Mon fils est décédé en deux mois: comment j'ai traversé toutes les étapes du chagrin
Syndrome de la mort subite du nourrisson - Ceci est un diagnostic d'exception. Il est placé s'il est prouvé qu'il n'y avait aucune base organique pour ce qui s'est passé. Evdokia Tsvetkova raconte comment elle a survécu à la perte de son fils âgé de deux mois, ce qui l'aide à vivre plus longtemps et comment mieux ne pas «subvenir aux besoins» de ses parents qui sont tombés dans le chagrin.
Texte: Evdokia Tsvetkova
Malheur et acceptation
Mon fils est mort à l'âge de deux mois. Cette phrase est toujours difficile pour moi, bien que plusieurs années se soient écoulées. Pendant la promenade, il s'est endormi (comme il me semblait) et quand nous sommes arrivés à la maison, il s'est avéré que ce n'était pas un rêve. Naturellement, mon mari et moi, les deux médecins, avons immédiatement commencé à essayer de le réanimer et avons appelé une ambulance. Mais rien n'a aidé.
Dire que c'était douloureux de ne rien dire. Presser le vide intérieur, ressentir physiquement une douleur au cœur, une peur intense. Il semblerait - de quoi d'autre pourriez-vous avoir peur? Mais à l'époque, il me semblait que le monde autour de moi était sur le point de s'effondrer. La nuit, j'ai vérifié le souffle de mon mari, les chats, lorsque nous les avons commencés, les parents avec qui nous vivions. La mort est venue si près et soudainement que le sentiment d'impuissance devant elle est devenu dévorant.
Depuis lors, j'ai traversé toutes les étapes de la création de chagrin. Le déni n'a pas duré longtemps, mais c'était douloureux. J'ai senti l'absence de mon enfant avec les mains sur lesquelles j'avais l'habitude de le tenir. Par exemple, il y avait d'étranges impulsions pour adopter un enfant "maintenant". Lorsque je prenais des médicaments pour supprimer l’allaitement, contre-indiqué pendant la grossesse, j’ai fait un test au cas où - et je voulais vraiment voir un résultat positif. Comme si mon fils pouvait me revenir.
La colère était avec moi beaucoup plus longtemps. Des mères furieuses avec des enfants que j'ai vus dans la rue. Si je voyais une femme avec un bébé ou une femme enceinte en train de fumer, de boire de l'alcool ou de gronder un enfant, une vague de colère montait en moi pourrait inonder une moitié du continent. Il y avait (et reste toujours) de la colère contre l’ambulance. D'abord parce que cela n'a pas aidé (c'est une colère irrationnelle). Deuxièmement, parce que presque du seuil, il a décidé de monter avec son opinion: "Pourquoi l’enfant était-il seul?" (ce n'est pas vrai, il n'était pas seul). Et puis il a dit: "Il n'y a pas de sédatif pour vous, ça ira."
J'étais en colère contre mon mari - il m'a semblé qu'il ne traversait pas de chagrin comme je le traversais. Bien sûr, ce n’était pas le cas, il s’est tout simplement fermé et ne pouvait plus parler de ses sentiments. Je pensais que ce serait mieux (non, pas mieux). Je me sentais énormément en colère contre moi-même, c’était un flot d’accusations et de reproches personnels: "Pourquoi ne regardes-tu pas? Pourquoi ne l’as-tu pas remarqué à temps? Si ..." La colère de vivre et mon charmant garçon sont morts.
Mortalité infantile Il se compose de plusieurs indicateurs. La mortalité néonatale reflète le nombre d’enfants décédés au cours du premier mois de leur vie, postnéonatale - d’un mois à un an. Enfin, le terme périnatal correspond à la mort du fœtus à partir de la 22e semaine de son développement et du nouveau-né à 7 jours. Cependant, il peut survenir avant la naissance, lors de l'accouchement et après. Les causes les plus courantes sont l'asphyxie (manque d'oxygène pour une raison ou une autre, telle que le décollement du placenta ou l'enchevêtrement du cordon ombilical), les anomalies congénitales du développement, les troubles respiratoires, les maladies infectieuses, diverses complications de la grossesse et de l'accouchement.
