Oui et non: comment prendre soin de soi en été

Nous avons déjà parlé des éléments des collections d’été qui vous seront utiles cet été (et de ceux qu’il vaut mieux laisser sur le podium). Mais échapper à la chaleur est impossible uniquement en choisissant des vêtements. Les rédacteurs en chef de Wonderzine ont décidé de dresser une liste exhaustive des éléments qui les aideront à vivre les trois prochains mois le plus confortablement possible. Et aussi ceux qui ne valent pas la peine d'être faits.

C'est ok

Soins capillaires optionnels

Non peintes - sèches et devenues plus fragiles, peintes - acquièrent également une nuance indistincte. Des sprays et des masques sont ajoutés aux soins capillaires de base pour compenser la chaleur et l'exposition au soleil. Mieux encore, fixez la règle de porter des casquettes, des panamas, des chapeaux et assurez-vous de bien vous rincer les cheveux à l'eau courante après une baignade dans la mer ou dans une piscine.

Crèmes SPF

Nous vous en dirons plus long sur les Sanskrins, mais nous en parlerons déjà maintenant: l’ultraviolet pénètre à travers les nuages, contribue au vieillissement de la peau et peut même causer le cancer. Pour atténuer son impact, choisissez des sanscrins avec un FPS d'au moins 30, appliquez chaque jour 15 à 20 minutes avant de sortir et répétez la procédure plusieurs fois par jour.

 

Remèdes contre les callosités

Les chaussures et même les sandales ne sont pas des chaînes et leur sang ne les orne pas. Les pansements sont à la fois corporels et transparents, avec des images, mais les plus pratiques sont les «ensembles touristiques» - ils ont toutes des tailles et formes imaginables. Et si vous suivez la règle de "chaque sac - sur le patch", il devient beaucoup plus agréable de vivre en été. En général, il est fortement recommandé de se munir d'un bâton pour prévenir les cors - les patchs ne seront alors plus nécessaires.

Mascara

Le mascara ordinaire est non seulement lavé par les remuveurs et les larmes (ooh), mais également imprimé sur les paupières lorsqu'il fait très chaud - il est donc préférable d'utiliser un imperméable en été. D'ailleurs, de nombreuses carcasses sont maintenant produites dans les deux versions, il n'y aura donc aucun problème pour trouver des remplaçants.

Fondation "été"

En été, tout d’abord, la peau du visage devient tout de même plus sombre que le cou et une telle différence semble laide. Deuxièmement, dense, avec une forte capacité de masquage, les outils peuvent être (et seront probablement) trop lourds. Ainsi, le nouveau son devrait être un peu plus sombre - si vous voulez prendre un bain de soleil, vous pouvez associer une poudre bronzante à la paire - et il est plus facile de "passer l'hiver". Une excellente option est une crème hydratante teintée (hydratant à effet tonal).

Déodorant ou antitranspirant

Tout est clair Habituellement, il est préférable de changer pour un plus fort, sans parfums extrêmes.

Menthol et menthe

 

Ces odeurs sont peut-être les seules à ne pas irriter la congestion. De plus, les gels et les crèmes de douche mentholés sont parfaitement frais et aident à transférer la chaleur. Ne retirez ces fonds que des chats - ils les mangent.

Décongestionnants

En été, il fait chaud même dans les sandales, mais rien ne semble épargner l'œdème. La seule chose que vous puissiez faire est de vous occuper des soins post-factum. Et une approche intégrée dans ce cas est la bienvenue - le spray de refroidissement fonctionne beaucoup mieux après le nettoyage.

 

Sprays Hydratants

Si vous devez passer beaucoup de temps au bureau (et qui n'en a pas), il serait judicieux de remplacer la crème pour les mains par un spray hydratant pour le visage ou le corps - elle est absorbée beaucoup plus rapidement, vous pouvez donc commencer à travailler immédiatement après l'application serviette, sinon l’humidité s’évaporera et la peau sera sèche).

