Bricolage: 7 instructions pour faire un massage du visage
Texte:Adel Miftakhova
Le massage facial est venu d'Asie et cela a été considéré une procédure anti-vieillissement efficace pendant plus d'une décennie. Il était utilisé dans la médecine chinoise ancienne, non seulement pour le rajeunissement, mais également pour résoudre divers problèmes de santé. Les études scientifiques sur les bienfaits du massage facial sont principalement liées non pas à son effet anti-âge, mais à son effet cicatrisant - par exemple, il joue un rôle important dans l'élimination de la paralysie faciale. Néanmoins, les cosmétologues et les dermatologues esthétiques recommandent de faire un massage du visage afin de détendre les muscles, augmenter la circulation sanguine et normaliser l'écoulement des fluides dans le corps. Et cela, à son tour, aide à prévenir les rides, à préserver les contours du visage et à éliminer les œdèmes. Des scientifiques japonais ont également découvert que le massage facial aidait à soulager les tensions, à améliorer l'humeur et à faire face à l'anxiété.
Le massage du visage, malgré ses avantages, comporte un certain nombre de contre-indications. Tout d'abord, le massage facial n'est pas recommandé aux personnes ayant la peau sensible, afin de ne pas provoquer d'irritation et de rougeur. Vous ne devriez pas non plus faire de massage s'il y a de l'acné active sur le visage, car elles peuvent s'ouvrir accidentellement au cours du processus et les conséquences peuvent être très désagréables - des cicatrices à l'infection.
Quand on parle de massage du visage, on pense presque immédiatement aux lignes de massage. En théorie, il s’agit de vecteurs dans lesquels il est nécessaire d’appliquer du maquillage et de masser le visage afin de ne pas tendre la peau dans le mauvais sens et de ne pas provoquer de vieillissement prématuré. Cependant, il n’ya pratiquement pas de recherche scientifique ou du moins d’opinion professionnelle sur les avantages ou les inconvénients d’une telle approche. Par conséquent, nous vous conseillons de ne pas vous fier aux images avec des lignes, mais d’étudier attentivement la structure et l’emplacement des muscles faciaux et leur lien avec certaines zones de la peau, à l’aide d’atlas médicaux. Cela vous aidera à comprendre comment les muscles lors d'un massage doivent faire l'objet d'une attention particulière dans votre cas particulier.
L'effet du massage périodique est douteux, et tout le monde ne peut se permettre des procédures régulières dans le salon.
Le massage du visage peut être effectué non seulement avec les mains, mais également à l'aide de dispositifs spéciaux. C'est le cas par exemple chez The Body Shop, Sarah Chapman ou La Mer. La question de savoir si le massage devient plus efficace avec de tels outils est une question distincte, mais certaines d’entre elles peuvent au moins rendre le processus plus agréable et plus facile.
Bien sûr, pour le bon massage du visage, le plus simple est de consulter un spécialiste. Mais tout le monde ne peut se permettre les procédures habituelles, mais selon les recherches, l’effet du massage périodique est discutable. Par conséquent, nous vous suggérons d'essayer de le faire vous-même, en vous concentrant sur les instructions vidéo que nous avons choisies, parmi lesquelles vous pouvez trouver une variété de techniques.
Alexandra Soveral - cosmétologue et fondateur de sa propre ligne de cosmétiques aromathérapie Soveral. Alexandra conseille d’utiliser un peu d’huile de massage et de masser non seulement le visage, mais aussi le cou. Sa technique aide à prévenir les rides, la perte d'élasticité et à éliminer les gonflements, y compris autour des yeux. Au cours de la vidéo, elle explique en détail pourquoi elle fait certains mouvements et à quel moment elle doit s’arrêter. Et cela libère le spectateur de mouvements inutiles et sans signification. Ceci est particulièrement important car même avec un massage facial, vous pouvez en faire trop.
