"Sec et ne sent pas": Pourquoi avons-nous honte de transpirer
Depuis notre enfance, nous avons appris que l'administration de déodorants ou de gels douche indécent parce qu’il est perçu comme un soupçon de manque d’hygiène. Mais entre l'odeur d'un homme qui n'a pas pris de douche depuis quelques mois et la sécheresse parfaite des aisselles dans une robe blanche moulante, il y a beaucoup d'options intermédiaires. Dans quelle mesure est-il permis de transpirer dans la société? Est-il nécessaire de s'inquiéter des points humides sous les bras? Et pourquoi travailler "à la sueur du visage" n’est louable que par des mots, mais est en fait considéré comme indécent?
Pourquoi transpirons-nous et c'est bon
La transpiration est un mécanisme puissant de thermorégulation qui protège le corps contre la surchauffe. En s'évaporant de la surface de la peau, les sécrétions des glandes sudoripares nous refroidissent. C'est pourquoi les personnes incapables de transpirer augmentent fortement le risque de coup de chaleur. Les glandes sudoripares répondent aux signaux émis par le cerveau concernant une température élevée, ainsi qu'aux signaux hormonaux et aux neurotransmetteurs produits lors d'un stress. En général, les hommes transpirent un peu plus que les femmes et aucune explication définitive n'a encore été trouvée. Selon une théorie, les anciens chasseurs de sexe masculin étaient obligés de s'adapter au long séjour sous le soleil brûlant, ce qui entraînait une transpiration plus intense. Certes, probablement, les différences hormonales sont la raison principale pour laquelle les hommes transpirent davantage que les femmes. La réponse finale à la question de savoir pourquoi cela se produit, les scientifiques doivent encore apprendre. Bien sûr, nous parlons d'hommes et de femmes en moyenne, et n'oublions pas les différences individuelles. L'éventail des normes est très large et deux personnes en bonne santé ayant un fond hormonal normal peuvent transpirer de différentes manières.
Il y a aussi le problème de l'hyperhidrose - une condition dans laquelle une personne transpire plusieurs fois plus que la moyenne. L'hyperhidrose peut être primaire lorsque l'hyperfonctionnement des glandes sudoripares se produit d'elle-même, et secondaire lorsqu'elle est causée par d'autres conditions ou maladies - par exemple, ménopause, diabète, obésité ou stress. La prise de certains médicaments peut également augmenter la transpiration. L’hyperhidrose de stress est l’une des situations les plus difficiles, dont l’état repose sur le principe du "cercle vicieux": une personne expérimente la transpiration en public et la transpiration encore plus par excitation.
Lorsque nous pratiquons un sport, nous n’avons pas honte de transpirer et même de le dire avec fierté: «Le nouvel entraîneur a donné une telle charge qu’au bout de trois minutes, tout le dos était trempé." La transpiration active est associée à un entraînement de haute qualité, et même à l'amélioration et au nettoyage du corps des toxines, même mythiques (en fait, les toxines sont éliminées principalement avec l'urine et les selles, et non avec la transpiration). Personne ne se plisse le nez quand il entend qu’à des températures élevées il n’est pas douloureux de transpirer correctement sous la couverture. Nous allons spécifiquement dans les saunas et les bains pour bien transpirer, et nous considérons que cela fait partie des soins personnels appropriés. Les expressions fortes associées à la sueur n'indiquent pas non plus que c'est quelque chose de mauvais. "Cela fonctionne fort" signifie travailleur et assidu; argent gagné "par la sueur et le sang" - honnêtement mérité.
D'où viennent les préjugés sur la sueur
Alors, pourquoi, si la transpiration est bonne, existe-t-il une stigmatisation associée aux taches humides sur les vêtements, à la sueur au front et aux paumes humides? Quand un bon cesse-t-il d'être décent? D'où vient le culte des aisselles parfaitement sèches? Du même endroit, d'où le culte de l'absence de cellulite ou de rides autour des yeux. On sait que la tâche du marketing n’est pas simplement de vendre quelque chose de nécessaire, mais de faire croire à l’acheteur qu’il en a besoin. La publicité nous dit que les antisudoraux sont essentiels: «un t-shirt est sec et ne sent pas du tout», c’est «cool et correct», ce qui signifie qu’un t-shirt mouillé est quelque chose d’indécent. Une publicité typique pour les déodorants ou les tampons absorbant la transpiration est basée sur le fait qu’il est gênant d’être une personne vivante avec des fonctions physiologiques normales. Nous achetons les déodorants un à un, et des taches humides continuent à apparaître. Surpris par le regard pensif de quelqu'un - et de tout, bonjour, complexes ", tout le monde me regarde, parce que je transpire."