Exercice physique dans le parc

 

Par temps chaud, les activités sportives en dehors de la maison et du hall sont nombreuses: vous pouvez pratiquer le yoga, la gymnastique, courir en club ou seul. Si vous êtes trop paresseux pour porter des vêtements de rechange et un tapis en caoutchouc, vous pouvez échanger une voiture contre un vélo, un scooter ou un longboard. C'est un très bon exercice.

Ce n'est pas ok

Lave ton visage

... trop souvent La peau est un organe intelligent et dispose de son propre mécanisme hydratant. Les huiles naturelles et les céramides sont emportées par la pollution, sans laquelle le renouvellement des cellules cutanées ralentit et s'assèche.

Fortes odeurs

La vanille, le chocolat, les arômes floraux et autres arômes épais sont plus ou moins résolument entraînés par le froid, mais certainement pas en été. Oui, et l'étouffement même n'est pas très agréable à transporter autour d'un nuage suffocant. En plus - les guêpes.

 

Champagne

Malgré le fait que les pires maux de tête et la gueule de bois dans le monde se produisent du champagne, ils ne cesseront jamais de le boire, tout est clair. Mais au soleil, il s’agit d’un triple fléau: intoxication ultra-rapide, déshydratation et, par conséquent, coup de chaleur. Oui, et tout alcool gazeux, y compris le prosecco et le cava, il est préférable de ne pas boire du tout lorsqu'il fait chaud.

Amorces

 

Les bases en silicone sont indispensables pour un rendez-vous ou une soirée où vous devez avoir l'air détendu, mais pas sur la plage. Imaginez: le sanskrin, l’apprêt, le fond de teint, la poudre, un gâteau en couches sous le soleil brûlant n’est pas nécessaire du tout. La poudre, y compris le bronzage, le correcteur (en pointillé) et les serviettes matifiantes, fera l'affaire avec une correction du tonus.

Traitement acide

À propos des crèmes, des masques et des toniques avec tous les acides, sauf hyaluronique, vous devez oublier jusqu’à l’automne (mieux encore - avant l’hiver). Leur peau devient trop sensible au soleil et le bronzage y est contre-indiqué. Sinon, des tâches pigmentaires et d'autres choses désagréables risquent d'apparaître.

Épilation au laser

En principe, cela peut être fait. Mais vous ne pouvez pas bronzer deux semaines avant et après la procédure, vous devez donc porter un pantalon long pendant un mois.

Eau thermale

Il peut hydrater la peau fraîchement nettoyée, mais vous ne pouvez jamais le vaporiser dans la rue pour rafraîchir le visage. Ainsi, toute la poussière qui s'accumule inévitablement sur la peau pendant la journée est imprimée et forme une sorte de masque. Sale.

Pas manger

En été, une personne a besoin de presque la même quantité de calories qu'en hiver. Vous devez donc manger. La question est de savoir quoi: non seulement de la malbouffe, mais aussi des fruits, des légumes, des soupes froides, des smoothies, des jus de fruits (ils sont aussi comptés), des salades et, en général, tout ce que l’on entend par des aliments sains.

 

Bronzer sincèrement

Tout le monde n’aime pas la couleur de peau pâle, mais si vous prenez un bain de soleil, réfléchissez-vous: ne vous placez pas au soleil au milieu de la journée, ne rougissez pas et ne restez pas couché pendant plusieurs heures sur un lit, alors que la peau est déjà très sombre, cela ne veut pas dire que maintenant moins de mal fait.

Abus de compléments alimentaires

Lorsque les saisons changent, les besoins du corps changent, bien sûr, mais vous ne devez pas les compenser avec une poignée de compléments alimentaires aléatoires. Il est nécessaire de déterminer ce dont nous avons besoin, comment combiner ces compléments alimentaires et, en particulier, les vitamines, et il est préférable de régler ces questions avec le médecin.