Comment comprendre que le temps de rompre la relation?
TOUS NOUS AVONS CULTIVÉ LA MASSE DE QUESTIONS À ELLE-MÊME ET AU MONDEavec lequel il semble ne pas y avoir de temps ou besoin d'aller chez un psychologue. Mais des réponses convaincantes ne naissent pas lorsque vous vous parlez à vous-même, à vos amis ou à vos parents. Nous avons ouvert une nouvelle section régulière où la psychothérapeute professionnelle Olga Miloradova répondra à des questions pressantes. Au fait, si vous en avez, envoyez-le à [email protected].
Comment comprendre que le temps de rompre la relation?
Outre le fait que le temps guérit de nombreux problèmes, il transforme souvent des sentiments parfaitement beaux en une routine monotone. Dans certaines limites, cela est normal - il est impossible de maintenir constamment un sentiment de joie et de nouveauté et de faire l'expérience d'un bonheur infini. Mais comment comprendre si votre relation connaît une récession temporaire ou si vos sentiments se sont refroidis à jamais? Comment comprendre qu'il est temps de mettre fin à la relation, si rien de grave, semble-t-il, ne s'est pas produit, mais que quelque chose vous ronge de l'intérieur et vous fait douter?
Olga Miloradova psychothérapeute
Tout d’abord, si vous avez des doutes, cela indique déjà un problème. Essayez de comprendre pourquoi vous êtes dans cette relation. Qu'est-ce qu'ils vous donnent? Aussi égoïste que cela puisse paraître, les relations devraient être mutuellement bénéfiques. Mais si cet avantage consiste uniquement dans le fait que vous ne voulez pas être laissé seul et que votre partenaire n’est qu’un moyen d’éviter la solitude, il est certainement temps de mettre fin à cette relation. Si vous apprenez à prendre votre solitude vous-même, en étant seul avec vous-même, vous n'aurez pas besoin de la fuir nulle part. Nous venons seuls dans ce monde, toutes les décisions vraiment importantes sont prises par nous-mêmes et dans la même solitude que nous la laissons. Vous ne pouvez pas essayer de combler ce vide avec des gens au hasard ou d’avoir des enfants pour le fameux verre d’eau. Jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise avec vous-même, vous serez comme un parasite éternel qui ne fait que sucer tout le jus et ne porte rien. Et, au fait, une raison similaire pourrait tenir votre partenaire près de vous. Est-ce agréable pour vous d'être une option de secours pour quelqu'un en l'absence des meilleurs?
Si tout est faux et que vous avez consciemment choisi cette relation ou si vous êtes simplement tombé follement amoureux, alors vous apprécierez ce qui ne va pas maintenant? Lorsque les sentiments ne brillent plus autant, des aspects complètement différents apparaissent, par exemple, la façon dont vous communiquez les uns avec les autres. Est-ce que votre partenaire vous comprend? Le comprenez-vous? Pouvez-vous négocier? Et si vous ne pouvez pas, alors pourquoi? Peut-être avez-vous un point de vue différent et êtes-vous incapable de parvenir à un consensus? Ou peut-être avez-vous toujours fait des concessions et vous en avez finalement eu marre? Ou peut-être que votre opinion ne fait aucune différence et que toutes les décisions ne dépendent pas de vous? Si vous tombez sur l’un des éléments ci-dessus, c’est une raison sérieuse de penser à mettre fin à la relation, mais à condition que vous ayez déjà tenté d’établir une communication et que cela n’ait abouti à aucun résultat. Une relation avec l’incapacité de communiquer n’est en principe pas une relation, mais une union de deux personnes vivant dans des réalités parallèles. Et le plus alarmant dans ce cas, si votre opinion n'est pas seulement écoutée, mais dépréciée de toutes les manières, elle ne vous respecte pas, considérant que tout ce que vous dites est stupide. Si tout a atteint un tel niveau, il est temps de rompre immédiatement la relation, car vous subissez déjà des violences psychologiques. Qui peut vous garantir que les choses ne vont pas continuer?
Si vous mettez fin à vos projets et à vos rêves et vivez la vie de votre partenaire, vous ne vivez pas
Un aspect très proche de ce qui précède concerne le moment où, malgré le fait que vous discutez de tout et que vous vous comprenez mutuellement, vos projets de vie divergent radicalement. Imaginons que vous rêviez d'être diplomate et que vous voyagiez dans différents pays. Votre partenaire, en principe, n'aime pas déménager. En outre, il est prêt à faire évoluer sa carrière dans certains bureaux de Moscou. Ou vous ne voulez absolument pas d’enfants, mais il rêve d’en avoir au moins trois. Quoi qu’il en soit, si vous ne résolvez pas ces différences globales, les choses ne vont pas démarrer et une telle relation ne mènera à rien. En restant chez eux, vous laissez votre partenaire espérer qu'un jour tout se déroulera comme il le souhaite. Une fois que vous serez toujours avec lui, vos projets ne seront pas pris au sérieux. Cela implique le point suivant: si vous mettez fin à vos projets et à vos rêves et menez la vie de votre partenaire, vous ne vivez en principe pas. Et c’est une raison très sérieuse de penser qu’il n’est pas trop tard pour mettre fin à cette relation et commencer enfin à vivre votre vie. Encore une fois, il ne faut pas confondre une telle issue d'événements avec des décisions et des compromis adoptés conjointement, car il s'agit d'une histoire complètement différente.
Un autre signal alarmant que quelque chose a mal tourné est si vous êtes gêné par votre partenaire. C'est peut-être juste une bagatelle, par exemple, vous craignez qu'il soit inférieur à vous, ou son sens du style ne vous convient pas tout à fait, ou il vous semble qu'il n'est pas assez intelligent et peut dire quelque chose de stupide à propos de vos amis. Aussi banal que cela puisse paraître, le fait demeure que sa société vous met mal à l'aise. Cela suggère que vous n'êtes pas prêt à l'accepter en principe, en particulier si cela se produit lors de la naissance d'une relation, lorsque, au plus fort des émotions, les gens ne voient aucun défaut, alors, je vous assure que cela ne fera qu'empirer, arrêtez. pour le moment, tenter de refaire un partenaire ne fera qu'empirer les choses. Une histoire similaire avec une situation de miroir: si vous remarquez que votre partenaire est timide, ne vous présente pas à vos amis, ou même cache complètement le fait de votre existence, c’est une raison pour vous séparer, car même si ce n’est pas une question de contrainte, alors il a déjà quelqu'un à côté de vous.
Et enfin, si vous vous sentez importun, que vous n'aimez pas et que votre estime de soi s'affaiblit constamment, vous commencez à regarder quelqu'un d'autre, et peut-être même pas seulement regarder, en essayant d'obtenir l'amour et la reconnaissance qui vous manquent tant, si l'initiative entière au lit ne vient que de vous et le monde est devenu gris et terne, il est très probable que votre navire aille au fond. Néanmoins, malgré toutes vos observations et les conclusions suggérées, ne précipitez pas les choses témérairement, ne vous fermez pas, ne bloquez pas les tentatives de votre partenaire pour s’exprimer. En fin de compte, nous avons tous des périodes difficiles, de la mauvaise humeur et quelque chose que nous ne pouvions même pas soupçonner, et tout le monde a le droit de parler au moins. Dans les cas extrêmes, cela vous aidera au moins à vous séparer de vos amis.