Le principal antioxydant: pourquoi la peau a-t-elle besoin de vitamine C?
Texte: Moore Sobolev, auteur de la chaîne Fierce & Cute de Telegram
Le mauvais temps d'automne se reflète sur nos beaux visages.: si en été (normale, pas celle-ci), la peau brille généralement presque toute seule, le reste du temps, je veux l’aider d’une manière ou d’une autre. Le principal combattant pour une peau lisse et saine - la vitamine C. Mais il y a, comme on dit, des nuances.
La vitamine C n'a été découverte qu'en 1912, mais au cours des 100 dernières années, elle a été reconnue sans équivoque comme l'une des substances les plus importantes pour le corps humain. Il est synthétisé à partir de glucose et est produit par la plupart des organismes vivants sur la Terre, à l’exclusion de l’être humain - nous, comme d’autres primates, avons été malchanceux à cet égard. La fonction principale de la vitamine C - la lutte contre le stress oxydatif, c'est-à-dire la destruction de cellules sous l'influence de formes toxiques d'oxygène. Une alimentation riche en acide ascorbique est bénéfique et même nécessaire pour le corps, mais peu importe pour la peau: tout est dérivé du système excréteur. Par conséquent, pour fournir à la peau de la vitamine C, vous devez puiser dans les merveilles de l'industrie cosmétique. Pour la peau, la vitamine C (sa forme la plus connue - l'acide ascorbique) est nécessaire avant tout aux mêmes fins que l'organisme - en tant qu'antioxydant.
Quelques mots sur les antioxydants. Ils sont nombreux et certains produisent notre propre corps, mais ce processus, comme beaucoup d'autres, a ralenti au fil des ans. Comme l'explique le Dr Mike Bell dans une interview avec la britannique Marie Claire, les cosmétiques contenant des antioxydants non seulement neutralisent les radicaux libres dans les couches supérieures de la peau, mais déclenchent également les processus internes correspondants. Idéalement, en même temps, de l'intérieur, le corps est soutenu par les antioxydants que nous obtenons des aliments et en tant que compléments alimentaires. Le problème principal est l’absorption et l’activité biologique des antioxydants, qu’il convient de préserver.
La vitamine C est considérée en dermatologie comme l’un des principaux, sinon le principal antioxydant. Le site médical WebMD mentionne les produits à base de vitamine C comme «probablement efficaces» pour une guérison rapide de la peau après une procédure au laser et pour lutter contre le photovieillissement. Le blog Beauty Brains des chimistes cosmétiques identifie cinq propriétés principales de la vitamine C pouvant affecter la peau: la formation de collagène (la vitamine C est impliquée dans la formation de fibres de collagène stables), le traitement de l'acné et du post-acné, augmentant la fonction de barrière de la peau, protégeant des rayons UV et empêchant l'hyperpigmentation. . La vitamine C est l’un des rares ingrédients pouvant affecter la mélanogénèse, détruisant ainsi le processus immédiat de pigmentation. Un point important: malgré le fait que la vitamine C protège contre le photo-vieillissement, ce n’est pas un moyen de protection contre le soleil, vous devriez donc toujours utiliser des crèmes SPF en plus des soins à l’acide ascorbique.
En cosmétique, la vitamine C peut se présenter sous différentes formes, mais il s’agit généralement d’acide ascorbique ou L-ascorbique, une forme bien étudiée et active. L'efficacité de la vitamine C est directement proportionnelle à sa concentration, mais plus de 20% ne sont généralement pas utilisés dans les produits de soins à domicile: cela arrive 25%, mais le journal professionnel Indian Dermatology Online Journal, se référant à des études cliniques, indique que plus de 20% du corps n'absorbe tout simplement pas. La concentration standard est de 5-10%: c'est suffisant pour des soins efficaces, et le risque d'irritation est minimisé. Cependant, le même journal en ligne Indian Dermatology Online souligne que les nuances sont importantes, car certaines formes de vitamine C ne restent pas biologiquement actives dans la peau.
La principale nuisance associée à la vitamine C est son instabilité: comme tous les antioxydants, elle est extrêmement sensible aux effets de la lumière et de l'air et se désintègre très rapidement. Le succès de la formule dépend des agents stabilisants et du pH (il devrait être inférieur à 3,5), mais plus encore de l'emballage: les meilleurs produits contenant de l'acide ascorbique sont conditionnés dans des tubes opaques ou (mieux) dans des flacons scellés avec pompe. La crème dans une banque classique, malheureusement, sera efficace pendant une très courte période, même si sa formule est stabilisée. Le format idéal pour la vitamine C est une poudre à mélanger avec une émulsion ou une crème immédiatement avant son utilisation.
La question brûlante est la compatibilité de la vitamine C avec d'autres ingrédients actifs, mais ici, il s'avère que tout n'est pas mauvais. La combinaison la plus populaire est les vitamines C et E (c’est aussi un antioxydant): elles sont souvent ajoutées aux mêmes remèdes afin que l’effet antioxydant soit plus puissant et uniformise le teint. «Cosmetic Cop» de Paula Begun démystifie les mythes populaires selon lesquels la vitamine C ne peut pas être utilisée avec le niacinamide et le rétinol: il s'avère que tous les participants ne deviennent plus efficaces que dans les combinaisons. La combinaison de la vitamine C avec des acides est également possible, mais faites attention au pH de vos produits: s'il varie beaucoup, attendez que l'agent acide soit complètement absorbé avant d'appliquer la crème avec de la vitamine C.
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