Pour vous abonner à Instagram: blog de formation TRX

CONTINUER DE DIRE sur les comptes décents dans les réseaux sociaux à travers lesquels vous pouvez voir le monde entier.

La formation TRX est basée sur l’opposition de la gravité et des exercices avec le poids de votre corps. En fait, il s'agit de sauter, de tirer, de se fendre et d'autres éléments de l'entraînement en force avec des structures suspendues. TRX est une chose accessible à tous égards: l’exercice ne nécessite qu’un seul projectile (vêtements appropriés et espace libre impliqué), et il est très difficile de surcharger les muscles - si vous ne leur permettez pas de récupérer (au moins une journée) et de continuer à vous entraîner lorsque le corps ne peut tout simplement pas effectuer ce qui est requis

Même le fondateur du système et l'ancien "phoque à fourrure", Randy Hatrick, ne connaissent probablement pas toutes les combinaisons proposées par TRX. Par conséquent, il est logique de vous abonner à des canaux fiables dans les réseaux sociaux afin que vos séances d'entraînement ne soient pas ennuyeuses. Vous pouvez bien sûr utiliser les services d'un entraîneur d'un club de fitness, mais s'il n'y a aucune possibilité, le problème de l'ennui peut être résolu par un instagram, tel que le @trxtraining officiel. Dans un monde idéal, il n'y aurait que des vidéos illustrant la technique et résolvant les réponses aux questions fréquentes, mais en fait, dans l'instagram mentionné, il n'y a que de belles photos de belles personnes (ok, motivation) et les aspirations de l'équipe SMM sous forme de questions. À quoi, en toute justice, les lecteurs donnent souvent des réponses utiles.