Entraînement vaginal: balles, haltères et autres vumbilings

Texte: Tatyana Nikonova, auteure du blog sexe de Sam Jones's Diary

Pratiquement tous les centres de formation pour femmes tôt ou tard, il ouvre un cours sur les secrets des amants thaïlandais (concubines chinoises de l'empereur, geishas japonaises, vieilles guetis - souligne le besoin), possédant son vagin, comme Tony Stark - avec un gant de fer: au moins il attrapera la plume, même la pierre s'effondrera. Il est entendu qu'avec une persistance adéquate à l'entraînement, les muscles vaginaux procureront aux partenaires un sentiment indescriptible. Cependant, en matière de santé sexuelle, les légendes ne sont pas la place, nous nous tournons vers les développements des spécialistes.

Les principales méthodes d’entraînement sont réduites aux exercices développés par le Dr Arnold Kegel et au système de vumbildinga. La première syllabe de «vumbildinga» est décodée en tant que «muscles contrôlés par le vagin». En réalité, ce n'est pas vrai: dans le vagin, il n'y a que des tissus musculaires lisses qui ne peuvent pas être contrôlés de manière arbitraire. Mais il existe des muscles du plancher pelvien (ce sont les muscles du périnée), et il est tout à fait possible de travailler avec leur force et leur contrôlabilité.

L'un d'eux, remplissant l'entrée du vagin, est facile à sentir si vous essayez de retenir votre miction ou de vous détendre au même endroit avec l'introduction d'un tampon ou d'un autre objet plus agréable. Avant les cours, n’oubliez pas de consulter votre gynécologue, d’autant plus que les médecins eux-mêmes acceptent de recommander des exercices pour les muscles du plancher pelvien. Si vous êtes enceinte, si vous avez vos règles ou si vous êtes en train de traiter une maladie gynécologique ou sexuellement transmissible, l'exercice devrait être différé.

L'entraînement des muscles du périnée réduit le risque de miction involontaire (âge ou après l'accouchement), facilite le processus d'accouchement, améliore la circulation sanguine dans les organes pelviens et vous permet de développer des sensations sexuelles plus fortes. Avec un peu de chance - les fonctionnalités individuelles n'ont pas été annulées - vous pouvez même apprendre à provoquer un orgasme sans toucher à vos propres organes génitaux. La façon la plus simple de faire des exercices avec des simulateurs consiste à en utiliser une quantité considérable, et des instructions détaillées sont jointes à chacun. Nous vous parlerons de l'expérience personnelle de l'utilisation de simulateurs et de la participation à une formation de vumbilding dans les matériaux suivants, mais pour l'instant, voici dix dispositifs pour cette profession.

Tendance Joyballs

789 frotter.

Une grosse balle vaginale légère (4 centimètres de diamètre et 42 grammes de poids) pour les débutantes de loin. Toute formation de ce type est basée sur les principes "du plus petit au plus grand" et "du plus léger au plus lourd": plus un appareil est facile et large, plus il est facile à tenir. Comme dans tout entraînement, il est préférable de faire plus d'approches avec un petit poids que de se blesser, mais de saisir immédiatement la plus grave.

Toyz4lovers Pussynut Double

1 928 rub.

Dispositif destiné aux utilisateurs plus entraînés: moins de 3 centimètres de diamètre, 70 grammes de poids, deux balles. Il a été construit selon le principe populaire suivant: dans chaque balle, il y a une balle en métal non sécurisé plus petite, ce qui fait que le centre de gravité pendant l'exercice ou le port est constamment en mouvement, et que les muscles du périnée se contractent par réaction.

Bonbons Imtoy

12 999 rub.

Le ballon est de taille moyenne et d'un poids sûr (3,3 centimètres, 85 grammes), utilisable aussi bien en mode normal qu'en vibration. L'application mobile gratuite se synchronise avec le gadget via Bluetooth, mesure la force de compression et propose des plans d'entraînement. La balle est stockée sur un support magnétique dans un ballon qui sert à la fois de chargeur et de stérilisateur à ultraviolets.

Ovo loveballs l

2 415 frotter.

Le kit comprend quatre balles de 35 et 45 grammes, ce qui vous permet de combiner différents poids et d'augmenter progressivement la charge. Toutes les billes de la même taille (3,3 centimètres, en tenant compte du support - jusqu'à 3,7 centimètres), sont fermement maintenues par des parois en silicone, elles ne seront donc pas perdues. Cependant, toutes les balles remplaçables dans les supports doivent être retirées et lavées pour empêcher les bactéries de pénétrer dans l’espace entre la balle et le support. Et OVO est optimiste quant à l’offre d’une garantie de 15 ans: conservez vos chèques et votre emballage.