Lisa Eldridge, sans doute une grande femme et une excellente maquilleuse. En plus de vidéos de maquillage extrêmement utiles, elle partage parfois ses secrets de soins, dont le massage facial est une partie importante. Au début de la vidéo, elle parle des différents baumes qui peuvent être utilisés pour le massage et de ses avantages. Dans sa technique de massage, Lisa utilise des mouvements légers et plutôt intensifs pour lisser la peau et le drainage lymphatique. En fin de compte, elle parle du masseur rafraîchissant pour la zone autour des yeux Eyecicle, dont nous avons peur d'appeler le coût. Mais un tel dispositif n'est pas nécessaire, bien sûr.
Artiste maquilleur Jing Say Mul Elle a travaillé avec un grand nombre de célébrités coréennes et a même lancé sa propre ligne de cosmétiques. Mais en plus des tutoriels de maquillage, elle met souvent en ligne une vidéo sur les soins de la peau et la préparation du visage pour le maquillage. Cette vidéo ne traite pas uniquement du massage facial, mais plutôt de la façon dont on applique des produits cosmétiques sur certaines parties du visage et du cou. Chaque produit est appliqué avec des mouvements différents, mais toujours légers, de massage et en retrait. Cette vidéo peut être un bon début pour les plus paresseux: lorsqu’on applique des produits cosmétiques, il est également important de suivre la technique appropriée. Avec l’aide de tapotements quotidiens de trois minutes, vous pouvez également vous préparer à des types de massage plus complexes.
Yukuko Tanaka Il est considéré comme le principal adhérent du massage facial anti-âge au Japon, et la vidéo avec sa technique de massage a gagné 4,5 millions de vues. Elle a développé une série de techniques pour le rajeunissement général du visage et ses différentes parties. Ces techniques suggèrent une pression intense sur les muscles du visage et laissent présager que la peau changera de façon notable en deux semaines. Et si vous commencez à le faire dès votre plus jeune âge, écrit Tanaka, les rides n'apparaîtront plus du tout. Il est nécessaire de masser tous les jours, lentement et régulièrement, mais en période de maladie, il est préférable de le refuser.
Blogger wendy guang - Australien d'origine chinoise et depuis trente ans, il ne regarde pas du tout. Pour cela, les gènes sont très susceptibles d’être responsables, et Wendy elle-même se moque de la fameuse image de la vieillesse asiatique. Néanmoins, elle s’occupe activement d’elle-même et considère le massage comme une partie importante des soins quotidiens. La majeure partie de la vidéo est consacrée à l'histoire de l'histoire et aux propriétés utiles du massage. Sa technique est basée sur l'impressionnant ancien massage chinois Gua Sha, dans lequel la peau est rayée avec des outils spéciaux, mais Wendy utilise un dispositif à quartz qui n'endommage pas la peau. Elle avertit également de manière raisonnable que le massage ne remplacera pas le reste des soins et une alimentation saine.
Annie Jeffrey - un blogueur suisse spécialiste du commerce et du marketing dans le secteur de la mode. De sa vidéo sur le massage, vous pouvez également apprendre des techniques utiles. Par exemple, au début, elle fait de très légers mouvements de détente, puis passe à des mouvements plus intenses. Elle explique en détail ce qui fait certains mouvements: pour détendre les muscles, pour le drainage lymphatique, pour se débarrasser des poches sous les yeux. À la fin, elle applique une serviette chaude sur son visage pendant un moment pour éliminer le reste d'huile et nettoyer les pores.
Sur sa chaîne, il y a une vidéo sur le massage du cuir chevelu, qui n’affectera peut-être pas la santé des cheveux, mais qui se détendra certainement très bien.
Lisa Gusto - une nutritionniste, et elle se spécialise principalement dans les recettes d'aliments sains, mais un peu d'espace sur son blog est réservé aux produits cosmétiques et aux soins. Dans les soins, elle adhère à l'utilisation de produits cosmétiques naturels et effectue régulièrement des massages du visage. Lisa propose une série habituelle de mouvements intensifs et légers pour le massage afin de lisser la peau et de soulager les gonflements. Sa technique est remarquable en ce qu'elle fait attention, y compris les muscles de la nuque. Elle conseille de faire un tel massage avant de se coucher, car c'est très relaxant. En finale, elle élimine l'huile restante, vaporise sur son visage un spray hydratant et utilise une crème anti-âge. Elle l'applique avec les mêmes mouvements de massage et de pression.
Photos: Glossier / Facebook