Flottés - nous savons: 13 mythes sur la baignade, dans lesquels il est temps d'arrêter de croire
les piscines et les étangs sont un lieu de repos et de formation,peu importe si vous vous éloignez de la chaleur ou si vous renforcez vos muscles du dos. Mais plus vous vous retrouvez souvent dans l'eau, plus l'idée que quelque chose peut mal tourner est obsessive. Cela se produit et inversement: dans un environnement aquatique si confortable que vous ne voulez pas remarquer le danger. Nous avons recueilli des mythes populaires sur la natation et les Dissiper ainsi que les experts: le médecin en chef de « Lab Hemotest » Olga Dehtyarovoy, expert du Centre pour les diagnostics moléculaires (CMD) Institut central de recherche sur l'épidémiologie Timur Pestereva, thérapeute « médecine » clinique, le médecin de la plus haute catégorie Iraida Belyaeva, un obstétricien-gynécologue La clinique de beauté Boris Nemanov et championne de la natation en eau libre, fondatrice de l’école de natation SwimRocket Nikita Kislov.
Bien que l'eau de mer salée ait une densité élevée et qu'il soit plus facile de rester à flot, la mer est un réservoir naturel et apprendre à y nager est souvent compliqué par les vagues, les sous-courants, la vie marine qui peut mordre, piquer ou faire peur. Par conséquent, la piscine - le meilleur endroit pour résoudre ce problème. Selon Nikita Kislov, détentrice des records en nage en eau libre, il n’ya pas de différence en nageant entre une piscine d’eau de mer et une mer: la concentration de sel dans la mer est des centaines de fois plus élevée. Mais la différence entre nager dans des piscines d'eau de mer et d'eau douce ne sera pas perceptible.
Des éclaboussures dans les voies respiratoires, une perte de conscience ou des problèmes cardiaques peuvent avoir de tristes conséquences, même lorsque l'eau est à la hauteur des genoux. Il est connu que des enfants se sont noyés à une profondeur de cinq centimètres. C’est pourquoi, en prenant un bain dans le bain, vous ne pouvez pas vous laisser distraire une seconde, et il est préférable d’ignorer le téléphone qui sonne.
Nikita Kislov note que pour ceux qui apprennent à nager, il est important de surmonter d'abord la peur de l'eau. Pour ce faire, vous devez créer autour de vous les conditions les plus sûres qui ne détourneront pas de la formation. Il est préférable de commencer à pratiquer dans une piscine d'eau peu profonde (si nécessaire, tenir sur un côté ou une échelle) sous la direction d'un entraîneur. Un professionnel parlera des règles de sécurité dans l'eau, expliquera comment garder son corps à flot et ajustera la technique du mouvement.
Dans les comédies américaines, vous pouvez voir la scène: le héros nage dans la piscine - et tout à coup une tache lumineuse apparaît autour de lui. Après cela, il est supposé rire ou tordre le visage, car presque tous les Américains savent que l'eau commence à se colorer lorsqu'un réactif spécial interagit avec l'urine.
Cette méthode de purification de l'eau a déjà été utilisée dans des piscines publiques en Amérique et en Europe, mais elle a rapidement été annulée en raison du coût de la vie élevé et de l'atteinte à la dignité humaine. Cependant, parfois dans notre pays près de la piscine, vous pouvez trouver un panneau informant de la présence de matière colorante dans l’eau. Le but de cet avertissement est de faire peur aux nageurs afin qu’ils n’aient pas l’idée de faire pipi dans l’eau en nageant. Dans la plupart des piscines modernes, l’eau est purifiée à l’ozone, mais toujours avec l’ajout de chlore, ce dernier constituant le meilleur moyen de désinfecter l’eau.
S'il n'y a pas d'allergie aux désinfectants contenant du chlore (rougeur de la peau et démangeaisons), nager dans la piscine n'aura que des avantages. De plus, si le traitement de l'eau à l'ozone est utilisé dans la piscine, la concentration en chlore sera réduite. L'eau chlorée peut vraiment dessécher la peau - particulièrement sèche ou sensible. Cet effet est dû à d'autres facteurs: lavage au savon et à l'air sec dû au climatiseur ou au chauffage. Par conséquent, un soin particulier pour les peaux à problèmes est nécessaire dans tous les cas. Si la peau est normale, après avoir nagé dans la piscine, il suffit de prendre une douche et d'appliquer une crème hydratante ou une lotion.