Négocier? Je ne sais pas s'il l'était. Est-ce que c'est dans les premières minutes que j'ai prié avec férocité le Créateur de me prendre à la place d'un fils? Dépression - en totalité. Pendant plusieurs années, j'étais dans cet état: une humeur constamment déprimée, les larmes pouvaient commencer à tout moment. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à pratiquer activement la science, de sorte qu'il y ait quelque chose de distrayant et de divertissant dans la vie.
Avant d'accepter ce qui s'est passé, des proches et une psychothérapie m'ont aidé à marcher. Presque sept ans plus tard, je peux affirmer avec certitude que je l’ai accepté. Je n'ai pas compris, je ne me suis pas réconcilié, je ne l'ai pas considéré comme normal, je n'ai pas oublié (et je n'oublie jamais), mais j'ai accepté que tout se passait exactement de cette façon.
Au stade de la dépression, il me semblait qu'il aurait été préférable que le fils ne soit pas né, si je ne l'avais pas connu du tout, afin que cela ne me fasse pas autant mal. Quand j’ai accepté ce qui s’était passé, j’ai enfin pu parler calmement de mon expérience de mère, sans l’affaiblir. J'ai eu une grossesse (belle, au fait) et j'ai eu un fils que j'allaitais. Je sais beaucoup de choses et je suis prêt à en parler. Mon expérience n’a pas perdu de sa valeur en raison du décès de son fils.
Comment ne pas "aider"
Le sujet de la perte, en particulier celui d'un enfant, et en particulier d'un bébé, est très mal traité dans notre société. Par conséquent, les gens ne savent pas comment vivre leur chagrin, ont peur d'en parler et ne savent pas comment exprimer leur sympathie. J'ai entendu les mots "rien, jeune, donner naissance à plus." Sérieusement? Est-ce la meilleure chose que vous puissiez dire? Et comment cela peut-il me pardonner, aider?
C'est très désagréable lorsque la question «Avez-vous des enfants?», Ce qui n'est généralement pas facile pour moi, devrait être clarifiée si l'enfant est décédé (ou tout simplement dans la conversation), et la personne commence à produire une réaction émotionnelle plus forte que moi. J'apprécie vraiment l'empathie et l'empathie, mais une telle réaction n'est pas un soutien. Il est arrivé que des étrangers qui n'avaient pas vécu ce qui m'est arrivé se soient mis à pleurer sur mon épaule et je devais les consoler. Il est très difficile de réagir à de telles émotions quand tout est blessé à l'intérieur.
Il y a des gens qui aiment parler du sujet "Eh bien, quand sont les enfants? Les enfants sont les fleurs de la vie! Accouchons plutôt, plutôt, plus, plus!" Toute personne qui cause ce genre d’ingérence dans la vie de quelqu'un est allergique - mais dans ma situation, je veux seulement piétiner.
Dans la phase aiguë du chagrin, le pire était dû au silence et au détachement des autres: son mari, ses proches. Le thème de la mort de son fils était comme un tabou. Et même maintenant, mes parents n'en parlent pas du tout. Je comprends que tout le monde n’est pas capable de vivre la perte et de s’autoriser à faire son deuil - mais à ce moment-là, j’avais vraiment besoin de passer par un seul chagrin. Si ce n'était pas pour le psychothérapeute, ce serait très mauvais.
Comme l’écrit vraiment la publication «Non, c’est normal», le sujet de l’abandon de la grossesse et de l’enfant dans les premières semaines et les premiers mois suivant la naissance reste fermé: pour articuler l’expérience vécue, l’inclure dans le débat public n’est toujours pas accepté.
Qu'est-ce qui aide à vivre?
Le psychothérapeute est l'élément numéro un. Lorsque le deuil est commun, le partenaire ne peut pas contenir complètement (terme psychothérapeutique signifiant la capacité à supporter des émotions fortes, les siennes et celles des autres. - Note Ed.) sentiments éprouvés. Le chagrin se manifeste dans les premières heures et les premiers jours, puis chacun le ressent à sa manière. Et pour qu'il y ait moins de malentendus et que cela n'affecte pas la relation, l'aide d'un spécialiste est très importante. Et, bien sûr, quand il y a la force de parler, il faut commencer à le faire, et le soutien de la famille, du partenaire et des amis est très important. Une telle perte est trop compliquée, elle ne peut être vécue en silence.
