Prévention du vieillissement: 7 conseils simples

Macha Vorslav

Dans la continuité du sujet du vieillissement, nous avons rassemblé sept astuces simples et universelles qui, associées à des soins individuels adaptés, aideront à maintenir la peau en bonne condition.

Ne dors pas la tête dans l'oreiller

 

Si une nuit Allongez-vous d'un côté, les rides dues aux rides de la peau ne dureront pas longtemps, mais si vous faites cela pendant plusieurs années, il y aura de véritables rides. Et si, pendant le sommeil, vous mettez la main sous l'oreiller, des plis visibles se forment déjà dans la région des clavicules. Il est préférable de dormir sur le dos - donc, en général, la peau et le cou sont plus utiles.

Ne pas oublier Sanskrin

 

Non on n'en a pas marre d'en parler: le soleil ne cesse de briller. Essayez autant que possible de faciliter votre accès aux sanblocks pendant la journée: choisissez une crème pour les mains et un baume à lèvres avec FPS, placez-les près de votre moniteur de travail et vaporisez pour les cheveux où vous ne les oublierez pas. Comme alternative au sanblok séparé pour le visage, vous pouvez utiliser la BB Cream, mais n'oubliez pas l'huile hydrophile - elle élimine complètement le BB de la peau.

Utilisez la crème non seulement sur le visage

 

Généralement pour toutes les crèmes: crème solaire, tonale, hydratante ou nourrissante. Avec la protection solaire, tout est clair, ton sur ton - parce que la frontière entre le ton naturel et appliqué est visible sur l’ovale du visage, et pas seulement dans sa partie inférieure. En ce qui concerne l'hydratation, la même règle: le visage n'est pas le centre de l'univers et une attention particulière doit être accordée à l'ensemble du corps en général.

Appliquer des mouvements de crème

 

Tous les jours crémer signifie étirer la peau tous les jours. Donc, même si vous n'êtes pas prêt à faire un mini-massage quotidien avec deux mains libres, au moins un joint et non de la crème ou du sérum. La crème pour les yeux est généralement conseillé pour appliquer l'annulaire - c'est le plus faible (mais vous pouvez simplement essayer de ne pas conduire avec toute la force).

Rappelez-vous sur les lignes de massage

 

Par lignes de massage (leurs désignations sont similaires aux cartes des courants de l'océan mondial) la peau est moins tendue que - le bingo - pas par massage. Idéalement, vous devriez vous laver le maquillage, mettre des masques et laver votre visage avec eux, mais au moins commencer par appliquer de la crème, puis passer au reste. Les schémas de lignes sont partout du même type et faciles à googler, et des ateliers aussi avancés peuvent être utiles.

Surveiller les expressions faciales

 

C'est encore plus dur comment apprendre à dormir sur le dos. Faites juste attention à vous-même: si vous froncez les yeux ou plissez les yeux inutilement souvent, essayez de le désapprendre. Vous pouvez même attirer des amis ou un petit ami et leur demander de parler lorsque vous froncez les sourcils: il est souvent impossible de le déterminer vous-même.

Ramassez les soins de la saison

 

Tout dépend sur type de peau: grasse, peut-être, il y aura assez de gel ou de sérum, comme en été, mais sec (sujet aux rides et, par conséquent, nécessitant plus de nourriture), des soins hivernaux sont nécessaires. Il existe de nombreuses options: passer de la version allégée de la crème à celle intitulée «riche»; achetez une bouteille d'acide hyaluronique et ajoutez-la goutte à goutte à la crème ou ajoutez-la avec du sérum (si pas encore) ou avec de l'huile - cette dernière doit dans ce cas être appliquée sur la crème et non l'inverse.

Illustrations: Masha Shishova