Il semble que l’été commence tout juste, mais le mois d’août se terminera dans quelques semaines. Après les festivals et les maisons de vacances, il restera plus de temps pour les travaux ménagers - et le temps sera peut-être trop changeant pour rester à l'extérieur pendant longtemps. Nous avons choisi dix articles qui ne vous laisseront pas vous ennuyer à la maison les week-ends de septembre pluvieux ni rendre votre travail plus agréable.

Dmitry Kurkin "Au Japon, il est illégal d'avoir une taille supérieure à 90 centimètres pour les hommes et à 80 centimètres pour les femmes", a déclaré Anna Popova, directrice de Rospotrebnadzor, dans un entretien récent, dans laquelle elle expliquait comment son département étudiait l'expérience acquise par la population dans la lutte contre l'obésité à l'étranger. Cette réserve, peut-être involontaire, indique encore une fois que l'État n'abandonne pas les tentatives visant à énoncer les droits des citoyens (seuls, à leur avantage), et constitue un bon exemple de la façon dont la rhétorique fetfo se glisse dans le débat sur la nécessité de surveiller leur santé. .

Olga Lukinskaya Nous disons de plus en plus que la relaxation et la récupération ne sont pas moins importantes que l'activité physique - mais elles ne sont pas faciles à donner à tout le monde. Les développeurs de gadgets portables ont réalisé qu'avec leur aide, vous pouvez non seulement mesurer les paramètres d'activité, mais également influencer le corps en formant l'utilisateur à travers des exercices de méditation ou de respiration.

Texte: Karina Sembe Lorsque nous achetons des biens de consommation, nous nous habituons à leur faire confiance par défaut et souvent, nous ne pensons même pas à ce que nous utilisons tous les jours. En même temps, il y a beaucoup de spéculations et de préjugés pour presque toutes les raisons - il suffit de creuser un peu Internet. Nous avons décidé de régler ce problème apparemment évident, comme les déodorants et les antitranspirants, afin que nous puissions finalement choisir consciemment le bon.

Le manque de menstruations, quand il est temps de commencer sur le calendrier, peut faire peur - surtout si le cycle menstruel a toujours été régulier. Les saignements prématurés peuvent également provoquer la panique - et pourtant, chaque fois qu'un besoin urgent de consulter un médecin n'est pas nécessaire (même si nous supposons que vous consultez un gynécologue chaque année).

Olga Lukinskaya Telegram, en plus du messager, reste le seul réseau social sans commentaires gênants ni goûts, et de plus en plus de blogs thématiques intéressants y sont publiés - sur la mode, les livres, la gastronomie et les restaurants. Il existe également des canaux sur des sujets médicaux - pour les médecins et toutes les personnes intéressées par leur santé.

Les hormones déclenchent et régulent une grande variété de processus, allant de la croissance cellulaire à la digestion en passant par la fonction de reproduction et l'attraction sexuelle. Avec l'âge, la production de certaines hormones diminue progressivement tandis que d'autres augmentent et l'équilibre entre celles-ci peut être perturbé. Le stress, la maladie et la malnutrition affectent le niveau de ces substances - et la tentation de «blâmer» les hormones pour une mauvaise santé devient trop forte.

Texte: Anastasia Pivovarova RÉPONSES À LA MAJORITÉ DES QUESTIONS AMUSANTES DES USA, que nous recherchions en ligne. Dans la nouvelle série de documents, nous posons de telles questions: brûlantes, inattendues ou généralisées - à des professionnels de divers domaines. Bien qu'ils parlent de plus en plus de troubles mentaux, de nombreux mythes et délires les entourent encore.

Texte: Adel Miftakhova RÉPONSES À LA MAJORITÉ DES QUESTIONS AMÉRICAINES ATTENDUES que nous recherchions en ligne. Dans la nouvelle série de documents, nous posons de telles questions: brûlantes, inattendues ou généralisées - à des professionnels de divers domaines. Quand les piles commencent à fonctionner, je veux enduire de plus en plus la crème et boire plus.

LES RÉPONSES D'OLGA LUKIN À LA MAJORITÉ DES QUESTIONS DES ÉTATS-UNIS QUE NOUS ATTENDONS que nous recherchions en ligne. Dans la nouvelle série de documents, nous posons de telles questions: brûlantes, inattendues ou généralisées - à des professionnels de divers domaines. Nous avons expliqué qu'une ovulation et une menstruation régulières ne sont pas nécessaires à la santé (et peuvent même nuire) et que la contraception hormonale est un moyen sûr de donner à l'organisme une pause par rapport au cycle menstruel.