Selon le médecin Olga Dekhtyareva, la concentration d'infections sexuellement transmissibles (VIH, syphilis, gonorrhée, chlamydia et autres) est si faible dans la piscine et les plans d'eau que le risque d'infection pendant la baignade est presque nul. En cas de pénétration dans l'environnement extérieur, les microorganismes meurent rapidement. et l'eau de Javel les tue encore plus vite. Dans ce cas, la probabilité d'attraper le virus du papillome humain (VPH), par exemple, en utilisant la serviette de quelqu'un d'autre existe.
Il est également impossible de tomber enceinte dans la piscine: les spermatozoïdes de l’environnement extérieur meurent rapidement, à moins que des conditions particulières ne soient créées (comme dans les banques de sperme); de plus, même avec une pénétration théorique de la piscine dans le vagin, ils ne peuvent pas atteindre les trompes de Fallope, où se produit la conception.
Contrairement aux infections virales et bactériennes, l’infection par un champignon dans la piscine n’est pas rare. Cela ne se produit pas seulement dans l'eau elle-même, mais dans l'espace entourant la piscine, même si toutes les normes sanitaires y sont respectées. Un environnement alcalin chaud et humide favorise la reproduction des champignons, qui vivent souvent sur les côtés de la piscine et des mains courantes, sous la douche, sur des chaussons en caoutchouc, des serviettes et des peignoirs de bain. Le risque d'infection est particulièrement élevé si la peau présente un microtraumatisme ou une immunité réduite, ainsi que chez les personnes atteintes de diabète ou de thrombophlébite et à l'âge adulte.
Pour se protéger contre les mycoses, Olga Dekhtyaryova recommande de ne pas aller pieds nus en dehors de la zone de baignade ni de s’asseoir sur le côté. Après avoir visité la piscine, prenez une douche avec du savon ou du gel, utilisez uniquement votre serviette et vos pantoufles, en les traitant avec une solution de chlorhexidine. séchez vos pieds et l'espace entre vos orteils après une douche. Il ne fait pas de mal d'appliquer également une crème ou un vernis antifongique à titre préventif.
Une eau douce et propre aide non seulement à éliminer les bactéries et les champignons ainsi que l’odeur de l’eau de javel, mais également à laver le sel marin. Cela évite les irritations de la peau et ne brûle pas au soleil; idéalement, après chaque baignade en mer, vous devez laver le sel sous la douche, essuyer le corps avec une serviette et appliquer de nouveau un écran solaire.
N'ignorez pas le panneau "La baignade est interdite" à côté de l'étang, même s'il y a beaucoup de touristes autour. Cela signifie que l’eau de ce réservoir ainsi que les caractéristiques telles que le courant, le relief et le fond ont été vérifiées - et la baignade n’est pas sûre. Olga Dekhtyareva fait remarquer qu'en été, les étangs, les carrières et les lacs peuvent devenir des foyers pour les agents pathogènes des infections de l'intestin, des yeux et des oreilles, ainsi que des parasites et de l'hépatite A. Les plantes, les usines, les fermes et les eaux usées près du réservoir - "stop signal" pour la baignade . La pollution de l'eau par les engrais minéraux et leurs produits de désintégration peut déclencher des allergies, et un poison dans le corps peut causer des problèmes de peau et des maladies des organes internes.
L'eau «épanouie» avec une odeur désagréable est une autre raison pour abandonner l'idée d'entrer dans l'eau: une telle étendue d'eau est sursaturée en déchets organiques et en substances biogéniques. Selon Timur Pesterev, expert à l’Institut central de recherche en épidémiologie de Rospotrebnadzor, par temps chaud, les masses d’eau douce deviennent le terreau idéal pour de nombreuses bactéries, et dans les eaux stagnantes où vivent les canards, il est facile de contracter la soi-disant démangeaison. En fait, il s'agit d'une dermatite grave causée par les larves de parasites vivant dans le système circulatoire de la sauvagine: tombant sur la peau humaine, elles provoquent de graves démangeaisons, éruptions cutanées, fièvre.
Pour se protéger d'éventuels problèmes de santé, il convient de se baigner uniquement dans les plans d'eau contrôlés par le CPS (s'il s'agit de la Russie) et de ne pas avaler l'eau. Si vous envisagez de voyager dans des pays chauds, il est utile de collecter à l'avance des informations sur les infections que vous pourriez rencontrer. Le meilleur moyen de prévenir certains d'entre eux est la vaccination. De plus, dans les pays du sud, on rencontre souvent des infections qui ne sont pas familières aux résidents de la zone médiane, ce qui signifie qu’il ne faut pas compter lourdement sur une forte immunité.
