La journaliste Nastya Kurganskaya à propos d'un équilibre sain et des cosmétiques préférés

Pour "disponible" nous étudions le contenu de trousses à maquillage, de coiffeuses et de trousses de personnages de personnages intéressants - et nous vous montrons tout cela.

A propos de la relation avec le visage et le corps

J'ai réussi à me lier d'amitié avec mon apparence il y a environ deux ans, peut-être trois ans. Avant cela, j’étais un gamin de magazines brillants de zéro, qui apprenaient toujours à laver le mascara avant de se coucher et, de l’autre, à haïr sincèrement vos hanches larges, votre peau pâle et votre visage ovale, et à croire que si vous faites cinquante autres squats dans la salle de sport et acheter une crème pour le visage ordinaire avec une carte de crédit, votre vie s’améliorera définitivement. Pendant plusieurs années, j’ai squatté comme un fou et acheté des crèmes, j’ai perdu quinze kilos en six mois, mais pour une raison quelconque, ma vie ne s’est pas améliorée et ma confiance n’a pas augmenté.

Je comprends maintenant que les médias et la littérature quasi féministes m’ont aidée à adopter une attitude adéquate face à mon apparence (je me souviens bien comment, à l’institut, Naomi Wolff a lu The Beauty Myth pour la première fois depuis plusieurs nuits et a regardé le monde complètement différemment), le premier amour mutuel sérieux ainsi que l'expérience d'observer les gens. À un moment donné, j'ai été frappé par le fait que la quasi-totalité de mes merveilleux amis, qui me semblent extrêmement attirants et charismatiques, sont mécontents de leur apparence et trouvent quelque chose à se reprocher. Souvent, seuls nous remarquons nous-mêmes nos lacunes et transmettons au monde cette image en laquelle nous croyons nous-mêmes - ces pensées sur papier semblent être des platitudes effrayantes, mais pour une raison quelconque, il faut des années pour en prendre conscience.

J'aime le fait que même loin des valeurs féministes, les marques et les publications cessent lentement de faire pression sur nous avec des stéréotypes sur notre apparence et le type de produits de beauté à acheter. Je pense que sans influence extérieure, il est difficile d'arrêter de toujours être comme quelqu'un d'autre. Néanmoins, même si les cheveux bouclés, la taille standard des vêtements ou les signes du vieillissement naturel seront servis dans la culture pop et les médias comme étant exotiques et non comme une norme, nous devons tous faire beaucoup d’efforts pour nous accepter nous-mêmes.

A propos des soins et du maquillage

J'avoue que je suis l'une de ces héroïnes qui ne sont pas à l'estime des commentateurs de la colonne «Disponible». J'aime regarder les filles qui expérimentent des produits cosmétiques, mais je le fais très rarement - pour être honnête, je suis juste fatigué de l'abondance de canettes. J'ai longtemps déterminé le minimum avec lequel je me sentais confiant: même ton, mascara, mascara sourcil et parfois rouge à lèvres ou un peu surligneur. Quelque chose de plus sur le visage des pneus. De plus, j'aime attraper mon visage, rugir au cinéma dans les cinémas, embrasser et embrasser constamment des copains et me laver le visage violemment dans les toilettes du bureau quand mes yeux se fatiguent - tout cela est mieux fait avec un minimum de maquillage sur votre visage, vous devez donc faire des sacrifices.

Une autre chose - attention, avec lui, j'aime bricoler. Je fais très attention à la nutrition de la peau et des cheveux et je ne vais pas m'endormir sans incorporer plusieurs substances différentes. Le nettoyage en deux étapes, l’exfoliation, l’huile ou le sérum, la crème est une routine quotidienne qui détend bien et détourne l’esprit du travail.

Sur les cheveux

Un chapitre séparé de mon épopée sur l'acceptation de soi-même est une bataille de cheveux. Je suis née avec un choc de cheveux désobéissants, bouclés et moelleux, et une partie de ma vie en a souffert. Les cheveux secs et poreux repoussent instantanément en raison de la forte humidité, il est difficile de coiffer, déteste peigne. Où mes joyeux amis peuvent faire avec shampoing et baume, il me fallait toujours un arsenal complet: shampoing, baume, masque, conditionneur indélébile ou sérum, huile pour les pointes des cheveux, sèche-cheveux adapté. Tout cela est nécessaire pour enlever les peluches et transformer une petite boucle (qui peut être superbe, mais il n’est pas toujours pratique pour moi de marcher avec elle) en une vague obéissante.

En même temps, quand vous avez les cheveux secs et volumineux, les soins spéciaux - masques et sérums - deviennent des soins de base. Le plus souvent, j’achète les shampooings les plus courants (la fonction essentielle est le nettoyage), mais je ne lésine pas sur les masques et j’aime les expérimenter. C'est la partie des soins quotidiens, dont l'effet est toujours perceptible. Eh bien, n'oubliez pas de vous faire couper les cheveux tous les trois ou quatre mois, même si vous les faites pousser: je les ai négligés pendant un long moment, mais je me suis rendu compte que sans coupes de cheveux fréquentes, les soins ne fonctionnent pas correctement.

À propos de style de vie

Je suis un employé de bureau classique qui regarde l’écran de l’ordinateur pendant environ douze heures sur vingt-quatre, une barre anti-stress zazyvaya avec un distributeur automatique. À long terme, cela n’a rien de bon, et si j’ai l’occasion de passer la soirée au Pilates ou de travailler à la maison avec des haltères au lieu de travailler après l’heure qui peut être fait le matin, je le ferai: avec le temps, vous réaliserez qu’un dos et une humeur sains sont plus importants. , que la disposition inconstante des chefs et l’équilibre notoire entre repos et travail ne sont pas un mantra délibéré d’entraîneurs, mais une chose vitale.

Le sport aide à détourner l'attention des mauvaises pensées et à sentir la force de mon corps. J'ai donc cessé de me punir depuis longtemps de manger un gâteau, mais je le fais simplement pour m'amuser lorsque j'ai une humeur positive. J’allais à la piscine, je courais et pratiquais le yoga pendant quelques années, mais l’année dernière, je le fais trois ou quatre fois par semaine à la maison, sur YouTube ou seul - bien sûr, cela demande une autodiscipline avec laquelle il ya des problèmes.

J'ai peu d'autres habitudes saines: j'aime manger et boire de la bière avec des amis et je bois aussi quelques tasses de café par jour. Mais j'essaie de me rappeler que le corps a besoin d'équilibre et qu'une tasse de café devrait contenir deux verres d'eau, une paire de petits-déjeuners aux céréales saines pour une pizza au salami, et une soirée ensoleillée avec un masque facial pour une heure limite ardue ou une fête intense.