La transpiration est présentée sous cet angle sans aucune raison - comme une faute évidente. Lors du débat électoral aux États-Unis, où tous les moyens sont bons, Donald Trump a répété à maintes reprises qu'un autre candidat, Marco Rubio, transpirait trop: "Il est tout mouillé, comme s'il venait de sortir de la piscine! Lorsque nous traiterons avec Poutine, nous aurons besoin de les gens qui ne transpirent pas ". Le lustre et les films ne réduisent pas non plus le degré. Les femmes occupant les postes de dirigeantes sont représentées dans des robes lumineuses parfaitement coupées, y compris aux aisselles. Probablement, la culture d'entreprise moderne idéalise les personnes qui sont privées de réactions non seulement émotionnelles, mais aussi physiologiques; nous sommes invités à devenir en quelque sorte des robots qui ne sont pas tristes, qui n'ont pas leurs règles et, bien sûr, qui ne transpirent pas. Et comme il n’est pas habituel de discuter de cette question dans la société, de nombreuses personnes commencent à penser que les autres transpirent beaucoup moins (même le concepteur de la reine britannique a confirmé dans une interview que Sa Majesté ne transpirait jamais).
Comment se comporter et pourquoi ne pas être timide
Une transpiration excessive peut causer de graves désagréments: glissement hors des doigts de la poignée, taches insensibles sur les vêtements, gêne de donner la main lors d'une réunion ou peur de parler en public. La moitié des patients atteints d'hyperhidrose axillaire (axillaire) n'ont pas confiance en eux en raison de la transpiration et 20% souffrent de dépression. Parmi les personnes atteintes d'hyperhidrose palmaire, 77% sont gênées de se serrer la main et 90%, c'est-à-dire presque tout le monde, se sentent mal à l'aise en société. Les femmes atteintes d'hyperhidrose sont souvent gênées de consulter un médecin, car il est généralement admis dans la société que "les femmes ne transpirent pas".
Que faire de tout ça? Premièrement, essayez de ne pas complexer et de ne pas être timide. Les gens ne sont pas des robots - tout le monde transpire. La plage de transpiration normale est très large: selon différentes sources, la quantité de transpiration normale par jour peut aller de 500 ml à 15 litres. Par conséquent, il n’est pas nécessaire de s’attribuer à l’hyperhidrose si, de temps en temps, sous la chaleur d’un t-shirt, il reste collé dans le dos ou les paumes transpirent légèrement de l'excitation.
Deuxièmement, il convient de rappeler que nos aisselles, comme toutes les autres parties du corps, sont notre propre affaire et que lutter contre la transpiration ne relève pas de considérations sociales mais de considérations pratiques. Après tout, le risque de gâcher un t-shirt en cachemire est une bonne excuse pour trouver un excellent déodorant. Nous avons déjà expliqué comment choisir le bon, découvrir la différence entre les déodorants et les antitranspirants et comprendre les mythes et les faits sur les méfaits de ces produits pour la santé. Dans tous les cas, chaque personne détermine par elle-même le niveau d'odeur naturelle admissible. Vous ne devez donc pas vous épuiser sous la contrainte avant les autres: il est peut-être intéressant pour eux de réfléchir à leurs préjugés à cet égard.
Si vous pensez que vous souffrez d'hyperhidrose, consultez votre médecin. Cela vous aidera à identifier les maladies nécessitant un traitement. La correction de cette affection peut entraîner l’élimination des symptômes, à savoir une transpiration excessive. L'hyperhidrose primaire, en particulier locale, mais non généralisée, est corrigée par des antisudorifiques cliniques ou des injections de Botox. Enfin, si un de vos proches souffre d'hyperhidrose ou de transpiration stressante, essayez de montrer votre soutien. Rappelez-vous que cette condition est difficile à contrôler. Une paume humide en serrant la main n'est pas une raison pour mépriser une personne, ni un signe de maladie virale ou une preuve d'hygiène inadéquate.
Amy Roh, journaliste au Guardian, a eu honte de ses cheveux mouillés après une séance d’entraînement et a écrit: «Le corps de la femme est entouré de tabous puissants, mais leur force n’est pas comparable à celle que je ressens après avoir fait du jogging.» Nous ne devrions pas avoir honte du fait qu’ils sont en vie et que nos corps fonctionnent. Et c’est bien que la phrase "Les femmes ne transpirent pas, elles brillent" ("Les femmes ne transpirent pas, mais brillent") passe de l’attitude instructive au reproche en une inscription ironique sur les tee-shirts des filles dans la salle de sport.
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