Selon la thérapeute Iraida Belyaeva, il est difficile pour une personne immunisée de contracter un rhume après le bain - dans tous les cas, le rhume est associé à une infection virale et ne se trouve pas dans de l’eau froide. Un nez qui coule légèrement ou une toux sans fièvre n'est pas une contre-indication à aller à la piscine; pour que la situation ne s'aggrave pas, il suffit de changer les vêtements en vêtements secs en temps utile et de sécher la tête mouillée. Soit dit en passant, nager dans la mer ne guérit pas le rhume, mais le fait de laver les passages nasaux avec de l'eau de mer peut soulager la situation. En ce qui concerne la méningite, même une hypothermie grave n’est pas la cause de cette maladie - elle est causée par une infection virale ou bactérienne.
S'il fait chaud dehors, la température de l'eau dans le réservoir joue un rôle important. Si la baignade représente déjà une charge pour tout le corps, la baignade dans de l'eau froide constitue un stress supplémentaire pour le système cardiovasculaire. En cas de forte immersion dans l’eau glacée, en particulier si une personne est réchauffée allongée sur la plage, elle peut ressentir un manque d’air et des battements de cœur rapides; Il arrive que les maladies cardiaques chroniques exacerbées. Des crampes peuvent apparaître lors de la baignade dans de l'eau froide, menaçant le pronostic vital.
En ce qui concerne les avantages potentiels pour le système immunitaire - nager dans une eau froide contribue réellement à la production de lymphocytes T, des cellules immunitaires. Mais cela ne fonctionne que pour ceux qui ont été tempérés pendant longtemps et correctement. Sinon, l'effet inverse se produit: une forte chute de température (plonger dans de l'eau froide) devient un stress important pour un organisme non préparé.
Selon Boris Nemanov, un obstétricien-gynécologue, le risque d'inflammation des organes reproducteurs (salpingite, vaginite, inflammation des ovaires) ou des reins ne se produit que si une infection a été enregistrée à l'avance. La raison peut être la flore du réservoir d'eau douce stagnante, qui devient active si les défenses de l'organisme sont affaiblies. Il s'avère que tout dépend de plusieurs facteurs à la fois: la température et la pureté de l'eau, la présence d'infections dans le corps et l'état d'immunité. Ceux qui souffrent de maladies chroniques des reins ou des ovaires, après être sortis de l'eau, il est préférable d'enlever le maillot de bain humide et de porter des vêtements secs.
Malgré le fait que les coaches du sexe conseillent de "rafraîchir" la relation avec un partenaire de cette manière, d’un point de vue médical, ce n’est pas sûr. Selon Boris Nemanov, pendant le contact sexuel dans l'eau du vagin, des microorganismes ou des produits chimiques nocifs (tels que le chlore si vous avez des relations sexuelles dans la piscine) peuvent provoquer des maladies gynécologiques (vaginite, vaginose bactérienne), ce qui provoque souvent un inconfort, spécialement pour les femmes: la lubrification naturelle du vagin est rapidement éliminée. De plus, il est impossible d'utiliser un préservatif dans l'eau normalement.
Les oursins n'ont pas seulement peur des plongeurs, ils nagent aussi - il est facile de marcher sur un animal avec un pied. Cependant, le plus souvent, leurs aiguilles ne contiennent pas de poison puissant, bien que l’injection elle-même soit douloureuse. En conséquence, la jambe gonfle et l'inflammation commence. Bien sûr, ce n’est pas très agréable et le rétablissement peut être retardé de plusieurs semaines, mais il ya un avantage: une telle blessure ne met pas la vie en danger, contrairement aux dommages que d’autres habitants des mers et des océans peuvent causer: méduses et palourdes.
Bien que la plupart d'entre eux soient pratiquement inoffensifs, on trouve des espèces toxiques. Par exemple, le fait de toucher une méduse cubaine ou un "navire portugais" provoque de graves brûlures, des allergies, un œdème pulmonaire et une insuffisance cardiaque. Timur Pesterev note également que les poisons des méduses, des serpents de mer et des raies pastenagues peuvent être mortels pour les humains. Parmi les mollusques, les plus dangereux sont avec une belle coquille en forme de cône, ce qui donne envie de le prendre en main. De tels cônes ont une épine toxique - "dart", qui peut tirer à une distance supérieure à un mètre. L'injection provoque un engourdissement, des nausées et une paralysie des systèmes cardiovasculaire et respiratoire pendant une demi-heure.
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