S'envoler avec l'esprit: les filles parlent des bains et des procédures préférées

Bain et sauna - un excellent moyen de se détendre physiquement et émotionnellement. Nous avons découvert les règles de base en matière de comportement et de techniques de sécurité, et nous avons à présent demandé aux filles qui aiment le bain de se livrer à un piratage de la vie, ce qui les rendrait encore plus confortables.

Quand j'étais assez petit, il y avait un bain public dans le pays, que le grand-père avait construit. Si gros que mon frère et ma sœur et moi-même pouvions même y jouer à saut, ou se doucher et se battre avec des balais. Par conséquent, les bains publics de la ville étaient, à mon avis, quelque chose de pas si indigène. Il y a quatre ans, mon amie Julia Busorgina (dont elle remercie beaucoup) m'a pratiquement emmenée dans les bains de Varsovie, promettant une guérison magique le week-end dernier. L'effet a été tellement accablant pour moi qu'après cela, nous avons passé tout l'hiver dans un petit groupe de filles qui allaient au bain toutes les deux semaines. En hiver, bien sûr, c'est un plaisir à part: vous pouvez mettre du beurre délicieux sur vos oreilles, vous habiller en pyjama et rentrer chez vous dormir à votre aise (si vous allez au bain le soir). Plus tard, nous avons changé d’emplacement: pendant longtemps nous sommes allés à Sanduny et, au début de cette année, nous avons déménagé dans les bains de Krasnopresnensky: "1905". Le hammam est tout simplement génial, et cela reste un avantage considérable. À Sanduny, nous sommes souvent tous blottis comme des oiseaux sur un perchoir. En été, bien sûr, nous marchons moins souvent. Mais mon bain d’été préféré, c’est quand vous sortez littéralement de la rue, si frais et détendu, que le vent souffle chaud ... Comme on dit, vous ne pouvez pas décrire avec un stylo ...

Un jour, je me suis assis dans la salle de lavage (la pièce devant le hammam, où se déroulent toutes les procédures relatives à l'eau), j'ai regardé ces belles jeunes femmes nues, je me suis souvenu du même triptyque de Zinaida Serebryakova "bain russe" et j'ai découvert un bonheur divin. Imaginez - une salle remplie de belles filles et femmes nues. Chacun a sa propre vie, ses affaires, ses préoccupations, ses problèmes et ses questions. Et chacun d’entre eux a trouvé le temps de venir ici aujourd’hui, de laisser toutes ses affaires pour un moment et de se consacrer à eux-mêmes. Peu importe que vous soyez seul ou avec quelqu'un d'autre. Ceci est tout pour vous. Pour votre santé (physique et morale). Pour moi, un bain est comme une méditation. Le temps que je passe seul ou avec mes amis là-bas est toujours rempli de quelque chose. Il n’arrive pas que nous restions assis à attendre quelque chose. Dans les pauses entre les hammams, il est nécessaire de plonger dans la piscine, de sortir du gang, d'aller sous la douche de Charcot et d'appliquer un gommage au café (d'ailleurs, Nastya Godunova de Good Enough se promène avec nous - nous n'avons aucun problème avec le café). Et si tranquillement passe 2-3 heures. À la maison, cela, je ne peux pas l'imaginer (surtout avec un café).

J'aime que dans le bain des personnes complètement différentes. Et la nudité les équilibre tous. Parfois, sur des cintres voisins, de merveilleuses grand-mères qui se préparent à des procédures depuis quarante ans, des professeurs de yoga et des responsables des ressources humaines. Nous, ces jeunes et bavards, sommes peut-être proches. Et tous ne viennent que pour une chose: se détendre. Et pour moi, un bain est un tel niveau de détente. Nous invitons souvent de nouvelles filles avec nous. C’est génial que le bain ait cessé dans la conscience générale d’être une sorte de divertissement pour une autre génération. Pour nous, c'est le même voyage au salon de beauté. Et si vous y allez pour la première fois, vous devez simplement vous sentir libre de poser des questions si vous êtes seul. Dans le bain, tout le monde comprend parfaitement tout - et il le dira ou le guidera. L'essentiel est de savoir que la même communication avec des températures élevées est transférée individuellement, vous ne devez donc pas vous laisser la tête découverte à la fois sur l'étagère la plus haute. Plus lent, plus progressif - c'est tout le buzz.

