Comment apprendre à accepter les parents tels qu'ils sont?
TOUS NOUS AVONS CULTIVÉ LA MASSE DE QUESTIONS À ELLE-MÊME ET AU MONDEavec lequel il semble ne pas y avoir de temps ou besoin d'aller chez un psychologue. Mais des réponses convaincantes ne naissent pas lorsque vous vous parlez à vous-même, à vos amis ou à vos parents. Nous avons ouvert une nouvelle section régulière où la psychothérapeute professionnelle Olga Miloradova répondra à des questions pressantes. Au fait, si vous en avez, envoyez-le à [email protected].
Comment apprendre à accepter les parents tels qu'ils sont?
Les bonnes relations avec les parents, hélas, deviennent de plus en plus l'exception à la règle. Même ceux qui étaient proches d'eux dans leur enfance sont de plus en plus aliénés avec l'âge, tant physiquement que physiquement, en se séparant géographiquement et psychologiquement, en raison du désaccord total qui les oppose à leur vision de la vie. Cependant, tout le monde veut faire l'expérience de la tendresse en pensant au "foyer parental". Alors, comment améliorer les relations avec les parents et apprendre à les accepter par n'importe qui?
OLGA MILORADOVA psychothérapeute
L'amour d'un petit enfant envers ses parents est inconditionnel, car ils sont d'abord pour lui le monde entier: c'est par leurs paroles que nous apprenons ce qui est possible et ce qui ne l'est pas, nous les considérons comme dotés des plus hautes connaissances et compétences. Mais l'enfance passe et ses propres idées sur la vie commencent à prendre forme - quelqu'un a peut-être eu de la chance et ses parents sont restés aussi sages et autoritaires. Il y a ceux qui ont moins de chance, et chaque visite ou appel aux parents mène à des disputes constantes, puis se fixe sur le sédiment désagréable de l'âme. Et il est impossible de comprendre comment ils sont - si sages et si progressistes à la fois - ceux qui vous ont cultivé sur Pink Floyd et les Beatles et appelés à protester contre la corruption à l’institut ont soudainement commencé à montrer leur mécontentement face à votre mode de vie - qu’il serait temps de s’installer et de vivre comme tout le monde, et même (oh, horreur!) dans la conversation que Poutine est, en général, bien fait. Vous commencez à vous battre, vous disputez avec eux sans fin, jurez, criez, reprenez vous-même, puis vous vous rendez compte qu'il devient de plus en plus difficile de maintenir un type de communication, et vous essayez parfois de limiter les contacts au minimum. Pour couronner le tout, il y a souvent des pensées que même quand ils étaient jeunes, ils n'étaient pas aussi parfaits, ils ne nous traitaient pas toujours comme nous le voudrions: quelqu'un s'occupait constamment de nous et ne nous permettait pas de faire un pas supplémentaire, quelqu'un au contraire tombait dans l’impuissance et à un âge très tendre, vous deviez vous en prendre à vous-même.
Ne commencez pas une conversation sur les manteaux de fourrure de maman si vous êtes végétalien
Et si les parents vous semblaient de plus en plus étrangers? Tout d'abord, éliminez l'illusion de pouvoir les rééduquer. Vous avez sûrement fait tout ce que vous auriez pu faire, pendant que vous grandissiez, vous partagiez vos points de vue et vos idées, et si de nombreuses années plus tard, vous ne parveniez pas à les présenter, alors il est évident que la propagande expresse n’est plus va aider. De plus, la télévision passe avec eux beaucoup plus de temps que vous. Par conséquent, une fois que vous ne pouvez pas les influencer, vous devrez prendre soin de vous. Essayez d’analyser le déroulement de votre communication. Êtes-vous vous-même un initiateur constant de sujets glissants menant à un blocage? Si vous êtes végétalien, vous ne devriez pas entamer une conversation sur les manteaux de fourrure de votre mère. Si votre mère se permet de présenter une nouveauté, ne vous précipitez pas et ne fuyez pas en claquant la porte. Essayez d’accepter le fait que votre mère est d’une autre époque et elle croit que le meilleur Les amies des femmes sont des manteaux et des diamants. Humiliez-vous. Faites-en une blague à l'occasion avec des amis et, à côté de la mère, changez de sujet.
Permettez-vous de demander plus souvent aux parents leurs affaires, leurs émotions, leurs problèmes et leurs peurs. Après tout, ils ne sont probablement plus jeunes, ils sont peut-être tourmentés par l'horreur de la solitude, il leur semble qu'ils sont devenus inutiles et vous empêchent, ils essaient peut-être de retrouver leur signification perdue et de donner des conseils sur la façon de mieux vivre, pas du tout avec votre objectif. humiliez-vous et sentez qu'ils sont ici, vivants et que vous avez besoin de vous. En même temps, comprenez quand et où dire l'heure d'arrêt. Délimitez clairement les limites. Si vous détestez une datcha, proposez de vous rencontrer en territoire neutre, si le parent décide soudainement de prendre en charge l'éducation de celui que vous avez choisi ou si votre enfant n'est pas du tout de la manière que vous souhaitez, dites immédiatement non.
Pour accepter les parents, vous devez vous accepter et assumer la responsabilité de votre vie.
Interrompez quelque chose que vous n'aimez pas, mais pendant longtemps, ce qui se passe est presque impossible et provoquera beaucoup de ressentiment. Il est important ici de ne pas vous mêler à un conflit - indiquez clairement votre point de vue: ce sera tout simplement parce que je veux ceci et cela. Les parents ont également pleinement le droit à de telles restrictions de leur part, l’essentiel est de discuter à temps de ce que vous voulez exactement et sous quel format vous voulez de ces relations. Après tout, toute relation, y compris avec les parents, doit pouvoir se construire, et pour cela, tout d’abord, vous et eux doivent clairement comprendre l’idée des relations réciproques.
Pour accepter les parents, vous devez vous accepter et assumer la responsabilité de votre vie. Tant que vous continuez à utiliser le design, que "ceci est un père / une mère a ruiné ma vie, parce que ...", vous marquerez le temps. Vous ne leur pardonnez pas et ne pouvez pas vous en séparer. Même s'il vous semble que vous vivez votre vie depuis longtemps, si cette construction est dans votre tête, cette vie ne vous appartient pas encore et vous ne la vivez pas. Oui, toute action des parents change beaucoup en nous. Oui, certaines actions sont invalidantes. Mais si aujourd'hui vous avez 20 ans, alors à 30, voire à 40 ans, continuer à blâmer quelqu'un que vous n'avez pas réussi est inutile. Vous avez eu le temps, votre vie et l'opportunité de changer quelque chose. Ne mettez pas fin à votre vie par vengeance, pour être un reproche silencieux pour les mères et les pères. Même si l'un d'entre eux a bu. Peut-être battu. Mais ce n'est pas ce que vous êtes maintenant - vous n'êtes pas une victime. Regardez-les, tous ces parents différents: quelqu'un peut être malheureux et misérable, quelqu'un de sage, mais froid, quelqu'un de naïf, stupide, mais plein d'amour. Plus aucun démon n'a de pouvoir sur vous, maintenant c'est vous qui prenez les décisions. Par conséquent, votre tour est maintenant plus sage, plus sobre et plus constructif.