Vanity de Jopen Vr1

13 940 frotter.

Deux en un: vibrateur et simulateur. En mode de vibration active, utilisez-le pour obtenir un orgasme ou simplement des sensations agréables. En mode simulateur, l'appareil ne commence à vibrer que lorsque vous appuyez dessus à fond. Et appuyer ne fonctionne que pour la partie inférieure (longue) du jouet, car, je vous le rappelle, tous les exercices sont destinés aux muscles du périnée.

Je joue ami

5 195 rub.

Un jeu de ballon et deux haltères de volume et de poids différents (de 47 à 106 grammes) pour la complication progressive de l'entraînement. Une surface veloutée agréable, un emballage excellent et des instructions très détaillées accompagnées d'exercices ont rendu le jeu populaire - il est vendu depuis longtemps. Les formations sont ennuyeuses ("avancez, attendez dix secondes"), mais c'est ce que la série nous a été donnée: combien de personnes ont-elles sauvé au cours des activités les plus diverses qui doivent être complétées.

Entraîneur de muscle pelvien

13 900 rub.

Stimulateur musculaire électrique: les exercices ne doivent pas nécessairement être portés, mais portés par vous-même, en augmentant progressivement la durée des séances conformément aux instructions. De faibles décharges électriques provoqueront une contraction et une légère contraction des muscles. L'instruction contient des descriptions de différents modes: à la fois pour les jeunes mères et pour réduire la douleur, par exemple, dans la vulvodynie. Les changements d'intensité sont surveillés sur un moniteur distant Ne pas utiliser avec un stimulateur cardiaque.

Lovelife Krush

9 650 rub.

Le simulateur avec une application mobile gratuite avec six options pour les programmes de formation, y compris des exercices pour les femmes enceintes et un programme spécial pour celles déjà confrontées à l’incontinence urinaire. L'appareil collecte et affiche des statistiques sur les entraînements passés et donne des médailles pour les niveaux passés. Il est également capable de vibrer et peut être utilisé comme un jouet sexuel.

Lelo LUNA Perles LUXE

$3 090

Emballage cadeau, boules vaginales de luxe recouvertes d'or 20 carats, 3,5 cm de diamètre. Cela conviendra à ceux qui ont déjà tout, mais l'orgasme sans mains n'a pas encore été obtenu. Pour le reste, Lelo a exactement la même chose, mais sans or, des couleurs 50 fois moins chères et amusantes. Une garantie d'un an est attachée aux articles de n'importe quel prix à partir du moment de l'achat, avec un chèque enregistré et avec l'enregistrement des balles sur le site.

Dr. Laura Berman Exerciseur pelvien pondéré Juno

2 630 frotter.

Dr. Laura Berman se spécialise en psychiatrie et en gynécologie et fabrique des appareils d'aspect terne sous sa propre marque, mais abordables et populaires (même s'ils ont été discutés par Oprah). Dans Juno, plusieurs balles pesées de poids différents en même temps commencent l’entraînement depuis le plus petit. Cela ressemble à une version à billes interchangeables, mais celles-ci ne sont définitivement perdues nulle part.

BOUNCER Fun Factory

3 990 rub.

Gode ​​sur la ventouse, à l'intérieur duquel se trouvent trois boules dont le centre de gravité est déplacé. Ils tournoient lorsqu'ils sont pressés et la surface du jouet tremble et fait que les muscles répondent à nouveau au toucher. Le moyen le plus simple de combiner travail et plaisir est de garder à l’esprit qu’il fait 18 centimètres de long - tout le monde n’est pas à l'aise comme entraîneur quotidien.

PipeDream Glaçons BEN WA

1 720 frotter.

Une paire de petites boules élégantes de 65 grammes chacune pour les utilisateurs avancés. Ils sont non seulement assez lourds, si vous en utilisez deux à la fois, mais aussi sans supports ni charnières. Par conséquent, les muscles doivent être forts pour maintenir le poids et être gérables de sorte que, si nécessaire, il soit facile de libérer les balles à volonté. N'ayez pas peur de les laisser tomber - les balles sont en verre borosilicate, elles sont extrêmement durables et à peine rayées.

kGoal

$149

Pour créer un appareil, l’argent a été collecté par crowdfunding et n’a pas été trompé: le simulateur fonctionne comme prévu. Il n’a pas besoin de le tenir par la force, au contraire, il est gonflé et fixe la pression avec les muscles, et dans l’application pour appareils mobiles (où sans applications!), Il marque le passé et propose des plans de formation. Positionné en tant que dispositif portable, c’est-à-dire ne devrait pas gêner l’assise, la marche et la flexion. En Russie, le trouver en vente n’est pas facile, mais il est fourni sur le site Web du fabricant.

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