Je peux diviser mes sorties au bain en deux catégories: un bain public et un pays bania. Régulièrement ne vont ni là-bas ni là-bas ne fonctionne pas à cause de la spontanéité de tout ce qui se passe dans la vie. La première rencontre avec le bain a eu lieu le jour de l'anniversaire d'un ami de la campagne. Lorsque cela se produit dans une entreprise amusante, l'accent est mis sur le vol stationnaire au lieu de plaisanter, de conversations et de procédures de trempe: qui va sauter plus vite dans une congère, un bassin d'eau glacée ou une cuve d'eau se tenant sur un feu de camp.

Je ne suis pas allé aux bains publics pour s’amuser il ya seulement quelques années. J'ai choisi les conseils d'amis, les lieux et ma première expérience. Je vais toujours dans un bain (public) avec une petite amie, pour nous c'est un rituel d'amour pour mon corps. On fait du thé, à base de plantes ou de baies, dans un thermos; la seconde fait un gommage des grains de café moulus usés avec de l'huile d'olive et quelques gouttes d'huiles essentielles selon l'humeur. Après le bain, un rêve magnifique, et il est agréable de réchauffer les muscles après les entraînements, mais pour une raison quelconque, nous marchons toujours le matin.

En général, nous faisons trois voyages au hammam, les uns après les autres plus courts que le précédent. Les deux premiers sont accompagnés d'une douche rapide, d'une piscine et de thé. Le dernier voyage est spécial, après il est temps temps canettes préférées avec des masques, des gommages et des crèmes. Le café moulu est un abrasif assez dur, mais le bain n'a pas lieu toutes les semaines et un tel gommage ne blesse pas la peau. Après l'huile d'olive, la peau est soyeuse toute la journée.

J'ai également eu une expérience négative quand je suis allé au bain thermal immédiatement après mon réveil, ne prenant pas le petit-déjeuner et ne buvant pas un verre d'eau. Après la première approche, la pression déjà basse a chuté, accompagnée d'une forte déshydratation - le corps s'est éteint. Ayant perdu connaissance, j’ai eu une légère commotion, mais je ne peux toujours pas abandonner la plaisante et je ne mets pas de croix sur le bain. Mais maintenant que je me suis réunie pour prendre un bain de vapeur, je garde à l’esprit que nous ne devons pas négliger les premiers signes d’inconfort et le verre d’eau du matin.

Il est préférable de lire un peu sur le sauna avant d’y aller, ou même mieux si le médecin approuve votre plan. Et vous devez bien sûr connaître vos particularités: problèmes de pression, de cœur, de vaisseaux, de gêne psychologique (pourquoi suis-je consciemment en train de transpirer avec des inconnus?!) Et ainsi de suite. Sauna et salle de bain avec une utilisation habile et consciente est une chose très utile, les mêmes vaisseaux et le même cœur peuvent être renforcés de cette manière. Mais pas avec de la vodka au lieu de tisane. Il est toujours bon, s’il ya lieu, de faire appel aux services d’un préposé au bain. C’est une personne qui, avec un balai, part et le tire par la poignée dans la rivière. Il fait un massage et un thé et suit votre état.

Après le bain, la peau est très ramollie, les pores sont nettoyés. J'aime aussi plonger dans les polices entre les visites et sentir les huiles essentielles et les balais, respirer la vapeur, me détendre complètement. Vous pouvez faire un massage avec du miel, du sel et de la bière. Si une personne qualifiée le fait, c'est comme être né de nouveau. La peau et les muscles ne sont que nouveaux. Je ne connais pas la recette, le préposé au bain l'a fait pour moi, mais vous pouvez le rechercher sur Google.

Le plus souvent, je vais au sauna chez mes parents. Mon père, un architecte, a réussi à installer un très petit sauna pour une à deux personnes dans l'espace d'une maison convertie de Khrouchtchev. Quelques fois, il s’est avéré aller dans les centres de loisirs et dans la ville où je vis à présent. Avec la compagnie, je marche en quelque sorte pas très. Je me suis habituée dès le début, puis avec mon mari. C'est pour moi une complète relaxation, repos et corps et tête. Et la communication, même avec vos amis les plus proches, reste un travail. Bien que, lorsqu'une petite entreprise et tout le monde traitent de la même manière, le processus se déroule bien, mais d'une manière différente. Mais au niveau des sensations, communiquer dans le sauna m'est étrange.

