.

La principale chose que je conseillerais à ceux qui veulent se faire des amis est de devenir un ami pour au moins une personne. Montrez-lui que vous êtes la personne à qui vous pouvez vous révéler sans crainte, que vous êtes vraiment intéressé par sa personnalité et que vous ne le rejetterez pas et ne le trahirez pas. Laissez-le se déployer progressivement devant vous, ne le poussez pas et commencez à vous faire confiance de manière symétrique. Si vous le faites (quel que soit votre âge), je pense que vous réaliserez que se faire des amis n’est pas si difficile.

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