Doula Daria Utkina à propos des livres préférés

EN FOND "ÉTAGÈRE DE LIVRE"nous demandons aux héroïnes leurs préférences littéraires et leurs éditions, qui occupent une place importante dans la bibliothèque. Aujourd'hui, Doula, psychologue, experte de l'UNICEF et créatrice du projet de préparation en ligne à l'accouchement MAMALA, Daria Utkina, parle des livres préférés.

Je n'étais pas un enfant en lecture et tous les livres pour enfants comme "Robinson Crusoé" sont passés à côté de moi. Il y avait seulement une histoire sur un peu de moi qui m'a demandé de lire seulement Buratino tous les soirs, toujours depuis le début. En été, dans le village de ma grand-mère, qui était responsable de la pharmacie, mes livres préférés étaient les plantes médicinales de la région de la Haute-Volga et le livre de référence médicinal Vidal, en particulier la section sur la psychiatrie.

À l'âge de douze ans seulement, j'ai commencé à lire beaucoup et avec plaisir, grâce à la mère de ma petite amie et à son amour pour Remarque. À l'école, la lecture était mon activité préférée et je n'étais distrait que par l'essentiel: les promenades avec mes amies, les afflictions amoureuses et les leçons ennuyeuses. Je voulais vraiment comprendre comment le monde fonctionne et les écrivains du 20ème siècle m'ont beaucoup aidé. J'ai tout lu: Cortasar et Zamyatin, Mayakovsky et Nabokov, Tsvetaeva et Sylvia Platt, Salinger et Vonnegut, Pelevin et Kesey - en général, l'ensemble d'un personnage décent soviétique.

Il y avait une période à l'université où je absorbais des textes scientifiques, lisant Kant au festival Avant, Melanie Klein au petit-déjeuner et Winnicott avec Vygotsky à un autre moment. Proust est à jamais associé aux premiers mois de la maternité - les amis ont plaisanté en disant qu'il était nécessaire de donner naissance au chakra de l'amour pour ouvrir un tel ennui. Cortazar et compagnie sont devenus mes guides dans le monde adulte des sentiments, de l'amour, de l'amitié, des révolutions et de la vie. Vygotsky a changé pour toujours son attitude envers la culture, la "norme", la "pathologie" et les points de vue sur le développement humain. Winnicott a présenté l’idée de la guérison d’une simple acceptation d’une autre personne. Sapolsky prend en charge maintenant.

Je me demande comment les mêmes auteurs changent pour moi en grandissant. Le délice d'adolescente de Tsvetaeva, sa fragilité et sa tendresse, ont cédé le pas à une attitude beaucoup moins enthousiaste et complexe après s'être familiarisés avec le sujet de la maternité. Maintenant, dans les livres, j'apprécie le plus le sentiment vaguement perceptible de la façon dont l'auteur regarde le monde. Pas seulement sur quoi, mais aussi comment il écrit: en quels mots, quelle simplicité, avec quelle attitude envers les héros et les situations. Je l'aime quand il est en phase avec ma condition ou me rappelle comment vous pouvez regarder les autres.

J'ai toujours aimé les recommandations de mon directeur scientifique en matière de livres, Marina Bardyshevskaya. Maintenant, je regarde les piles de livres sur la table de mon psychothérapeute. J'ai lu la rubrique "Bookshelf" et les critiques non romanesques, ainsi que sur Facebook - les annonces de Pavel Podkosov et les recommandations des psychologues Marina Yuminova et Polina Rychalova.

Le meilleur endroit pour lire pour moi est un bain, de préférence pendant quelques heures. Ou la plage pour se dorer au soleil, lire, se refroidir dans l'eau et lire à nouveau. J'aime lire rapidement des livres, mais en vain - mais avec deux enfants et même sur la plage, j'ai rarement l'occasion de le faire. J'ai donc lu au petit-déjeuner, avant de me coucher, dans un taxi et dans le métro - chaque fois que le temps le permettait (et je n'étais pas bloqué sur des blogs).

Je n’achète pas de livres papier depuis longtemps car ils occupent toute la place. J’ai essayé d’emmener des enfants à la bibliothèque et les adultes ont passé aux autres - mais j’ai beaucoup de livres rares qui ont été publiés en petites éditions et j’ai réalisé que je ne voulais pas me séparer d’eux. Pour cet anniversaire, on m'a donné un pyjama et du champagne, et je me suis rendu compte que pour un tel ensemble hédoniste, une pile de cahiers est nécessaire. Et encore une fois je me suis permis d'acheter, maintenant je fais de nouvelles étagères à la maison. En général, je suis l'un de ceux qui ont la dopamine d'acheter de nouveaux livres sharashit plus fort que de robes.

