Salut, je suis un bourreau de travail: Pourquoi recycler est mauvais pour la carrière et la vie
"Salut, je suis Alice et je suis un bourreau de travail." - "Salut, Alice!" Si je vivais aux États-Unis, une réunion commencerait alors dans un club américain de bourreaux anonymes de bourreaux anonymes qui tentent de faire face à leur principale mauvaise habitude - construire la vie autour du travail et des intérêts professionnels. Les réunions de bourreaux anonymes de travail tombent le plus souvent de force après un grave épuisement professionnel. Ils souhaitent également souvent enregistrer des amis et des connaissances qui, depuis des mois, ne sont pas parvenus à passer de leurs projets et échéances à une conversation sérieuse avec leur interlocuteur.
La génération de la génération du millénaire, à laquelle moi et les jeunes qui travaillons maintenant comparés à la génération des parents, a repoussé l'institution de vrais enfants pendant plusieurs années et a amené un enfant jamais mûr - un travail qui enlève tout votre temps libre et attire l'attention pour une raison quelconque. «Je suis mon travail» est une formulation commune à beaucoup de personnes respectées, et personne ne critique les célébrités pour avoir duré et travaillé sans relâche.
Au cours de la crise, le danger de bourrage au travail augmente: les employés embauchés craignent pour leur place et travaillent au-delà de ce qui était prévu, et les chefs d’entreprise assument une charge de travail supplémentaire pour survivre dans des conditions inhabituelles et défavorables. Avec le travail parascolaire et le refus de nombreuses entreprises d'encourager même les employés les plus sobres, il peut sembler qu'elles ne travaillent pas assez. Ce sentiment erroné et cette culpabilité de la part de votre vie privée pendant votre temps libre marquent le début du workaholism, dans lequel la productivité est faible et le désir fort d’approbation beaucoup plus insuffisant. Pour déterminer ce qui se cache réellement derrière le désir constant de travailler, vous pouvez utiliser le test (par exemple, le détailler), à partir duquel il devient clair que la passion du travail peut se transformer en manie si vous ne vous donnez pas une pause.
Le problème du bourreau de travail, y compris le fait que le mot "bourreau de travail" lui-même semble à première vue être une caractéristique positive. Une personne qui résout des questions de travail du matin au soir, qui sait creuser les affaires et qui connaît les réponses à presque toutes les questions, semble être beaucoup plus organisée et professionnelle que celle qui ne répond pas aux appels et disparaît sans prévenir. Mais il faut comprendre que le premier cas est aussi un cas extrême, uniquement socialement approuvé. À partir du traitement, il est très facile d’aboutir à une dépression nerveuse et à une dépression persistante. Une histoire à succès incontestée se transforme facilement en histoire de folie ordinaire - avec troubles du sommeil, hallucinations et paranoïa.
Bien entendu, le traitement ne constitue pas un diagnostic médical et, dans la colonne "cause du décès", personne n'indiquera "100 lettres envoyées avant le dîner". Premièrement, vous ressentez un sentiment de culpabilité persistant en dehors de votre travail, puis dans un état de dépression prolongée et de maladies chroniques. Chacun a son propre diagnostic: un ulcère, un accident vasculaire cérébral, une insomnie et des crises de panique sont le résultat d'une inattention envers son propre corps, d'un mode de vie sédentaire, d'une dépendance pathologique au café et aux stimulants et de l'incapacité de vivre une journée intéressante sans téléphone ni ordinateur. Chaque miracle économique a son prix, ce qui n’est pas un hasard si personne n’appelle, et pendant longtemps, en retravaillant les 8 heures généralement acceptées, une personne obsédée par le résultat associe toujours l’efficacité au workaholism.
Nous entendons des histoires d'horreur sur le travail dans les centres d'appels et les usines (une des études documentaires sur le travail des femmes dans le vêtement a été reçue cette année par le Lion d'argent à la Biennale de Venise), mais nous comprenons rarement que le travail continu avec de petits intervalles de repos et le sommeil est aussi une forme de dépendance dangereuse et destructrice. La plus triste, mais pas rare, fin dans ce cas est une maladie grave ou la mort. La plupart des suicides surviennent chez les jeunes et les personnes d'âge mûr qui travaillent - c'est entre 20 et 45 ans que la probabilité de se dépasser est la plus grande.