Il est important de rester à l'écart des personnes toxiques. Si quelqu'un dans l'environnement réagit de manière inadéquate, pose des questions inappropriées, essaie d '"enseigner la vie", il vous suffit d'éviter une telle personne. Le chagrin et tant de choses, pourquoi l’aggraver avec un stimulus externe.
Vous devez vous donner le deuil autant que vous avez besoin. Dans cette situation, vous revenez à vos sentiments encore et encore, vous vous y immergez, puis, quand cela devient insupportable, vous en sortez et vous laissez distraire. Cela arrive encore et encore. Dans un sens, cela m’arrive jusqu’à présent. Cette blessure ne guérira jamais.
Cela semblera peut-être étrange, mais il s'est avéré efficace d'avoir un animal de compagnie. J'ai été très aidé pour sortir de la dépression en prenant soin de notre chat et de notre chat. Bien sûr, cela devrait être une étape consciente, de sorte que l'animal ne souffre pas en cas de changement dans les plans - ce n'est pas un jouet en peluche.
Syndrome de la mort subite du nourrisson - il s’agit d’un diagnostic qui repose sur une autopsie (en cas de décès du nourrisson en Russie, il est obligatoire en vertu de la loi) lorsque les autres causes de décès sont exclues. La cause du SMSN n’a pas encore été identifiée, même s’il existe de nombreuses théories: mutations génétiques, troubles du développement du cerveau, subtils mais importants, et théorie dite du triple risque, qui implique une coïncidence des troubles du développement du cerveau de l’enfant, une période critique de développement et la présence d’un facteur de stress externe. Les PEID sont activement étudiés - actuellement, 55 études sont en cours dans différents pays.
C'est pourquoi je ne conseille vraiment pas d'avoir des enfants après l'incident. Il est impossible de tenter de boucher de cette façon le trou formé dans la douche: un nouvel enfant peut en souffrir. Du fait qu'il sera toujours comparé à l'idéal. Du fait qu'il grandira sous la pression des peurs des parents pour sa vie.
Et il est important de parler de tout cela publiquement. Premièrement, il existe encore des moyens de prévenir le TDAH (même s’il arrive parfois, comme dans notre cas, malgré toutes les mesures prises, qu’il soit irréparable). Deuxièmement, je veux que les gens comprennent que cela se produit. Et les personnes avec qui cela s'est passé ne devraient pas être des parias de la "société des personnes en deuil" - comme si une telle perte n'était pas grave. Nous ne sommes pas moins que quiconque dans la vie de qui quelque chose de vraiment grave s'est passé, nous voulons, du moins parfois, en parler simplement et calmement, sans craindre des réactions trop émotives ou des tentatives de changement de sujet. Pas pour longtemps, sans un drame en larmes, juste parler.
Comme on ne sait pas exactement pourquoi le SMSN se produit, toutes les tentatives pour le prévenir sont basées sur des données d'observation. Ces données indiquent qu’il est très important de protéger autant que possible le sommeil de l’enfant. La stratégie Safe to Sleep comprend un certain nombre de règles permettant de minimiser les risques, même si, malheureusement, elles ne l'éliminent pas complètement:
mettre l'enfant sur son dos pendant son sommeil;
utilisez un matelas dur recouvert d'un drap sur une bande élastique et ne laissez pas l'enfant dormir sur une surface douce;
dormir dans une chambre avec un enfant, mais pas dans le même lit (ou suivre les règles du sommeil ensemble - un enfant avec un adulte, sans oreillers ni couvertures, sur un matelas rigide);
s'assurer que l'enfant n'a rien sur la tête ni au visage pendant le sommeil;
Ne placez pas d’oreillers ni de couvertures sur le lit de l’enfant et n’utilisez pas de «pare-chocs» souples; au lieu d'une couverture - un pyjama chaud ou un sac de couchage;
éliminer le tabagisme passif;
si possible, nourrir avec du lait maternel;
informez tous les membres de la famille et les amis de ces règles.
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