Allergie à la propreté: comment maîtriser la poussière pour ne pas blesser

La poussière est très petite (valeur inférieure à un dixième de millimètre): particules de peau, poils, poils d'animaux, pelotes de vêtements, ainsi que pollen de plantes, grains de sable ou spores de champignons. La poussière peut être inoffensive et nuire gravement à la santé. Comment prévenir ce dernier, nous entendons avec les médecins: candidat des sciences médicales, allergologue-immunologiste de la clinique de médecine Sergei Bykov, expert du Centre de diagnostic moléculaire (CMD) de l'Institut central de recherche en épidémiologie de Rospotrebnadzor Marina Vershinina et candidat aux sciences médicales, otorhinolaryngologiste, fondateur de la clinique de l'ENT, docteur en médecine "Vladimir Zaitsev.

Nous respirons la poussière et c'est bien.

Curieusement, la majeure partie de la poussière pénètre dans la pièce non pas avec des chaussures et des vêtements d'extérieur, mais avec de l'air. Il est présent en très petite quantité, même dans la région de montagne la plus propre. L'expression «nous respirons la poussière» est donc vraie, quelle que soit la fréquence du nettoyage. De plus, la création d'un environnement familial proche de l'hôpital ne peut pas jouer en votre faveur (ne confondez pas stérilité et propreté: cette dernière dans la maison est bien sûr nécessaire).

Selon Marina Vershinina, une hygiène excessive est la raison de la croissance des maladies allergiques dans le monde moderne, y compris chez les enfants. Lorsque le corps n'est presque pas en contact avec des micro-organismes qui «entraînent» le système immunitaire (bactéries ou champignons), le système immunitaire «ennuyé» trouve d'autres ennemis pour lui-même. Ce sont des allergènes sans danger pour la plupart des gens. Donc, essayer de protéger un enfant du contact avec la poussière domestique et de laver sans cesse les planchers pour la prévention est une mauvaise idée. Cela ne peut être vrai que lorsque les allergies ou l'asthme se sont déjà développés. L'inhalation de cinquante milligrammes de poussière par jour est normale pour un adulte ne souffrant pas de problèmes respiratoires.

Humidificateurs et moisissures

La majeure partie de la poussière ne contient pas d'air extérieur, constamment mis à jour en raison de la circulation, mais l'air des espaces clos - bureaux ou appartements. Quand il y a trop de poussière, des allergies peuvent survenir, surtout s'il y a une prédisposition. De plus, en raison de l'humidité accrue dans la poussière de maison, il y a beaucoup de particules de moisissure. Ce dernier pénètre facilement dans les voies respiratoires et provoque, avec un contact prolongé, le développement de l'asthme bronchique.

La reproduction de champignons peut entraîner, par exemple, le lavage à l'air, un dispositif qui enlève la poussière et hydrate l'air. Vladimir Zaitsev note que si vous n’oubliez pas de changer l’eau de l’appareil à temps et de la nettoyer périodiquement conformément aux instructions, ce problème ne se posera pas. Il est vrai que les personnes asthmatiques doivent abandonner les éviers et les humidificateurs - elles ont besoin de respirer un air relativement propre et toujours sec (40 à 50% d'humidité). Cela aidera les purificateurs d'air et les batteries en état de marche, la climatisation ou le système de climatisation. Le docteur Sergey Bykov recommande aux personnes atteintes de ce diagnostic de ne pas oublier d'allumer la hotte pendant la cuisson et de ne pas laisser la porte de la salle de bain ouverte pour éviter la formation de vapeur.