DANS LES "SIGNETS" RUBRIQUES, nous parlons de sites et de services en ligne - utiles et totalement inutiles, mais amusants et surprenants - qui, en fait, devraient être ajoutés aux favoris ou ajoutés au flux RSS. weather.com Quel que soit le confort de l'application, les versions étendues des sites météorologiques contiennent plus d'informations.

Texte: Karina Sembe Les algues ne sont pas une nouveauté chez les superaliments, mais chaque année, une nouvelle vague de popularité s’y présente: hier, hier, brun-vert, comme additif alimentaire, puis comme ingrédient dans des plats. Les célébrités de Madonna à Gwyneth Paltrow saluent des gémissements et des suppléments d’algues avec vigueur, les adeptes d’une alimentation saine leur attribuent un effet anti-inflammatoire, une amélioration de la peau et des os, ainsi qu'un effet bénéfique sur le système immunitaire.

Lorsque, pendant presque six mois, le nombre de jours ensoleillés est presque nul et qu’il ne reste que peu de temps entre la pluie et la neige, il est de plus en plus difficile de percevoir l’hiver comme une période de miracles et de joies. Même si vous ne prenez pas froid et que vous vous faites vacciner contre la grippe à temps, le nombre de personnes en parfaite santé pendant cette période diminue - par exemple, nous avons maintenant la moitié du libellé.

Récemment, le mot "désintoxication" est trouvé dans les blogs de beauté beaucoup plus souvent que d'habitude pour tout le mot "régime". Gwyneth Paltrow, Demi Moore, Drew Barrymore, Renee Zellweger, Madonna et Beyoncé dirigent fièrement une armée de "verts" et Internet est accablant pour tenter une retraite de désintoxication, des menus de désintoxication ou des séances de désintoxication.

DIFFICILE DE TROUVER LA PERSONNE QUI A QUOI TOUT DANS LA VIE NE SE TROUVE PAS LE GENOU, le dos ou le cou - mais peu de gens savent comment bien prendre soin de leurs os et de leurs articulations. Dois-je boire des chondroprotecteurs, des médicaments qui protègent le cartilage articulaire? Courir est-il dangereux pour les genoux? Qu'est-ce que la "déposition de sel"? Est-il vrai que les femmes ont un risque plus élevé de fractures osseuses?

Ancienne pratique spirituelle, la méditation est devenue une tendance à la mode et un terrain propice aux recherches scientifiques prometteuses. Des stars de la pop et des acteurs parlent de l'expérience de la méditation au cours d'entretiens, les scientifiques y voient une panacée contre le stress et l'anxiété, et les start-ups créent, une à une, des applications interactives pour la forme du cerveau et le contrôle de l'attention.

Texte: Elvira Azizova Il existe de nombreux obstacles sur la voie des soins psychothérapeutiques: après avoir surmonté vos propres peurs, préjugés et stéréotypes, vous devez toujours choisir un psychothérapeute en qui vous pouvez avoir confiance. Nous avons déjà indiqué ce qu’il fallait rechercher lors de la recherche d’un professionnel et nous avons maintenant compilé une liste de signes indiquant qu’il serait peut-être temps de se tourner vers quelqu'un d’autre.

En Russie, en 2015, l'épidémie de VIH a été déclarée - et le taux d'incidence continue de croître. Malgré le fait qu'un traitement approprié permette aux personnes séropositives de vivre une vie longue et épanouissante, d'avoir des relations sexuelles et d'avoir des enfants sans VIH, l'infection est toujours entourée de nombreux stéréotypes et mythes.

Texte: Karina Sembe Au début des années 60, Brigitte Bardot prenait déjà un bain de soleil au torse nu et l’apparition d’un monokini - un maillot de bain composé d’une culotte à tresse fine - marquait en 1964 le triomphe de la liberté. Aujourd'hui, les femmes sont de plus en plus libérées par rapport à leur corps et, contrairement à la condamnation et aux opinions grasses, peuvent se permettre d'en exposer n'importe quelle partie, y compris les bains de soleil aux seins nus.

NOUS CONTINUONS À PARLER DE Dignes comptes dans les réseaux sociaux à travers lesquels vous pouvez voir le monde entier. Tout le monde sait que le chien est un grand ami, et ce récit du Berger australien Secret et de sa maîtresse Mary en est la meilleure confirmation. Ils font tout ensemble: ils s'entraînent, dansent, font du yoga (en l'appelant "chien"); Secret secoue sa maîtresse sur une balançoire et aide même à aspirer et à démonter les vêtements lavés.