Mesures extrêmes: Pourquoi nous avons cessé d'aimer les modes de vie sains
TOTAL EN COUPLES ANS RETOUR SA VIE SAINE PHILOSOPHIE profondément enraciné dans nos latitudes et est devenu vraiment à la mode. Cependant, déjà dans les années 2016 sortantes, la tendance mondiale inversée est apparue: un regard critique sur le loisir de la nutrition et du sport.
Récemment, beaucoup sont devenus des gadgets "intelligents" qui aident à dormir suffisamment et à compter le nombre d'activités physiques. En matière de nutrition, nous sommes autorisés à faire avancer sérieusement diverses applications. Cette année, même le ministère de la Santé a proposé de remplacer l'OBZH dans les écoles par un nouveau sujet appelé mode de vie sain. Les superaliments et les produits écologiques ne sont pas simplement devenus une tendance, ils ont déjà été critiqués. Un mode de vie sain est devenu une philosophie et, avec lui, une industrie colossale avec un énorme chiffre d'affaires. Nous avons décidé de découvrir pourquoi beaucoup commençaient à gêner le mieux-être et avons réfléchi à ce que devrait être un mode de vie sain en 2017.
L’engouement pour un mode de vie sain, qui n’est pas tout à fait évident, c’est qu’il donne une impulsion au développement d’une approche respectueuse de l’environnement de la vie sur Terre. Cela est particulièrement vrai pour la jeune génération, qui aimait autrefois la révolte et l'autodestruction, et qui souhaite maintenant mener une longue vie active et prendre soin de la planète. Des webinaires sur l’alimentation saine, des conférences sur l’écologie, des flashmobs sportifs et des raves du matin avec des smoothies verts ont fait disparaître l’habitude de se rassembler dans une pièce enfumée.
Et si la génération plus âgée, qui a passé sa jeunesse d’une manière complètement différente, n’exprime que peu de perplexité quant à notre sens pratique, voire ne le loue pas du tout, les professionnels ont alors commencé à organiser des séminaires consacrés à la révélation des mythes de la santé. Au cours de l'année écoulée, de graves enquêtes journalistiques ont paru dans la presse occidentale, accusant les blogueurs culinaires populaires de promouvoir des attitudes néfastes. Et le point ici n’est pas seulement que souvent les «nutritionnistes» et les «entraîneurs» n’ont pas les qualifications pour envahir notre métabolisme. Parfois, ils envahissent notre conscience - et n'affectent pas leur perception ni celle de leur entourage.
Pour la première fois, les auteurs du livre acclamé "The Wellness Syndrome", un Britannique, Andre Spicer, enseignant du comportement organisationnel dans une école de commerce, et Karl Zederstrom, professeur à l'Université de Stockholm, ont présenté une critique systémique du bien-être l'année dernière. Selon eux, la pression de la propagande HLS est si forte que nous nous sentons coupables de notre propre existence heureuse, si elle n'est pas organisée selon la tendance du bien-être. Au contraire, si nous suivons une mode saine, nous nous sentons supérieurs à ceux qui ne se conforment pas aux exigences d’un mode de vie sain.
Les spécialistes du marketing nous vendent l’objectification dans un emballage étiqueté «pour eux-mêmes», mais le fait demeure: nous sommes toujours appréciés par notre corps, notre sportivité et notre ascèse volontaire.
C'est un reflet très conditionnel de la réalité, mais cela contribue au développement de la honte. Récemment, la société a commencé à accumuler de l'irritation envers les adeptes particulièrement féroces des modes de vie sains, qui sont si fanatiques qu'ils anathématisent tous ceux qui sont en désaccord. De bonnes habitudes alimentaires, une bonne préparation physique et la joie de vivre en bonne santé ne doivent pas être assimilables à un sentiment de supériorité ou à un moyen de s'affirmer aux dépens de quelqu'un d'autre.
Récemment, il est devenu évident que le dévouement aux problèmes de santé ne garantit pas la satisfaction. Trouver des produits écologiques, étudier les compositions sur les étiquettes et lutter contre les méthodes de cuisson néfastes peuvent provoquer des troubles de l’alimentation. Cette année, le concept est arrivé dans notre pays, qui préoccupe les psychothérapeutes occidentaux depuis près de vingt ans, est l'ortorexie nerveuse (par analogie avec l'anorexie mentale). Jusqu’à présent, peu de recherches ont été faites pour introduire l’orthorexie dans la Classification internationale des maladies. De nombreux médecins considèrent qu'il s'agit d'un cas particulier d'anorexie: si l'anorexique est douloureusement concentrée sur le nombre de calories, la manie d'orthorexiques survient au sujet de la qualité des produits et du respect de la «pureté» du corps dans tous les sens.
Le contexte psychologique du fanatisme HLS est similaire aux troubles de l'alimentation et aux troubles de la perception corporelle. L’anxiété accrue est exprimée par la peur de manger quelque chose qui n’est pas assez utile, de perdre un corset musculaire après une séance d’entraînement manquée et de devenir une «toxine» monstre complète à la fin d’un repas trop copieux. Une surveillance constante des habitudes corporelles n'apporte qu'un soulagement temporaire du stress venant de l'extérieur, mais conduit également à l'anxiété. Ici, le même schéma pernicieux de punitions et de récompenses est impliqué, ce qui nous avait jadis ramenés dans le cadre du corps modèle, et maintenant, il nous mène dans le cadre du corps sportif. Si auparavant le bonheur était associé à la maigreur, alors maintenant - au pompage.
