La popularité de la nutrition sportive augmente non seulement parmi les athlètes professionnels, y compris les culturistes, mais aussi parmi les amateurs. Les chiffres le confirment: en 2010, les ventes de vitamines et de suppléments nutritionnels ont atteint 28 milliards de dollars aux États-Unis et, sept ans plus tard, ce chiffre a atteint 36 milliards. Pour l'échelle: en théorie, une quarantaine d'entreprises de taille Avon pourraient être achetées pour ce montant.

Le sport est devenu une sorte de nouvelle religion: beaucoup d'entre nous ont inspiré de manière spectaculaire le désir de se conformer à la tendance mondiale en matière de fitness. Chacun a ses propres raisons - de la recherche d'un corps idéal à la santé, en passant par la recherche de nouvelles impressions et de nouvelles connaissances. En entrant dans le mode «Plus vite, plus haut, plus fort!», Nous oublions souvent que le corps humain est une chose fiable, mais fragile, et en essayant de le mettre en forme, nous arrivons parfois au résultat opposé: de nouveaux problèmes de santé.

D'une manière ou d'une autre, nous avons expliqué pourquoi il ne valait pas la peine de diviser le sport en hommes et en femmes - non pas par envie de fulminer, mais comme préface d'une série de documents sur les activités sportives «non féminines». Nous avons déjà compris comment commencer la boxe et le crossfit, et maintenant nous parlons de trampoline. Pour beaucoup d’entre nous, le trampoline est l’un des souvenirs les plus agréables de l’enfance, associé à une forme gigantesque, gonflable et élégante.

Piscines et étangs - un endroit idéal pour se détendre et faire de l'exercice, peu importe si vous vous éloignez de la chaleur ou si vous renforcez les muscles de votre dos. Mais plus vous vous retrouvez souvent dans l'eau, plus l'idée que quelque chose peut mal tourner est obsessive. Cela se produit et inversement: dans un environnement aquatique si confortable que vous ne voulez pas remarquer le danger. Nous avons recueilli des mythes populaires sur la natation et les Dissiper ainsi que les experts: le médecin en chef de « Lab Hemotest » Olga Dehtyarovoy, expert du Centre pour les diagnostics moléculaires (CMD) Institut central de recherche sur l'épidémiologie Timur Pestereva, thérapeute « médecine » clinique, le médecin de la plus haute catégorie Iraida Belyaeva, un obstétricien-gynécologue La clinique de beauté Boris Nemanov et championne de la natation en eau libre, fondatrice de l’école de natation SwimRocket Nikita Kislov.

CHAQUE SEMAINE, NOUS CHOISIRONS DES VIDÉO utiles, où des personnes bien informées expliqueront comment apprendre quelque chose de nouveau et de cool. Nous ne perdons pas espoir dans le sport - nous recherchons et trouvons des entraînements compréhensibles. Dans cette leçon vidéo, Amber Nimendez de l'équipe de la fondation Livestrong montre comment vous mettre les mains en forme. Ambre fait face à des haltères d'apparence peu effrayante, montre calmement et lentement chaque mouvement - naturellement, il semble que leur répétition est plus facile que jamais.

À l’aube des avancées scientifiques et de la tolérance globale, des stéréotypes denses règnent toujours dans la société, dont beaucoup ont trait à la physicalité au sens le plus large - de la race et du sexe au physique et aux caractéristiques physiques. Les athlètes aussi l'obtenir. Il y a des hit parades des sports "les plus féminins": la gymnastique rythmique, le patinage artistique, l'athlétisme y mènent.

Texte: Ksenia Obukhovskaya: L’arrivée du froid n’est pas une raison pour boiter et occuper un canapé, mais le meilleur moment pour se consacrer à la remise en forme, en particulier parce qu’il est presque plus amusant en hiver que l’été. Nous parlons de dix classes pour lesquelles il n’est pas trop paresseux de sortir de la maison, même par temps froid. Ski Le sport le plus évident et préféré en Russie.

NOUS CONTINUONS À PARLER DE Dignes comptes dans les réseaux sociaux à travers lesquels vous pouvez voir le monde entier. Le fait que Sky ait huit ans et son frère Ocean n’a que quatre ans ne me va pas. Ces petits Californiens ne se contentent pas de faire du skateboard et du surf mieux que beaucoup d’adultes - ce sont de jeunes professionnels.

Texte: Olga Lukinskaya La nécessité d'un repos complet pendant la grossesse est l'une des idées fausses les plus courantes. L'activité physique pendant cette période est utile et recommandée, à moins que votre médecin ne vous l'ait interdit. Il n'y a pas tellement de restrictions: vous devez éviter les situations dans lesquelles il y a un risque de blessure ou de coup à l'abdomen et rappelez-vous qu'une flexibilité accrue des articulations peut entraîner une luxation lors de mouvements brusques ou de sauts.

La physique dans son ensemble est une question difficile, et plus encore dans le sport: ici, l'image du corps est détournée des paramètres standard adoptés par la société et vous devez comprendre cette image du corps différemment. De plus, l’opinion populaire est que le sport contredit complètement l’idée de la positivité corporelle (et vice versa): seuls les antisportifs qui ne veulent pas «travailler pour eux-mêmes» tombent sous le radar du corps positif, et les fascistes sportifs obsédés par les «banques» et dés. "

Texte: Karina Sembe Une femme peut-elle vraiment parler de sport? Quelqu'un en doute encore, mais pas nous. Certes, les femmes dans le journalisme sportif ne sont pas plus faciles que dans les grands sports: de temps en temps, vous devez prouver que vous n'êtes pas bonne pour une fille, mais en général. En conséquence, certaines deviennent des femmes professionnelles émancipées, alors que d'autres n'osent pas relever le défi (dans notre entretien avec les journalistes sportifs, les femmes de ce sens étaient confrontées à la vieille école et à la jeune génération).

CHAQUE SEMAINE, NOUS CHOISIRONS DES VIDÉO utiles, où des personnes bien informées expliqueront comment apprendre quelque chose de nouveau et de cool. La dernière fois, nous avons parlé de formation super-courte, qui aide à mettre les mains en ordre. Nous aussi, nous sommes séduits par sa durée de trois minutes, mais nous ne nourrissons pas l’illusion qu’il est possible de se mettre en forme (si nécessaire).

En 2011, j'ai travaillé au Kommersant en tant que correspondant du département de la culture, j'ai habité dans une chambre louée dans une commune et j'avais à peine le salaire pour la nourriture. Le besoin de vêtements de sport est devenu évident lorsque je ne pouvais pas porter mon seul pantalon d'hiver. Je suis allé à la boxe thaïlandaise pour plusieurs raisons: le gymnase était à côté de mon travail, les entraînements étaient impitoyables, tout l'inventaire était distribué aux cours trois fois par semaine et cela coûtait environ 4 000 roubles par mois.