Plusieurs fois, ils ont emmené les enfants au sauna. La fille aînée (quatre ans, à partir de trois ans) aimait se réchauffer un peu et sauter dans la piscine, boire du thé avec du miel. Pour elle, c'est un jeu. Ils l'ont pris chez eux et dans toutes sortes de centres de loisirs, une fois en ville, mais c'était un mauvais plan: ils ont brisé le régime thermique, beaucoup de monde, etc. Ma fille est tombée malade après cela, et nous avons pris en compte les erreurs et réalisé que mieux c'est moins, mais mieux.

Des amis sont allés dans un sauna classique, mais mon corps et moi nous y étions ennuyés. Eh bien, alors, je suis un paysan, mes grand-mères étaient toujours lavées dans le bain. En conséquence, au lieu du sauna, elle a elle-même commencé à prendre un bain et à l'infecter avec l'habitude de ses amis (ceux qui n'ont pas peur des bains publics). Je vais aux bains de Krasnopresnensk, j’allais à Sanduny, mais il n’y avait pas de grande piscine et ils couvraient ensuite complètement la section des femmes pour de longues réparations. En général, le bain par essais et erreurs est choisi par les baigneurs: à Krasnopresnenskikh, les journées idéales travaillent quelques jours par semaine, alors que je ne dirai pas que les foules sont déjà au rendez-vous.

Qu'est-ce que vous devez savoir en premier? Ce qui devrait commencer par les bancs inférieurs, c'est qu'il y aura beaucoup de femmes nues et que ne pas entrer dans la patinoire après le troisième appel signifie se priver d'un des plaisirs les plus profonds de la vie. Il existe bien entendu un code plus détaillé des nations du bain. Dans le hammam, vous ne pouvez pas parler, la route dans la porte est inférieure à quitter le hammam, le préposé du bain a le droit de vous demander de sortir, si vous avez été enduit de beurre à l’ail et parfumé avant d’entrer dans le hammam. Eh bien, et ainsi de suite, il y a beaucoup de toutes sortes de subtilités qu'il est agréable de comprendre dans le processus.

Lorsque la deuxième couche de vapeur tombe sur la peau et que vous êtes prêt à jurer qu'elle est blanche et duveteuse, même si les yeux sont fermés, vous tombez dans un état languissant et, à travers tout le hammam, une seconde femme sympathique «oh» se précipite - c'est le moment que vous aimez le plus. Une peau agréable, des cheveux brillants et une respiration légère après un bain, ainsi qu'une impénétrabilité pour les infections respiratoires aiguës et le rhume, constituent une application agréable.

De procédures cosmétiques - en fait, monter en flèche avec un balai (c'est quand, après être entré, vous restez dans le hammam, et les deux balais du pavillon de bain font de vous une nouvelle personne). Lorsque vous vous y habituerez, vous pourrez faire glisser vos balais et créer vous-même une nouvelle personne provenant de votre petite amie, qui pourra vous aider. Il est préférable de commencer par le chêne, et pour plus de netteté et d’accentuer l’effet, je recommande le genévrier doux. Un autre massage, gommage sur tout le corps, masques sur le visage, huile sur les cheveux. Vous pouvez faire n'importe quoi, l'essentiel - vous rappeler que vous ne pouvez pas rester collé dans le hammam, afin de ne pas vous brûler et de ne pas tacher les autres, sans oublier que la crème préférée de votre voisin peut être allergique. Pour toutes les procédures, il y a un scoop (mot cool).

Dans le bain, il est bon de connaître les dernières nouvelles et d’avoir des conversations franches - une feuille sur le corps nu et les feuilles attachées au balai. Mais parfois, je prends un livre et y vais seul quand il y a trop de nouvelles et de révélations. Il est désagréable que les visiteurs ne se taisent pas dans le hammam. Au lieu d’écouter le couple, vous devez entendre parler du nouveau petit ami Lenka, mais à Krasnopresneskih, les banschits et les anciens crier rapidement à ces personnes, le problème disparaît. C'est dommage quand la mauvaise vapeur n'est pas assez profonde, humide, brûlante, mais «vide». Ceci est décidé en écrivant dans le journal des jours où les coiffeurs professionnels travaillent. Des excès plus graves n'étaient pas.

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