La photographe Beauty Insider Arina Esipova à propos de la lutte contre les peurs et des produits cosmétiques préférés

Pour "disponible" nous étudions le contenu des trousses de beauté, des coiffeuses et des trousses de personnages intéressants - et nous vous montrons tout cela

Sur les soins

Je pense que la chose la plus importante dans mon système de soins est un sommeil de qualité. En fait, si je me couche vers onze heures du soir, je me réveille facilement vers sept heures du matin, ce qui me donne l’occasion de me préparer au travail sans hâte et me garantit une bonne humeur toute la journée. Le reste - nutrition adéquate, utilisation de grandes quantités d’eau et cosmétique bienveillante - ne fait que compléter. Le plus significatif est le fait que j'ai terminé ce texte bien après minuit.

En ce qui concerne les soins du visage, j’aime surtout les essences de départ (je crois sincèrement qu’elles sont capables de bien hydrater la peau) et les masques de nuit, car après les avoir utilisés, il n’est pas nécessaire de se laver le visage une fois de plus. L'un de mes cours est directement lié à l'industrie de la beauté, il y a toujours quelque chose de nouveau dans mes mains. Mais, pour être honnête, pas un seul remède ne m'a frappé au coeur même. Maintenant, mon système de soins lave à l’huile hydrophile ou à la mousse pour le visage (avec un filet anti-mousse) et au sérum d’humeur, ainsi qu’à un masque de nuit ou à une crème pour le visage. Récemment, j'ai souvent recours à l'acné, mais je n'ai pas encore trouvé l'idéal.

À propos du sport et surmonter les peurs

En plus du sommeil et de l'utilisation de cosmétiques comme moyen de prendre soin de moi et de mon système nerveux, je considère le sport. Il est curieux que j’ai trouvé «mon» sport il ya seulement neuf mois. Maintenant, je vais au trampoline. Trois fois par semaine, dans la neige, la pluie, les orages, quand j'ai mal à la tête et même si je ne dors pas assez, je vais sauter: tellement j'aime le processus et l'endroit où j'étais fiancée (malheureusement, c'était déjà fermé, mais tout était parfait ). Sur la grille, je me détends, me déconnecte de tous les problèmes et me transforme en un état de concentration égale et profonde sur mon corps. Le fait est que, au début, il faut être extrêmement concentré sur le processus pour exécuter et pratiquer des astuces. Il est important de surveiller l’équilibre et la position du corps dans l’espace, de voir où vous sautez et de suivre la grille pendant que vous vous déplacez, afin de pouvoir réagir et de lever la main si vous prenez soudainement le mauvais cap. Des mouvements inhabituels vous font rejeter toute pensée étrangère, sinon il y a une bonne chance de vous dénuder les coudes - pendant les six premiers mois, ils ne se sont presque pas guéris avec moi - ou quelque chose à casser.

Au cours de ces neuf mois, j'ai non seulement acquis l'endurance nécessaire à l'entraînement cardiovasculaire. J'ai également remarqué, par exemple, que je commençais à réagir plus rapidement et plus précisément aux choses qui tombaient accidentellement: les astuces se réalisaient très rapidement et, dans le processus d'apprentissage, vous deviez vous adapter et décomposer l'action de deux secondes. Et même après l'entraînement, je suis complètement satisfait et heureux - je pense que cette thérapie n'est pas pire qu'un psychologue et aide à lutter contre la dépression. C’est avec un trampoline que j’ai vécu une expérience intéressante de dépassement de soi et de ses propres peurs. Ce sentiment - lorsque votre cerveau proteste désespérément contre les backflips, par exemple, mais que vous continuez à vous fortifier et à faire ce tour, et que vous parvenez à le faire - inestimable. En général, le trampoline est pour moi le meilleur sport parmi ceux existants. Il faut toutefois garder à l’esprit qu’il est assez nocif pour la colonne vertébrale, n’affecte pas trop la silhouette (l’entraînement en force le fait mieux) et qu’il est associé au danger constant de fractures et de tremblements, mais aussi à un sentiment de fuite et de victoire sur soi.

A propos des habitudes et du bien-être

Je pense qu’en ce qui concerne les habitudes, j’ai tout comme beaucoup: j’aimerais manger moins sucré, manger moins sucré, manger moins sucré. Malheureusement, parfois, la seule chose qui m'aide à me calmer et à me sentir mieux est une énorme barre de chocolat ou un verre de cacao d'un demi-litre, la quantité de calories et de sucre dans laquelle dépasse toutes les limites acceptables. J'aurais peut-être aimé quitter le café rituel avant le travail: je vais souvent au bureau quelques minutes, car je dois acheter un verre de café au lait chaud ou américain. Cependant, si je me couchais vraiment vers onze heures, ce problème aurait été résolu par lui-même.

Le gage d'une bonne forme physique et psychologique est l'amour de soi. Si vous vous aimez, vous ferez du sport pour vous aimer encore plus, vous mangerez modérément consciemment, vous chérirez et vous nourrirez de toutes les façons possibles. Oui, et de nombreux problèmes psychologiques vont vous éviter.

Sur le maquillage

Avant que mon monde "quitte son lieu de résidence", j'étais un étudiant modérément diligent et au chômage, et le maquillage quotidien était un rituel que je pouvais facilement me permettre. Maintenant, j'ai deux emplois et un sport. Le matin, je m'entends souvent avec le minimum: le ton, le correcteur de teint, le rouge à lèvres translucide, le blush contour, le surligneur, le gel pour les sourcils et le mascara. Le maquillage pendant les jours de sport devrait être minime aussi parce que je nettoie toujours mon maquillage avant de m'entraîner. Une telle option de maquillage prend rarement plus de quinze minutes.

Le week-end, j'aime bien me lever et commencer à me préparer sans but. Le maquillage zen peut s’étendre à une heure et demie: je dessine un smokey couleur pêche, des flèches énormes ou des lèvres brillantes. Cependant, mon maquillage peut rarement être qualifié de provocant ou d’excentrique, c’est généralement un peu plus abondant et lumineux que tous les jours. Le maquillage m'intéressait presque toujours: depuis mon enfance, j'aimais peindre ma mère avec son propre maquillage ou créer une option folle sur le visage de ma petite amie. Avec l'âge, j'ai commencé à lire des blogs: la première personne que j'ai rencontrée était Elya Chabakauri. Je peux dire que c'est elle qui m'a appris à me peindre les yeux. Dans son blog, j'ai trouvé des liens vers de nombreuses autres ressources, notamment Beauty Insider: Je me souviens de l'avoir lue à l'école. Et maintenant, mon intérêt pour la cosmétique a naturellement coulé dans le travail dans le domaine de la beauté.