La mort sur le lieu de travail d'une crise cardiaque instantanée au Japon porte depuis longtemps un nom distinct - carosi. C’est là que le moins de jours de congé sont pris au cours de l’année - à partir du mois de vacances, les Japonais se reposent pour la plupart pendant 5 à 7 jours, en éliminant le stress au travail lors de sports ou de séances de bain, mais le plus souvent en buvant un repas copieux et en buvant de l’alcool avec leurs collègues. En Chine, à cause de complications liées au recyclage, près de 600 000 personnes meurent chaque année - un chiffre inimaginable, la population de toute la ville. Aux États-Unis, en moyenne, ils partent en vacances pendant 10 à 12 jours par an, tandis que les grandes entreprises comme Google acquièrent des bureaux dans lesquels elles peuvent vivre 24h / 24.
En Russie, il est rare que les entreprises laissent un employé partir en vacances plus de deux semaines à la fois et que le moment où vous pouvez partir en vacances ne puisse être choisi à volonté - la plupart des vacances sont réparties selon l'horaire de travail standard. Le traumatisme soviétique, remplaçant presque toutes les valeurs de la vie par un travail impitoyable, a discrédité les concepts de "travail collectif" et de "responsabilité" et privé à plusieurs générations le droit de commencer volontairement les relations de travail, avec plaisir et curiosité. Et beaucoup de conditions de travail ne sont souvent pas réglementées du tout. Nous savons de première main ce qu'est un emploi du temps 24h / 24 et 7j / 7: de nombreuses affaires, notifications, courriers et situations imprévues, qui doivent être résolus, qui doivent être résolus rapidement et à tout moment.
Le bourreau de travail n’est pas considéré comme un terrain de jeu: il est le plus souvent le résultat d’une mauvaise éducation et de la motivation des parents et des mentors. Ce qu'on appelle l'amour conditionnel est l'amour avec la condition "je t'aime si". Tu te souviens du film sur le batteur "Obsession"? Très souvent, les adultes deviennent déjà dépendants de l’emplacement des enseignants, des collègues, puis des superviseurs qui copient les attitudes des parents à leur égard dans leur enfance - le plus souvent exigeants, sarcastiques, impératifs et sans compromis. Beaucoup d'enfants s'habituent au fait que les parents vont enfin leur prêter attention s'ils donnent un résultat extraordinaire. Souvent, cette caractéristique de la personnalité est affectée par des personnes qui n'ont pas eu une enfance insouciante - par exemple, des parents ayant de mauvaises habitudes ou les mêmes parents bourrés d'activité qui ont confié le devoir de prendre soin d'eux-mêmes et des enfants plus jeunes à un enfant plus âgé.
«Ma fille ne fera pas d'études pour les trois» se modifie librement en «Comprenez-vous bien, ne pouvez-vous pas le faire pour moi?», Puis en «Pourquoi ne vous quittez-vous pas après le travail?». Il est difficile de dire non aux enfants qui ont un excellent complexe d’élèves adultes et de se protéger des devoirs du travail les week-ends, car maintenir le même niveau de performance est pour eux un échec ou un ennui. Le perfectionnisme chez de telles personnes remplace complètement le travail sur soi et la prise de conscience de la croissance progressive. Et tout comme les bourreaux de travail le demandent, ils ont du mal à demander aux autres et sont souvent manipulés inconsciemment par leurs collègues et leurs subordonnés. C'est pourquoi il est très difficile de travailler avec des bourreaux de travail et nombre d'entre eux se transforment tôt ou tard en célibataires obsédés, en concurrence sans fin avec eux-mêmes. Mais si devenir un bourreau de travail est souvent un choix inconscient et urgent, alors arrêtez de l'être - un choix d'adulte, difficile, mais conscient.
Travailler à plusieurs reprises a compliqué ma vie et remis en question ma santé. La plupart de ces problèmes et angoisses sont dus à l’insensibilité physique, aux troubles du sommeil et à de nombreuses années de négligence du régime. Même une chose de prédilection dans ce cas pour la majorité tourne au cauchemar. Tant qu'il y a tant de choses intéressantes dans le monde, bien sûr, le monde entier ne suffit pas, et je veux mourir dans un saut en parachute à 104 ans et non pas à mon bureau à 30 ans avec quelque chose. Nous savons tous ce qui nous procure du plaisir, et beaucoup de ces choses sont difficiles à ressentir si vous laissez derrière vous des exploits de travail. Et pour les bourreaux de travail, ils réinventent un schéma universel pour éliminer la dépendance au travail en 12 étapes, mais j’essaie de comprendre avec mon propre exemple comment et quand sentir le déni, la colère, la négociation et la dépression tout en acceptant que le temps presse et que tout est impossible. Oui, je ne suis pas du tout un bourreau de travail, mais une personne ordinaire. Qu'est-ce qu'ils peuvent tous faire, et moi non? Encore deux heures et réécrivez cet article pour la troisième fois - alors ce sera définitivement parfait. Oh, tout.
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