Pam Angleterre

"Accoucher de l'intérieur: Guide extraordinaire pour la préparation à l'accouchement"

Lorsque j'ai ouvert ce livre, il s'est avéré qu'il y a des femmes à l'autre bout du monde qui voient les accouchements comme moi. C'est très inspiré et habilité. Nous n’avons ensuite proposé que notre format de préparation à l’accouchement - cours auxquels j’aimerais moi-même participer. Et, bien sûr, il était clair qu'il restait encore beaucoup de temps pour rechercher des méthodes et des pratiques. Et là encore - et un vrai cadeau: depuis dix ans, quelqu'un pense à tout cela et pense de la même manière.

Pour la première fois, j'ai commencé à lire ce livre à un ami, puis un exemplaire m'a déjà été apporté d'Amérique. Après avoir lu, je suis allé étudier l'approche «Birthing from Within» en Israël et aux États-Unis - cette décision m'a en partie conduit à travailler comme dole et à soutenir les femmes en couches. Quelques années plus tard, des livres parurent où l'influence de l'approche anglaise était perceptible. Par exemple, dans le livre "La grossesse sacrée" inspiré de belles cérémonies pour les mères, l’auteur césarienne de Homebirth, Courtney Dzhareki, a présenté un recueil d’histoires sur la nécessité de modifier psychologiquement le plan de naissance pour une mère.. Le nouveau livre de Pam "Ancient Map for Modern Birth", à mon avis, est moins équilibré et plus radical en ce qui concerne le type de naissances qui sont "bonnes" et la manière de donner "correctement".

David Treleaven

"Mindfulness Trauma-Sensitive: Pratiques pour une guérison sûre et transformatrice"

Je lis en ce moment. En travaillant avec des praticiens de la pleine conscience, je constate qu'ils apportent parfois une expérience traumatisante à la surface. Nous avons également besoin de l'aide d'un psychologue. Étant donné qu'environ une femme sur cinq a été victime d'abus sexuel, de nombreuses situations traumatisantes se présentent. Il s'est avéré qu'il existe tout un laboratoire pour étudier les effets secondaires de la pratique de la sensibilisation. Et ce livre destiné aux spécialistes aide à clarifier la manière d'appliquer l'approche de la pleine conscience de manière proche de moi.

Anna Kuusmaa et Anastasia Izyumskaya

"Maman à zéro"

C'est le premier livre où j'ai écrit un chapitre entier. Tout s'est passé très vite et de manière inattendue pour moi. J'ai créé un groupe de "Soigneusement pour moi-même" sur Facebook pour soutenir les mères dans la dépression post-partum, et Nastya était en train d'écrire un livre sur l'épuisement émotionnel. Nous avons en quelque sorte expliqué que la dépression différait de la simple «maman à zéro» et, à la suite de nos conversations, Nastya m'a suggéré d'écrire à ce sujet dans un livre.

Maintenant, je vais parfois à la présentation du livre et réponds aux questions des parents, qu'est-ce que la dépression post-partum, comment le remarquer et comment m'aider moi-même. J'espère pouvoir lancer cet été un projet de soutien en ligne pour les femmes atteintes de troubles de l'humeur après l'accouchement et éliminer progressivement le tabou du sujet tabou concernant la "mauvaise mère".

"Conférences pour femmes enceintes" 1959

Ma trouvaille avec Ozon. J'aime ce livre comme un artefact anthropologique. Elle me rappelle à quel point nos idées sur ce qui est «normal» en matière d'accouchement et de maternité changent rapidement. La moitié du livre décrit des maladies infantiles pour lesquelles il existe en 2018 un vaccin. Et l'autre moitié - des conseils aux femmes concernant l'accouchement. Ma partie préférée est le chapitre sur l’hôpital de ferme collective. En fait, c'est ce que le 21ème siècle appelle le centre de la naissance. Le lieu de la grossesse et de l'accouchement n'est pas un médecin mais une sage-femme, qui accorde une attention particulière à chaque femme.(Centres de naissance - centres de maternité où les conditions d'accueil sont plus courantes aux États-Unis et en Europe que dans la salle d'accouchement ordinaire. Elles sont souvent satisfaites dans les hôpitaux réanimés et les patientes ne sont autorisées à accoucher que si la grossesse se déroule dans le calme et sans complications. Ed.). Les médecins des pays de la CEI voyagent régulièrement pour apprendre de leurs collègues d’Europe, mais en réalité, les maternités existaient assez pacifiquement en Russie il ya soixante-dix ans, elles s’appelaient tout simplement moins jolies.

Penny Simkin

Prévenir et traiter la dystocie, Manuel sur les progrès du travail:

Ce livre m'a donné une petite amie, semble-t-il. C’est un classique de la littérature pour ceux qui préparent ou préparent les autres à l’accouchement. Je suis vraiment désolé que Penny Simkin traduise peu en russe. Elle est une si grande grand-mère Doula de toute l'Amérique, elle est venue avec l'organisation internationale Dole DONA, où je suis certifié cette année. J'aime l'approche de Penny parce qu'elle est complètement non-ésotérique et même, ce qu'on appelle, terre-à-terre, avec un support interne. D'une certaine manière, elle a été critiquée: pourquoi a-t-elle même décidé qu'elle pourrait écrire des livres sur l'accouchement pour les parents, et elle a également fait référence à la recherche - elle n'est pas du tout médecin. Penny répondit: "Oui, je ne suis pas médecin, mais je peux lire."