Acariens

Les éternuements, l'écoulement nasal ou la congestion nasale, la toux et les problèmes respiratoires peuvent être des acariens, des parents proches des poux. Ces insectes microscopiques ne boivent pas de sang et ne propagent pas les infections, mais se nourrissent de cellules mortes de la peau, absorbent les liquides de l'air humide et se reproduisent bien dans un environnement chaud, par exemple dans les oreillers, les couvertures et les matelas. Un moyen sûr de vaincre les parasites est de créer des conditions inconfortables pour leur existence. Faites un choix en faveur des matériaux synthétiques: jetez les oreillers en plumes, les couvertures en duvet, les couvertures en laine. Mettez des housses anti-acariens sur les oreillers - ils fourniront une bonne ventilation grâce à l'évacuation rapide de la chaleur et de l'humidité. Ne faites pas le lit dès que vous vous levez, laissez le linge sécher et refroidir. Il est recommandé de laver le linge de lit à haute température (au moins soixante degrés), au moins une fois par semaine.

Les tiques peuvent habiter les tapis, les rideaux en tissu et les meubles rembourrés où il y a généralement beaucoup de poussière. S'il est difficile d'abandonner le tapis, préparez-vous à aspirer régulièrement et à le laver avec un outil spécial environ deux fois par mois. Les rideaux en tissus naturels doivent être remplacés par des synthétiques - ils sont plus faciles à nettoyer et les meubles rembourrés doivent être vaporisés pour absorber moins de poussière. Une autre option consiste à privilégier les chaises en bois ou en plastique, les fauteuils et les canapés garnis de cuir, ou à enlever et laver régulièrement les vêtements. Selon Marina Vershinina, on trouve parfois des retardateurs de flamme dans la poussière - des allergènes puissants. Ces éléments toxiques sont ajoutés aux matériaux de construction, aux revêtements de sol et aux meubles rembourrés pour les protéger du feu. En conséquence, le seul moyen de soulager les symptômes de l’allergie est de prendre un antihistaminique.

Que faire

Assurez-vous qu'il y a le moins de collecteurs de poussière que possible - vieux tapis, oreillers, peluches - même s'il y a des enfants à la maison, vous pouvez ranger les jouets dans les tiroirs lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Ne rangez pas d'objets sous le lit ou ne disposez pas de boîtes spéciales. Les vêtements d'extérieur temporairement non utilisés doivent être enlevés dans des sacs sous vide et les chaussures - dans des sections ou des boîtes en plastique. Beaucoup de poussière ramasse du papier et des livres - conservez-les dans des classeurs et des tiroirs fermés ou faites votre choix en faveur des analogues électroniques.

Afin de ne pas accumuler de papier, créez un bureau électronique: vous pouvez enregistrer vos reçus dans le "nuage" et imprimer des instructions sur les instruments si vous souhaitez les trouver sur Internet. Pour les documents, même un scanner n'est pas nécessaire - prenez-en une photo sur un smartphone ou utilisez une application pour la numérisation. En outre, trouver le formulaire souhaité dans le téléphone est beaucoup plus facile que de déplacer les piles de feuilles de papier d’un endroit à l’autre.

Ne faites pas de nettoyage humide une ou deux fois par semaine. Nous avons déjà parlé de la manière de le faire correctement, ainsi que de nettoyer et d'humidifier l'air de la pièce. En outre, les experts conseillent au moins deux fois par an de laver les lustres, les fenêtres et les grilles de ventilation. Il existe de nombreux appareils et gadgets permettant de lutter efficacement contre la poussière. La principale chose à considérer lors du choix d’un aspirateur ou d’un purificateur d’air est la présence d’un filtre HEPA. Ce dernier est fait de fibre de verre et est capable de contenir le maximum de particules les plus petites de l'air.

Un aspirateur à vapeur est également utile à la maison: la vapeur aide à éliminer la saleté et la poussière des endroits difficiles d'accès, par exemple pour nettoyer le coulis de carrelage. L’appareil offre une alternative plus compacte et moins chère: un nettoyeur à vapeur manuel avec buses interchangeables pour le lavage de surfaces différentes: plaques chauffantes, rideaux, meubles, verre, etc.

Photos:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, technoparc