Au cours des deux dernières années, les tendances positives se sont accélérées: la société en a appris encore plus sur le corps, le mythe sur les dangers de l'effort physique pendant les règles est en train de disparaître et beaucoup ont compris que la complétude n'était pas un obstacle à la pratique sportive. Enfin, nous ne pouvons pas nous inquiéter de la façon dont nous serons appréciés, courir dans le parc avec un t-shirt ajusté et libérer les heures nerveuses devant le miroir pour l’auto-éducation, la créativité et la communication avec les gens. Nous avons été les premiers à apprendre à être en bonne santé et sportifs dans notre propre plaisir, quand il est soudain devenu que nous recherchions à nouveau l'approbation de quelqu'un et le respect des nouvelles normes.
La principale crainte dans le cadre de ce modèle de pensée est la même crainte de la graisse, derrière laquelle se trouve une industrie avec un chiffre d’affaires de 61 milliards de dollars par an. Maintenant, on l'appelle aussi toxique, même si les médecins affirment sans cesse que la graisse et la mauvaise santé ne sont pas directement liées. Les spécialistes du marketing nous vendent l’objectification dans un emballage étiqueté «pour eux-mêmes», mais le fait demeure: nous sommes toujours appréciés par notre corps, notre sportivité et notre ascèse volontaire.
En réalité, de nombreuses approches «saines» se révèlent être des systèmes moraux qui nous manipulent à travers les balises «bon» et «mauvais». Nous voulons tous être bons - ainsi les gourous des blogs de régime sans éducation médicale spécialisée nous prêchent la voie des nouveaux justes. Dans ce cas, selon les canons d'un homme en bonne santé, il est réduit à son corps. Oui, c'est un corps plus sensible que dans l'ère du modèle fétiche - il a déjà des intestins, de l'estomac et du métabolisme, mais ce n'est toujours qu'un corps.
HLS en tant que fin en soi ne suffira pas à satisfaire nos besoins spirituels - même si nous ajoutons la méditation obligatoire aux superaliments et à deux litres d'eau. Beaucoup de gens ont entendu dire que «dans un corps sain est un esprit sain», mais peu savent que dans l’original, Juvénal n’avait pas de relation de cause à effet entre la santé physique et l’esprit. Vous pouvez rester un scélérat, enveloppant des smoothies verts le matin. Le poète romain enseigne à demander le sort de chacun d'eux, ainsi que la vigueur, l'absence de peur de la mort, de la bonté et de la diligence, car c'est la garantie d'une vie bien remplie dans une approche à part entière.
La santé est la base de toute notre vie, mais même elle ne devrait pas être transformée en un autel sacrificiel sur lequel nous plaçons des relations avec nos proches, la joie de vivre de nouvelles expériences et le sentiment de vivre pleinement.
Un autre danger du fanatisme «sain» réside dans le fait que cette idéologie repose sur l’idée d’une pensée dite positive: la conviction de quelque chose qui est censé l’aider à se réaliser. L'énorme popularité des formations, des séminaires et des ouvrages sur la croissance personnelle a transformé le mouvement positif d'auto-amélioration en une entreprise aux États-Unis avec un chiffre d'affaires de 8,5 milliards de dollars par an, comme l'a noté Michael Shermer, auteur de The Skeptic: Une vision rationnelle du monde.
Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique qu'une telle auto-hypnose a un effet positif sur le psychisme humain. Au contraire, la conviction pas trop critique «Je ne peux rien faire» a l’effet inverse sur l’échec: il s’avère que la personne est aussi complètement responsable de sa faute, car elle n’aurait pas cru suffisamment. C'est peut-être cette philosophie qui a aidé les gouvernements et les entreprises à confier aux citoyens la responsabilité des problèmes mondiaux. L’approche, construite jusqu’à l’absurdité, transforme la critique du système social et de la situation économique en un perdant sifflant, qui «est trop paresseux pour lever les culs du canapé».
Malheureusement, un mode de vie sain laisse présager que pour une bonne alimentation, la bonne humeur et le plaisir de l'activité physique vont venir, sinon l'illumination, le fameux "accord avec le monde". Le problème de ce casse-tête volontaire est que nous voulons toujours trouver une recette universelle pour résoudre les problèmes de la vie, qu’il s’agisse de la beauté conventionnelle, du fait de suivre une certaine mode ou de l’absorption des graines de chia. En fait, le seul moyen de devenir plus heureux est de régler les problèmes qui se posent. Si cela est difficile pour vous dans une relation, le renforcement des muscles longitudinaux de l'abdomen ne vous aidera pas - il vous suffira de reconnaître les problèmes et de les corriger.
En général, la mode pour un mode de vie sain - une réalisation importante de ces dernières années. Nous nous efforçons de mener aussi longtemps que possible une vie active, riche en voyages, en conquêtes de carrière et en succès créatif - même au cours de la prochaine année, tout cela sera encore plus grand. La santé est la base de tout, mais même elle ne devrait pas être transformée en un autel sacrificiel sur lequel nous plaçons des relations avec les êtres chers, la joie des nouvelles impressions et le sentiment de vivre pleinement.
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