Penny a écrit un autre livre que j'aime beaucoup: "When Survivors Give It Away". Il s'agit de femmes victimes de violences sexuelles dans leur enfance et de leurs expériences maternelles. Je rêve que le livre paraisse en russe, car ce sont des notions fondamentales que tout spécialiste en assistance à l'accouchement devrait connaître.

Rebecca Kukla

"Hystérie de masse: médecine, culture et corps de mères"

Le livre de l'auteur au nom amusant - en fait, l'étude des attitudes à l'égard du corps féminin pendant la grossesse et l'accouchement, en fonction des changements de culture. J'ai beaucoup de moments préférés dans le livre. À propos de l'aliénation des femmes de la connaissance de leur propre corps, lorsque d'autres personnes ou dispositifs lui parlent de son état de santé et de l'état de l'enfant. Une autre ligne très intéressante concerne la manière dont les idées médiévales de faire du mal à un enfant qu'une femme peut infliger en pensant ou en faisant quelque chose de «mal» sont entrées dans le XXIe siècle et se sont transformées en une infinité de recommandations pour les femmes. J'adore quand il y a beaucoup de faits dans le livre, des références à des études et toutes sortes de détails curieux sur le sujet qui me passionne.

Naomi loup

"Idées fausses: vérité, mensonges et inattendus sur le chemin de la maternité"

Le livre sur la grossesse et l'accouchement de l'auteur "The Myth of Beauty" et "Vagina". En principe, c'est à peu près la même chose, mais dans le contexte de la maternité. Je suis désolé que cela n'ait pas été traduit en russe, car nous manquons vraiment de livres de ce type, qui seraient plus que des recommandations. Et il est également plein de nuances sur la maternité, confirmées par la recherche. Par exemple, la perception que la femme a de la grossesse influe sur l’issue de l’accouchement, sur les hormones et les relations - tout au long de la vie personnelle de l’auteur. Les choses sophistiquées sont bien équilibrées en pleurant, comme les biscuits, vous ne voulez pas de sexe, et il est difficile de choisir le bon médecin pour l'accouchement, surtout quand vous avez presque quarante ans.

Je recommande toujours le livre "Vagina" à lire aux participants de mon cours pour les spécialistes en préparation de l'accouchement. Bien que je souscrive pleinement aux critiques du texte pour ses idées pop sur la sexualité, le féminisme et le lien avec la créativité, je constate également qu’il n’ya rien de tel en russe. Et ce livre change vraiment l'attitude d'une femme envers son corps.

Emily Nagoski

"Comme une femme le veut"

J'adore et recommande toujours - parce qu'en russe, il n'y a pas, semble-t-il, rien de mieux en matière de relations sexuelles. La théorie sur le "gaz" et le "frein" qui nous différencie par la force de nos pulsions est si simple et compréhensible, et si cool dans les situations où, après l'accouchement, on ne sait pas comment faire l'amour à nouveau. Dans le livre, toutes les idées sont liées à l'histoire de trois paires. Et l’un d’eux est constitué de jeunes parents, qui doivent voyager vers une nouvelle sexualité. J'aime que le livre soit écrit de manière à être compréhensible à la fois par un spécialiste et par une personne éloignée de la science. Il y a aussi une section très cool sur l'anatomie dans le premier chapitre. Je ne sais pas s’il s’agit du fait que je n’ai pas assez de connaissances ou qu’il ya vraiment beaucoup de nouveautés par rapport aux manuels classiques, mais j’en étais rempli.

Tom Hodgkinson

"Le parent inactif: Pourquoi moins signifie plus quand on élève des enfants"

Je voulais depuis longtemps lire et je l'ai enfin trouvée. Un livre amusant sur la façon dont nous essayons d'être de «bons» parents, d'acheter plus de jouets et d'organiser de plus en plus d'activités pour les enfants. Pour cela, nous embauchons une nourrice et payons le jardin d'enfants et l'école pour pouvoir travailler - pour être de «bons» parents . Et comme tout cela n’aide pas vraiment les enfants à devenir les très «bons» enfants sur lesquels nous comptons, participant à cette «course aux armements».

Dans le livre de Robert Sapolsky en général à propos de la même chose. Il a un jour déclaré que les primates qu'il avait étudiés avaient une capacité étonnante à différer la satisfaction des besoins et à faire quelque chose de pas très agréable, sachant que cela nous rapprochait du résultat souhaité. Mais, bien sûr, cette capacité chez les primates n'est pas aussi cool que chez l'homme. Les gens peuvent étudier dans une école ennuyeuse, souffrir au collège, se rendre à un travail mal aimé pendant trente ans - tout cela dans le but de prendre leur retraite, de se détendre et de s’allonger sur la plage.